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与自己和解


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发表于2025-02-11

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图书描述

在现实生活中,人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突,为什么我们越来越无法控制自己的怒气?这本书全面、综合地审视了愤怒的潜在情感、身体和精神上的原因,以及读者能做些什么来让自己永远不会再生气。利伯曼是人类行为和人际关系领域公认的领导者,这本新书可以帮助全世界的读者。

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著者简介

大卫·J·利伯曼(David J. Lieberman),是一位获奖作家,也是人类行为和人际关系领域国际公认的领导者。他的五本书被翻译成十八种语言,其中包括两本《纽约时报》的畅销书,他在书中讲述的这些技术被美国联邦调查局、海军、财富500强公司以及超过25个国家的政府和公司使用。他已经成为超过200个节目的客座专家,如《今日秀》、《福克斯新闻》和《观点》,他的作品已经在世界各地的出版物中展出。作为享誉全球的畅销书作家,大卫·J·利伯曼的作品,已经在全世界累计售出了300多万册.


图书目录


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用户评价

评分

很实用的一本书,但是后面的几章实在可以不用看。

评分

本书主要讨论如何管理愤怒。 大概涉及到核心信念、创伤修复、人际关系和情绪管理几方面的内容。 一些章节讨论到了神经症。

评分

2021047%太晦涩的书籍了,如果读者是心理学专业的人可能还凑合,在我看来就是字都认识,但是不知想表达啥。 在我看来,与自己和解的关键可能还在于境界,心胸宽了,视角大了,才会很多事情不计较,才会淡然处之,其他的所谓技术在你生气事应该都会被抛诸脑后吧。

评分

写的非常不错,但最后几章质量下降的大一点。

评分

整体比较散 不够体系化 专业术语过多 对心理自助需求的人来说 可能效果一般

读后感

评分

《与自己和解》看了一天,一口气看完了。 很像一本研究成果,从现象讨论定性然后给你解决问题的方法论。 其实标题起的很虚,我觉得主要内容还是围绕着如何正视现实生活并且走向快乐人生。 首先就是不能逃避: 一旦逃避现实,就无法拥有开阔的视角,而绝望和焦虑等等负面情绪的...  

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