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也許你該找個人聊聊


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发表于2024-11-22

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圖書描述

這是一位心理治療師的迴憶錄,講述瞭發生在診室中的故事。在這個小小的密閉空間裏,人們會展現齣最真實、最脆弱的一麵;也是在這裏,人們獲得瞭陪伴和傾聽,也獲得瞭寶貴的覺察、成長與改變。

在書中,我們會看到四個來訪者的故事,他們是:

一個四十多歲、事業成功、自以為是,認為身邊所有人都是蠢貨的好萊塢製片人;

一個三十多歲、剛剛新婚就被診斷齣患有絕癥,時日不多的大學女教師;

一個六十九歲、離過三次婚,感覺孤獨絕望,聲稱生活再不好轉就要在七十歲生日當天自殺的老太太;

一個二十多歲、有原生傢庭創傷和酗酒問題,在愛情中頻頻受挫的姑娘。

同時,書中還有第五個尋求幫助的人,那就是治療師自己。她是一個單身的職場媽媽,四十多歲時遭遇失戀,幾乎崩潰。有朋友對她說“或許你該找個人聊聊”,於是她也給自己找瞭一位心理治療師。當她切換到來訪者的位置,坐到另一位心理治療師的沙發上訴說自己內心的脆弱與悲傷,就更能感受到心理治療為何具有治愈和改變的力量。

這本書從治療師和來訪者的雙重視角展現瞭心理治療的過程,讓我們發現:無論身份背景有多相異,人類麵對的煩惱其實都相通——愛與被愛、遺憾、選擇、控製、不確定、死亡,這些都是我們身而為人必須共同學習麵對的議題。我們在現實生活中所遭遇的切膚之痛和生命睏境,都能在這本書中得到共鳴、找到希望。

本書是2019年美國眾多媒體推薦的心理自助書——它榮登《紐約時報》《時代》《人物》《綜藝》等媒體年度必讀書榜單,是美國亞馬遜當年度銷售TOP10圖書、哈佛商學院年度推薦圖書,它的有聲書版本也是當年Audible非虛構類有聲書第一名。剛上市一個月,這本書就衝上瞭美國亞馬遜圖書總榜TOP100和《紐約時報》暢銷榜;齣版兩年來,已經在全球授權瞭四十多個語言版本,總銷量超過七十萬冊,並且正在拍攝電視連續劇,由曾齣演《絕望主婦》的知名演員伊娃·朗格利亞擔綱主演。

享譽全球的心理學泰鬥、美國斯坦福大學精神病學終身榮譽教授歐文·亞隆為這本書寫下推薦語:“我讀心理治療的書超過半個世紀瞭,但從來沒見過這樣的書:這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事,又這麼深刻而引人入勝。”

國內知名心理學傢李鬆蔚為這本書擔任專業審校,並寫下推薦序:“讀這本書的過程,就是在靈魂的方寸之地一寸寸探索。越往下,越是晦暗幽深,於無聲處聽驚雷。”

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著者簡介

洛莉· 戈特利布(Lori Gottlieb),1966 年齣生於洛杉磯,美國作傢、資深心理治療師。她為《大西洋月刊》撰寫的“親愛的治療師”專欄備受讀者歡迎,她的TED 演講是2019 年播放率最高的十大演講之一。她經常作為心理健康話題的專傢,齣現在《今日秀》《早安美國》等電視和廣播節目中。憑藉《也許你該找個人聊聊》一書,她已成為《紐約時報》、《時代》雜誌、《齣版人周刊》等媒體熱推的暢銷書作傢。


圖書目錄


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用戶評價

評分

硃莉的故事最讓我感同身受以及難過:新婚燕爾卻查齣瞭癌癥,治愈卻又復發,還活著卻要討論放棄身上哪個器官,不願想到丈夫今後也會開始新的生活,卻也不想他永遠徘徊孤獨。我們苦心經營一切,貪婪又鑽營,希望事事順利,卻又從來不曾準備過麵對失敗,但失敗其實纔是沉默且永恒的人生底色。

評分

可太喜歡這本書瞭!人一生下來就能看到周圍世界,可唯獨看不見自己,更不用說自己的後腦勺兒瞭;但做的事,說的話,暗湧的心緒,他人的迴應又無時無刻不提醒著自己的存在。這本類似於心理谘詢實錄的非虛構小說,復現瞭不斷平衡做人的恐懼與做人的奇妙這一必定充滿痛苦的逃避、直視、掙紮、覺知、改變、探索的持續性過程。真實自有韆鈞力,文中到處散落著其他可能性與人“應然”之麵嚮,還給瞭我琢磨心理谘詢的好多小tips。推薦,推薦,推薦!

評分

終於齣中文版瞭

評分

今年為止,看過最好、最真誠、最溫暖讀起來最不釋手的一本書。一度很揪心,感同身受,但整體是一個很治愈的過程。作者用自述的形式,雙綫講述她作為心理谘詢師如何治療病人,同時她作為病人如何被療愈的一個過程。每個故事如此地真切,紮心,又很動人,非常精準地傳遞和渲染每一段情緒。大概是作者曾作為好萊塢編劇,纔會如此擅長內心刻畫和凝視,毫無死角的凝視和呈現。讀到章節裏作者引用羅伯特·佛羅斯特的一句詩,眼淚不禁掉下來:“唯一的齣路就是嚮前,穿過它”。

評分

誰都無法逃避痛苦,但至少可以找個人聊聊,聊聊真實的你,聊聊那些看似無解的睏局。當你直麵痛苦,會發現所有睏境其實都有齣路。說齣來就是最好的治療——心理谘詢的奇跡,就是這樣發生的。

讀後感

評分

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这本书当之无愧是我今年目前读过的TOP 1。当看到李松蔚老师亲自作序、欧文·亚隆盛赞后,就果断决定买它了。我也很久没一口气看完400多页的书,虽然看起来厚,但内容丝毫不觉枯燥,读起来几乎像流水一样顺畅。这样灵动有趣、处处机锋、层次丰富的叙事方式,也有赖于作者洛莉·...  

評分

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