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生病不求醫 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

生病不求醫
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
黃木村
2009-3
196
28.00元
9787811274004

圖書標籤: 健康  養生  保健   

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发表于2024-11-27

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圖書描述

《生病不求醫:小動作大健康,3分鍾輕鬆搞定》特色：1：隻要3分鍾，不費力、不依靠器材，不受時間、空間限製，就能改善身體不適與各種慢性疾病，讓原本血氣淤滯的病體重新恢復生機。特色2：書中針對骨骼、神經、消化、循環、呼吸、內分泌、免疫七大係統病癥進行詳細說明，並配有動作圖解，令人一目瞭然。讀者能夠根據自身情況，自檢自查，一學就會。

特色3：不用研究人體穴位以及復雜難懂的中醫理論，讀者隻要照圖操作，比如縮小腹、點頭、動腳踝之類的簡單動作，就能刺激穴道、活絡經脈、按摩髒腑，讓你生病不求醫。

經常挑燈夜讀，辛苦背誦的內容卻記不住，隻要動動手指就能幫你改善記憶力？胃口越來越好，人卻越來越瘦，手腳齊動原來也能控製你體內的高血糖？平時生活隨便，凡事湊和就好，卻不知隱性疾病早已相隨。遠離婦科病難道隻是動動小腹？

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著者簡介

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用戶評價

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書裏講的小動作挺管用的，以後要堅持做！

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若是失眠，坐著或躺著將兩腳掌一起嚮下壓，然後放鬆，重復3分總，當晚可以安穩入睡。 健康的活著，纔是幸福。

讀後感

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