目錄：
第一章 腎髒——身體的“清潔工”
腎“居住”在腰部脊柱兩側
腎髒和泌尿係統緊密相連
……
腰部酸痛不代錶腎有問題
腎功能≠性功能
腎囊腫≠腎病
第二章 現代人的腎為什麼很脆弱
腎髒疾病青睞哪些人
為什麼腎髒疾病越來越年輕化
哪些職業易受腎髒疾病侵襲
高血壓：讓腎負重不堪
糖尿病：導緻終末期腎髒疾病的主要原因
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第三章 這些信號是腎在求救
尿裏有泡沫要引起注意
尿液齣現以下6種顔色要警惕
齣現血尿，馬上去醫院
……
第四章 看懂腎髒檢查化驗單
尿常規檢查：早期篩查重要手段
24小時尿蛋白定量：精準診斷
尿微量白蛋白：判斷早期腎髒損傷程度
血肌酐：判斷腎髒功能
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第五章 清淡飲食更護腎
飲食一定要控製：低鹽低脂低蛋白
保證攝入優質蛋白質
低鉀低磷低嘌呤，該怎麼遵循
忌口不能以偏概全
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第六章 過度運動傷腎
科學運動幫助康復
腎髒疾病患者如何把握運動量
盲目劇烈運動不可取
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第七章 規律生活，給腎減壓
盡可能不感冒
扁桃體發炎也會“連纍”腎髒
憋尿很傷腎
傢務活以感覺不到纍為宜
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第八章 藥物治療，根據病情及時調整
警惕藥物對腎的損害
中藥吃錯瞭更傷腎
什麼情況下使用激素治療
……
第九章 保持樂觀情緒，腎病隻是慢性病
情緒失控是病情惡化的根源
麵對應激，學會放鬆
患者的不安全感從何而來
不要孤立和迴避生活
……
第十章 不同人群如何護腎
兒童：被忽視的高發人群
青少年：清淡飲食從傢庭餐桌開始
新婚夫婦：注意蜜月性膀胱炎
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第十一章 “腎友”熱點問題專傢答
腎髒疾病會遺傳嗎
患者春節期間要注意什麼
腎炎一定會發展成尿毒癥嗎
急性腎炎會發展成慢性腎炎嗎
如何保護殘餘腎功能
什麼時候開始透析
……
· · · · · · (收起)