具体描述
华语世界畅销800万册个人成长领域经典 我们现在的物质生活愈来愈丰富，可是抑郁焦虑的人愈来愈多，就是因为大家走错了方向——都在外面的世界竞争、比较、抓取，很少有人关注自己内心的满足和喜悦。我希望《遇见未知的自己》这本经典之作，能够继续唤醒更多的人，提示他们快乐幸福的真正途径是向内看，向内探索，取悦自己而不是取悦其他人。能够听进去并且及时休整自己的人，就能够愈来愈幸福、喜悦。如果还是执着于外在的抓取、获得，那么人生的痛苦会愈来愈严重、剧烈。 当我们愿意臣服、谦卑地放下自己的痛苦，而接纳生命之流时，那种自由解放的感受，我希望更多的人能够体会到。 ——张德芬
作者简介
张德芬： 知名作家、张德芬空间创始人、北京朝阳海外人才“凤凰计划”顶级津贴专家、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。
台湾大学企业管理系毕业，在UCLA取得MBA学位。曾任台湾电视公司记者、主播多年。2002年辞去国际知名公司高薪工作，致力于个人成长潜修及写作，迄今系列作品总销量已经超过1000万册，被誉为华语世界深具影响力个人成长作家，作品被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。 作为中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前国内个人成长领域经典，影响深远，单本销售量突破800万册。个人曾被评为“2014中国十大品牌女性”之一、“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。 2008年开始，与自身成长和内在探索同步前行，她陆续发表了系列作品：《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《爱到极致是放手》。每本书上市之后，都会引发一轮新的个人成长升级版阅读热潮。她还引介了国内外很多优秀的书和作者到大众的视野中，翻译了德国心灵导师艾克哈特•托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福•孟的《亲密关系：通往灵魂的桥梁》等，为近年来大众领域心理健康、个人成长知识的普及和发展做出了巨大的贡献。
目录信息
自序 活出你想要的人生
01.一场奇怪的对话——我是谁
02.老人的读心术——我不是谁
03.做爱像去迪士尼乐园？——我们到底想要什么
04.我为什么常常不快乐——失落了真实的自己
05.人生就像一场戏——角色面具
06.层层包裹的同心圆——未知的自己
07.这个世界是什么组成的——能量争夺战
08.你所招引的人、事、物——吸引力法则
09.巧遇旧识——潜意识初探
10. 当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界
11.命好不怕运来磨——潜意识中的人生模式
12.遇见难得的知音——潜意识的表达方式
13.回溯童年的记忆——我们身体的障碍
14.重新和身体联结——瑜伽和呼吸
15.激励大师的体验分享——饮食与健康
16.卸下光环后的人生——健走真好！
17.“担心”是最差的礼物——不如给他祝福吧
18.一场“ego boosting”（小我增长）秀——同学会的启示
19.被负面情绪套牢——情绪的障碍
20.在谷底惊见阳光——情绪的体验
21.摆荡于背叛、欺骗之间——情绪的爆发
22.是谁在伤口上撒盐——情绪的疗愈
23.爱过、痛过、哭过之后——臣服的体验
24.梦的秘密——当下的臣服
25.背负重责大任的脑袋——检视思想
26.亲爱的，外面没有别人——转念作业
27.昔日女星的解套智慧——思想的瘾头
28.我是个婚姻失败者？！——思想的搅扰
29.什么让我感到喜悦——认同的解离
30.老婆不是秀给别人看的——身份认同的探索
31.战胜了胜肽——心想事成的秘密
32.未实现就先感恩——最后的试炼
33.开始，就是未来——迎风飞扬 《遇见未知的自己》的新旅程：
34.婚姻是一场修行——亲密关系的联结
35.快乐和对错，谁更重要——走出观念的牢笼
36.走出观念，还原本来——回归真我的自然状态 德芬全新体悟： 人最大的危机，是不知道自己有病 你的生活是苦是甜，这两个人说了算 再版代跋 给读者的一封信
· · · · · · (收起)
读后感
这是一本对我来说可以称之为久旱逢甘霖的书，她让我对心中一直模糊的一些问题有了一个清晰的答案。 1.我是谁？ 我不是我的工作，也不是我的地位，更不是我的外壳。是的，不是，这些只是我暂时保有的东西，即使丢掉了 这些，我还是我。而我们人受苦的根源就是来自于不清楚自己...
评分这个文章其实不是这本书的书评，而是对此类此类灵修书籍的一点反思。 零零散散看了一些灵修的书籍，归结起来不外乎自省式的思考和技巧性的修炼，思考方面最常见的关键词是真相，接纳，放空，臣服，分别心，自我统一,而修炼技巧就五花八门了，坐禅，瑜伽，冥想，...
评分这是一本。。。看了很多书，上了很多课，拜访了很多大师之后，把自己心得奉献给大家的小书。里面有太多的话似曾相识。只有一两句觉得对大家有用的话，摘出来送给大家： 1.世界上的事分为三种，老天的事。自己的事和别人的事。（对于那些别人的事，就随他去吧） 2.对于你在乎的...
评分这是一本。。。看了很多书，上了很多课，拜访了很多大师之后，把自己心得奉献给大家的小书。里面有太多的话似曾相识。只有一两句觉得对大家有用的话，摘出来送给大家： 1.世界上的事分为三种，老天的事。自己的事和别人的事。（对于那些别人的事，就随他去吧） 2.对于你在乎的...
评分我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己 如果问人的一生在追求什么？大多数的人会回答，每个人都在追求财富，权利，健康，爱和快乐。其实所有的这一切用五个字就可以代替——爱，喜悦，和平。 快乐是由外在事物引发的，那么一旦那个令你快乐的情境和...
用户评价
不是单纯的讲道理，而是很好读的故事书。我们终其一生都是为了追寻爱、喜悦与和平。但因为身体、情绪、思想，还有各种各样的角色扮演与身份认同，以及其他的外在事物，我们却离最初的目标越来越远。总之，要获得幸福继续向内探索，而非向外抓取。
评分不是单纯的讲道理，而是很好读的故事书。我们终其一生都是为了追寻爱、喜悦与和平。但因为身体、情绪、思想，还有各种各样的角色扮演与身份认同，以及其他的外在事物，我们却离最初的目标越来越远。总之，要获得幸福继续向内探索，而非向外抓取。
评分有些点很有用，这种书写形式在一开始也是很有趣的，当然，现在已经滥用了
评分有些点很有用，这种书写形式在一开始也是很有趣的，当然，现在已经滥用了
评分推荐书目全是伪科学，玄学的内容都比正儿八经心理学内容多…… 后半部分到底什么鬼啊，作者你在写偶像剧吗？浪费时间
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有