具体描述
“我五十多岁时度过了快乐的更年期，现在六十多，感觉人生在褪色。老去这件事，实在太寂寞了。”
这本书是作者进入60岁后人生大小事的记录，她以日记般平易近人的笔调，淡然地叙述经历的生离死别与衰老。
母亲住院四年离去，在为母亲整理遗物时感慨“给父母送终和青春期一样，是人生必经的过程”，发现母亲只拥有一点东西，于是作者也希望可以如母亲般身后不留一物地死去。
丈夫如疾风暴雨般衰老，从住进急诊室，到病逝，作者一边照顾丈夫，一边处理各种杂事，还要一边写作一边照顾小狗；书中还记录了丈夫去世后，她所感受到的老去的无边寂寞，以及独自生活的不便，更有活得自我的自由。
作者没有因为老去而放弃自己，而是努力培养自己的兴趣爱好，如跳尊巴、养狗、做饭、写作，让自己的生活充实有趣。
“人终有一死，没办法。但我舍不得。若身后不留一物地死去，实在很豁达，很利落。”作者一个人面对衰老、死亡、告别，一步步走进孤独，但她从未忘记自己是谁，她不再惧怕寂寞，活出了属于自己的灿烂人生。
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1.《闭经记》作者伊藤比吕美，一个人对抗孤独与衰老的生活战歌。
这本书是作者进入60岁后人生大小事的记录，她以日记般平易近人的笔调，记录一个人面对的死亡与告别，对抗着孤独与衰老。
2.“人终有一死，没办法。但我舍不得。若身后不留一物地死去，实在很豁达，很利落。”
3.我们会衰老，会寂寞，会孤独，但那其实也不是那么可怕的事情，你依然可以拥有平凡幸福的生活。
父母不在，女儿们离开，丈夫去世，作者一个人面对衰老、死亡、告别，一步步走进孤独，但她从未忘记自己是谁，她不再惧怕寂寞，活出了属于自己的灿烂人生。
4.日子有难过之时，自然也会有开心的时候。
面对衰老，面临女儿长大离家、丈夫离去、宠物离世等接连不断的告别与孤独时，她也曾空虚惆怅。但她并未因此一蹶不振，开始迎接生活新的改变。
她外出旅行，和朋友们见面，并受邀回到日本去早稻田大学讲课，心情也逐渐变好。
5.豁达坦然的生活观、生死观，淡然地叙述经历的生离死别与衰老。
人生是一个不断褪色的过程，每个人都会衰老，而在这条走向衰老的漫长的路上，我们不得不面对死亡、孤独等等课题，就跟在成长的过程中，必须面临升学是一样的道理。
作者简介
著者：伊藤比吕美
诗人，散文家。
1955年生于东京。1978年出道以来，引领80年代女性诗潮。
2007年《镊子 新巢鸭地藏缘起》获萩原朔太郎奖。2008年获紫式部文学奖。
代表作：《闭经记》
译者：蕾克
日语译者，生于北京，现定居东京。熟稔日本文化、艺术美学。
代表译作：《闭经记》《往复书简：初恋与不伦》《老妓抄》《浮世绘女儿》等。
目录信息
吾骨终将曝荒野 今日尤向荒野行╱ 008
冻僵的肩膀、膝盖、腰和脑袋╱ 013
口袋里总装着狗粪袋╱ 018
能重新来过吗？╱ 022
那之后的我们╱ 027
老婆婆照顾严重年迈的老爷爷╱ 032
是野泽那智啊╱ 037
夫，快不行了╱ 042
夫的状况更糟了，再加上熊本╱ 047
带夫回家╱ 051
临终╱ 056
曾无数次诅咒他去死╱ 061
尽管如此，仍要活下去╱ 066
写出来就清爽了╱ 071
微胖妇女在咔嚓咔嚓山上该穿什么╱ 076
汉尼拔和夫╱ 081
第一次两代人同居╱ 085
第一次做脸和做按摩╱ 090
肯尼思· 布拉纳怒吼，夫也怒吼╱ 094
浮云无定端╱ 098
写给比我稍年长的女人们╱ 102
生剥鬼的喊声便是我的心声╱ 107
旅行╱ 112
现实╱ 117
想扔╱ 122
写给孩子们的信╱ 127
特朗普╱ 132
难眠╱ 136
巴巴，坐，车╱ 140
克莱默，克莱默╱ 145
毒亲╱ 150
很棒的拉梅兹呼吸法╱ 155
忌日╱ 160
贫困的预感╱ 164
植物的殉死╱ 168
承载着无数回忆的烤鸡╱ 172
留给大家一些菜谱╱ 177
按摩的快感╱ 182
夜夜扭扭舞╱ 187
豆沙难戒╱ 192
清算过去╱ 197
户籍证明的难解之处╱ 202
干脆回去吧╱ 207
修炼自我的修验道╱ 212
丢失与寻找╱ 216
内向的人们╱ 221
进口一只狗╱ 226
拔毛╱ 231
恋恋难舍╱ 235
人生咨询的回答╱ 239
石牟礼道子╱ 244
小留结婚╱ 250
查帕拉尔╱ 255
夏末 秋初╱ 259
日式炒面╱ 263
后记╱ 267
· · · · · · (收起)
读后感
虽然我一直都说我最爱的季节是夏天，但我似乎只喜欢七月的夏天，因为只有七月的夏天那蓬勃的生命力是在不断向上、向上的，而到了八月，树叶零星飘落的树叶和逐渐暗哑的蝉鸣就常常给我一种降落、降落的忧伤。 看吧，对于衰老，我们总是本能地带着抗拒，但就又是这么不幸运，我们...
评分在先后经历父母亲长达十一年的看护岁月后，她迎来了爱人如暴风雨般倒下。 yi院与家中来回奔走成了常态。 她曾无shu次诅咒他:赶紧si了算了。但是看到他恢复精神望着天空感叹活着真好的时候，她就会不由自主地想着，他还活着，真的好多了。 他猝不及防逝世时，家里房间的布局、家...
评分以前读过很多关于死亡的书，大多数都略显沉重，看完后总要压抑几天，今天读完伊藤比吕美的这本她在60岁后关于人生世事的记录，突然感觉所谓的生死离别也没有那么可怕，甚至平淡到就像平时生活一样，虽然会有寂寞，有独处时的不便，但更多的是我想要的自由！ 60岁是人生的一个分...
评分当老之将至，当人的皮肤、骨骼、肌肉和内脏被连续使用七八十年，当生命变得荒芜，当人生的记忆如走马灯闪过时，我们会觉察到什么呢？ 那些身体的日渐衰老和生的渴望是真的，对死亡的惧怕是真的，在高昂的医疗费用和维持生命间的挣扎是真的。最后，一切尘埃落定，亲近之人永远的...
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用户评价
伊藤比吕美发表于2018年的随笔集，记录她亲人离世以及个人生活点滴，虽然很多篇目关于衰老与死亡，但作者的笔触非常幽默风趣甚至有些孩子气，让人读得忍俊不禁
评分只有足够的经历才能写出如此豁达的文字。不知道自己晚年能否感慨一句“自己这辈子过的还不赖嘛”
评分读的过程一度想要和比吕美抱头痛哭，并且很难不在读完之后在心里立誓“想要活成像伊藤比吕美一样的人”。这仿佛是在“衰老”和“像比吕美一样衰老”中间严肃地划下了一道势不两立的界限。一边承认衰老，一边试图在衰老上添上个新奇的“老法”，是将“衰老”当成人生无法逃避的现实同时，捍卫自己是唯一拥有对“衰老”这一现实最终解释权的人。不是那种不切实际的洒脱，比吕美的洒脱是包含人类一切最真实情感，复杂的、无可避免的、但我还是我的洒脱。“找到一个享受老去的活法”一个非常值得思考的问题。伊藤比吕美一个非常值得去爱的作家。
评分伊藤比吕美发表于2018年的随笔集，记录她亲人离世以及个人生活点滴，虽然很多篇目关于衰老与死亡，但作者的笔触非常幽默风趣甚至有些孩子气，让人读得忍俊不禁
评分是在衰老且要照顾生病的配偶的过程中逐渐自省自己人生的过程，恰巧我的母亲最近也在经历这个阶段，感慨良多。共同点都是爱自己太少，为他人风险太多。文中再婚的西方男士，看起来也是自顾自的生活，毫无体恤和温情，所以爱真的有那么重要吗？
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