養好內分泌:女人氣色佳、情緒好、病不找

養好內分泌:女人氣色佳、情緒好、病不找 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:
作者:柳順玉 著
出品人:博集天捲
頁數:0
译者:
出版時間:
價格:45元
裝幀:平裝-膠訂
isbn號碼:9787535798138
叢書系列:
圖書標籤:
  • 內分泌
  • 女性健康
  • 健康養生
  • 情緒管理
  • 疾病預防
  • 氣色改善
  • 健康生活
  • 中醫養生
  • 女性保健
  • 身心健康
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用戶評價

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從內分泌到婦産計。記全飛秒術後聽完的第十本書。

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感覺經期之前情緒波動非常大,應該是內分泌的鍋。在這紛繁復雜的世界裏,花點時間關心自己。早起早睡,愛吃水果和蔬菜,心胸豁達,萬物可愛。

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第一本養生書。終於到瞭看這類書的年齡瞭。任何時候都要多吃新鮮食物粗糧優質蛋白,少吃高糖高脂等精加工食品,保持心情愉悅。幾乎每種飲食方案都強調少吃糖。糖的攝入百害而無一利,甚至會令人心情煩躁。

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第一本養生書。終於到瞭看這類書的年齡瞭。任何時候都要多吃新鮮食物粗糧優質蛋白,少吃高糖高脂等精加工食品,保持心情愉悅。幾乎每種飲食方案都強調少吃糖。糖的攝入百害而無一利,甚至會令人心情煩躁。

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有一點哦,彆用塑料的東西加熱食物,用玻璃或者陶瓷。 由於經期保暖非常重要,所以經期適閤吃的東西首先應是溫熱的,其次是含糖量低的,以及不含咖啡因的食物。

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