黑色的眼睛不看光明

黑色的眼睛不看光明 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:
作者:[美] 玛利亚娜·亚历山德里
出品人:理想国
页数:0
译者:高天羽
出版时间:2025-1
价格:56.00
装帧:
isbn号码:9787222232808
丛书系列:
图书标签:
  • 黑暗
  • 绝望
  • 救赎
  • 人性
  • 心理
  • 悬疑
  • 犯罪
  • 社会
  • 现实
  • 反思
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具体描述

踢走有毒正能量

负面情绪也能成为人生正途

不盲从自助书,不慌乱吃药

帮低落者解开纠结,找到主心骨

◎内容简介

“追求情绪稳定,让我们自相矛盾:原则上我们认为应该正视他人通过负面情绪表达的诉求,但这个负面情绪落到自己头上时,我们却自感负疚。”

本书指出,市面上流行多年的“ 自我情绪管理”“积极正能量心理学”实是对个体的漠视、愚弄和操控,是“积极态度暴政”。上位者可以这样愚弄弱势个体,个体却不可如此盲从或自我怀疑。破题后,作者从愤怒、痛苦、哀恸、抑郁和焦虑五个所谓“负面”情绪维度,以犀利的笔触,结合生活实例及敌友双方的心理学和哲学理论进行讲述和分析,挖掘社会对负面情绪的惯常态度出自什么思想根源,这些思想资源又有何错误——特别是在面对鲜活、复杂的实际生活事例时。旨在为弱势者(特别是“女性”这一历来被锚定为“情绪化”的群体)拆穿上位者的把戏,突破僵化文化的桎梏,提供声援和鼓舞。

本书既是通俗哲学,更是生活智慧杂文,其中除了广义的哲学见解,也有心理学、文学等资源,最关键的是诉诸常识、诉诸良知、诉诸同理心。

◎ 作品看点

★ emo不是错也不是病

错的不是你,而是你的境遇;把情绪困扰过度医学化,也可能加深偏见(既然错在社会,为什么要我吃药?)

避开直(白)男主导的文化和哲学光芒,走一条成就弱势人群的幽暗之路。

★ 幽暗情绪的“魔鬼辞典”,洞悉其社会根源

愤怒:对无视沟通、拒绝尊重的外界的抗议

痛苦:身处其中才更珍惜情感联结,不装硬汉;体味它,才不会廉价地说出“相信自己你可以”。

哀恸:说明你是人也爱人,不是行走的工具。让你节哀的人,真实意图往往是“别烦我了”。

抑郁:某些压制性力量一边摧残、阻挠个体,一边批评个体不奋进;“躺平”的身体直觉,乃是逃避统治的艺术。

焦虑:自由、敏锐的代价——视其为疾病还是老师?

★ 何种人生哲学能为重负之下孤单的你提供支援和解药?

认同“发怒是软弱”“拖延是懒惰”,还是听取“理解愤怒的第一步,是停止惧怕愤怒”?作者带我们纵览人生哲学在古代及现当代的代表理念,尤其是战后少数族裔女思想家的沉思和呐喊,剖析光明哲学的局限和幽暗哲学的启发。

★ 愤懑者的嘴替,可视化的情绪

作者揶揄皇帝哲学家,正面回㨃“语气警察”,祝福亲爹多生病、多长进,为困苦女作家的拖延鼓掌。

书封烫黑银,为幽暗情绪赋予“所见是暗”的实感。

◎ 图书推荐

面对肆虐的“有毒正能量”,本书为我们提供了亟需的“反调”,它如同福音,肯定了你的焦虑、抑郁、哀恸等情绪,表示你没有错也没变坏。人类就该如此。世界亟需修缮,学习并接受“负面”情绪的真实存在,能帮我们更好地理解相关修理工作。——朱莉·K.诺林,《负面思维的正面力量》作者

作者勇敢地反对“乐观暴政”,肯定了人类的幽暗情绪,一扫主流文化强加给我们的耻感,教我们拥抱不昂扬的自己。——约书亚·福阿·丁斯塔格,《悲观:哲学、伦理和精神》作者

对临床心境障碍非常不同的理解:它们乍看起来可能糟糕,但最终都给予慰藉甚至振奋……我们确实需要更好的“夜视能力”。——《华尔街日报》

作者简介

著者:

玛利亚娜·亚历山德里(Mariana Alessandri),拉丁裔,美国得克萨斯州大学大河谷分校(前身得州泛美大学)哲学系副教授。该大学是全美第一所英西双语大学。研究兴趣覆盖存在主义、古代哲学和西语哲学。

译者:

高天羽,笔名“红猪”,长期任《环球科学》杂志与果壳网翻译,出版译作有《神经的逻辑》《打开一颗心》《开颅》《五感之谜》《也不知道谁更疯》等数十种。

目录信息

引言要怀疑光1
我要来说说这种用光明匹配美好、黑暗匹配丑恶的冲动。我们要探索这种配对背后的源头,探索它许诺了什么,最终又会带来什么害处。
第1章 诚实面对愤怒23
若想顺应自己,我们就得学会将“我错在哪里”这个问题换成“我的处境错在哪里”。
第2章 我苦故我在65
我在父亲病中最脆弱的阶段体会到了喜悦和交心……只有在病中,他才会向我伸手讨要温柔的人类牵绊。
第3章 倔强地哀恸101
人们年复一年地对别人说“别哭”,但这两个字的真实意思是:“你的情感流露让我很不舒服:别给我哭。”我倒宁愿他们说:“尽管哭吧,有我在这儿陪你。”
第4章 重新涂装抑郁137
社会为什么不能允许我们在床上结结实实躺一个礼拜而不加评判?
第5章 学会焦虑177
自由就是会使人眩晕。它既美妙又悲惨,最重要的是它代价高昂。自由的代价就是焦虑。
尾声练习夜视225
某一刻起,你必须相信情绪的痛苦可以作为一根管道,用来通向社群、人际联结、自我认识、精确、睿智、聪慧和共情。你还必须相信,怀有这些情绪的我们绝不会失去尊严。
致谢239
注释243
· · · · · · (收起)

读后感

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作为一名新媒体从业者,我习惯了在信息洪流中捕捉热点,用文字编织故事。但当《黑色的眼睛不看光明》这本书出现在我的视野中时,我感受到了一种前所未有的震撼。这不仅是一本书,更像是一面镜子,照见了我们这一代人内心最深处的创伤与挣扎。 在这个流量为王的时代,我们追逐着...  

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美国得克萨斯州大学哲学系副教授玛利亚娜·亚历山德里的《黑色的眼睛不看光明》是一本大众心理学书籍,书中各大哲学学派和顶尖哲学家在作者的“引荐下”,教会了我们如何与愤怒、痛苦、哀恸、抑郁和焦虑等五个负面情绪进行博弈,并最终如何取得胜利。 关于愤怒,《黑色的眼睛不...  

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作为德语音乐剧爱好者,我学会的第一个德语名词就是die Schatten。在不同的语境下,它可以被翻译成影子、阴影、阴霾等。这其中最有名的一句歌词是《伊丽莎白》中的“黑暗在扩张”,其次就是《莫扎特》里面的“人能否逃离自己的影子”。 阴影或黑暗面长期被视为负面事物。在《黑...  

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会不会总觉得自己不正常? 是这个世界不正常还是我不正常? 为什么现在的孩子比从前更焦虑了? 这些问题,在读完这本书后,你或许对自身的坏情绪有更深切的理解。 愤怒、痛苦、哀恸、抑郁、焦虑,这些情绪看起来如此绝望而难以排解。 可另一方面,作者指出了这些情绪的好处:来...  

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绝大多数人都不喜欢黑暗,因为在黑暗的世界里我们的视线受阻,我们向往光明,但这不应该成为我们完全忽视幽暗的存在,否定幽暗存在的意义。 在《黑色的眼睛不看光明》这本书中,作者带我们探索发现真我的幽暗情绪哲学,提出了独到的见解和分析。 人有喜怒哀愁,虽然有些情绪我...

用户评价

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要配合《嗜血法医》第五季的Jordan Chase一起食用啊,Jordan Chase也强调真我,并提出他能如此畅销和受欢迎的灵感来源(烟士披里纯)其实就是柏拉图。言归正传,在玛利亚娜·亚历山德里的讨论中,我们会发现斯多葛派哲学真的很“心硬”,因为根据斯多葛派哲学,我们的愤怒、沮丧、哀恸都是自己的选择。情感不会像亚里士多德宣称的那样,在灵魂中不请自来。所以,我们不应选择感到痛苦。塞涅卡甚至将他朋友玛西娅的丧子之恸比作一种恶行、一种病态的乐趣,会使她陷入对苦痛的古怪忠诚。要塞涅卡说,使玛西娅的哀恸变得幽暗的,不是她对儿子的爱,而是她对dolor的爱。不得不承认,后来的我也许由于老师们的熏陶也许本身的真我哲学思想被挖掘,也倾向于斯多葛派的那种学习并提前准备死亡,这恰恰不因缺乏而因饱满同情同理心。

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“只有一种方法可以从一次抑郁发作中走出来,那就是停止和它对抗”。和平相处吧,与你的愤怒脆弱哀伤抑郁焦虑绝望以及更多

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生命之书预定

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作者的笔触亲切又有趣。用几天时间看完之后找到了一种真真切切与自己达到了(些许)和解的感受。在我活着的这些年里,有时候就是很忧伤,偶尔会愤怒,更多的时候会很焦虑。我就是作者笔下那种拼命努力与“负面”情绪对抗,经常幻想着某一天醒来就能在自己的大脑中迎来光明的那种人。但在抵抗了很久之后,除了暴增的体重、暴涨的皮质醇、越发失控的情绪之外,好像什么都没得到。似乎很多情绪都在你对抗它的那一刻变得越发坚硬了。我总是羡慕那些松弛的人和事,却从来没真正松弛过。可能接下来的人生中,最需要学会的是放弃抵抗,以及在摆烂与丧的同时试着放下那些没来由的自责与愧疚。

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生命之书预定

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