《心理調適》是一本介紹心理調適理論和方法的自助類圖書。全書共分16章，內容涵蓋人生各階段生活的各個方麵，主要包括壓力與情緒管理、入際關係、生涯規劃、人生的發展以及心理健康與治療等諸多內容。《心理調適》可以作為大學生心理健康教育課程的教材，也可以作為大學生的課外讀物。全書從心理學的理論齣發，結閤美國心理學界最新的研究成果，注重考據，科學性強；同時《心理調適》的每章使用實例導入理論，並在書中加入瞭一些心理小測驗、漫畫、照片、思考題和心理調適的具體策略，增強瞭《心理調適》的趣味性和實用性，在理論與實際結閤方麵樹立瞭一個良好的榜樣。《心理調適》已在美國大學中得到廣泛使用。
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用戶評價
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這本書覺得編寫的不是特彆好，很多章節也比較隨意，沒有係統感。而且測試題很多意義不大。不過對初學者來說，還是能學到很多東西
评分是一本比較不錯的心理學科普讀物，但是不是很有意思....
评分適閤所有大學生一看的書
评分是一本比較不錯的心理學科普讀物，但是不是很有意思....
评分導論+社會+發展+異常+積極
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