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影子日记

简体网页||繁体网页
[美] 拉莎·杰伊
未读·行动家
鲁擎雨
2024-3
160
45
平装
9787559674142

图书标签:  


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发表于2024-12-25

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图书描述

风靡全球的阴影人格心理自剖笔记—shadow work中文版火爆来袭。

奥普拉、保罗·柯艾略等人的内心指南,用荣格的阴影理论,探索内心黑暗面,释放恐惧、悲伤,实现精神成长。初学0基础适用。不是美好才能治愈,面对阴影,也是见自己的光。

你内心的阴影是什么?这些阴影如何影响你?

什么是影子工作?影子工作的目标是什么?

影子工作的好处是什么?影子工作适合你吗?

如何开始影子工作?开始影子工作有哪些技巧?如何通过影子工作开启你的治愈之旅?

一套全面了解荣格阴影理论,从0开始探索自我阴影的自爱行动指南。

内含75个日记练习,不需要任何基础,随时随地践行。专业阴影工作法导师执教,适合每一位初学者。

《影子日记》(shadow work)将荣格的阴影理论变成自我疗愈的实操指南,是自我人格认知及精进过程中的必读书之一。每个人都有阴影,它是我们内在的隐藏部分,如果不探索它们,我们会长期背负愤怒、内疚、羞耻、恐惧、悲伤等问题。

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著者简介

瓦莱丽·伊内兹(Valerie Inez)是一位居住在休斯顿的作家、直觉洞察者、疗愈师和阴影工作导师。天蝎座的她善于潜入阴影的深处,将其呈现在阳光之下。她帮助咨询者走出低谷,唤醒自身内在的魔力,找到自身的神奇力量。

拉莎·杰伊(Latha Jay)是一名将现代知识与传统智慧相结合的显现教练。她把生活经验融入各种疗愈方式,教导人们如何转变观念。她指导咨询者通过改变生活方式和思维方式,以使他们的生活焕然如新。


图书目录


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用户评价

评分

作为书,过于言简意赅。作为笔记本,则有可能积累出正念来。荣格心理学的通俗应用版本,与自己的内心对话,识别自己的人格面具,并努力变得坦然。成为资深教师后,我的确有两个感想,第一,人对人是太狠了;第二,人对自己,也太狠了。很多优等生后来发展不好,是因为自己堵死了自己的道路。从这个意义上,学一点心理学,并努力应用一下,实有必要。

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作为书,过于言简意赅。作为笔记本,则有可能积累出正念来。荣格心理学的通俗应用版本,与自己的内心对话,识别自己的人格面具,并努力变得坦然。成为资深教师后,我的确有两个感想,第一,人对人是太狠了;第二,人对自己,也太狠了。很多优等生后来发展不好,是因为自己堵死了自己的道路。从这个意义上,学一点心理学,并努力应用一下,实有必要。

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评分

作为书,过于言简意赅。作为笔记本,则有可能积累出正念来。荣格心理学的通俗应用版本,与自己的内心对话,识别自己的人格面具,并努力变得坦然。成为资深教师后,我的确有两个感想,第一,人对人是太狠了;第二,人对自己,也太狠了。很多优等生后来发展不好,是因为自己堵死了自己的道路。从这个意义上,学一点心理学,并努力应用一下,实有必要。

读后感

评分

毫无疑问,人类总体上并没有自己想象或想成为的那么好。每个人都有阴影。-卡尔·荣格 不知从什么时候开始,“情绪稳定”成为了每个人的精神刚需。 办公桌上摆木鱼,聊天表情用吗喽,动物园里撸水豚,在精神状态差的时刻,甚至要借助一些发疯文学的“爽”,来调节日常生活里的疲...  

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毫无疑问,人类总体上并没有自己想象或想成为的那么好。每个人都有阴影。-卡尔·荣格 不知从什么时候开始,“情绪稳定”成为了每个人的精神刚需。 办公桌上摆木鱼,聊天表情用吗喽,动物园里撸水豚,在精神状态差的时刻,甚至要借助一些发疯文学的“爽”,来调节日常生活里的疲...  

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毫无疑问,人类总体上并没有自己想象或想成为的那么好。每个人都有阴影。-卡尔·荣格 不知从什么时候开始,“情绪稳定”成为了每个人的精神刚需。 办公桌上摆木鱼,聊天表情用吗喽,动物园里撸水豚,在精神状态差的时刻,甚至要借助一些发疯文学的“爽”,来调节日常生活里的疲...  

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