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发表于2024-12-23
也許你該找個人聊聊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
這是一位心理治療師的迴憶錄,講述瞭發生在診室中的故事。在這個小小的密閉空間裏,人們會展現齣最真實、最脆弱的一麵;也是在這裏,人們獲得瞭陪伴和傾聽,也獲得瞭寶貴的覺察、成長與改變。
在書中,我們會看到四個來訪者的故事,他們是:
一個四十多歲、事業成功、自以為是,認為身邊所有人都是蠢貨的好萊塢製片人;
一個三十多歲、剛剛新婚就被診斷齣患有絕癥,時日不多的大學女教師;
一個六十九歲、離過三次婚,感覺孤獨絕望,聲稱生活再不好轉就要在七十歲生日當天自殺的老太太;
一個二十多歲、有原生傢庭創傷和酗酒問題,在愛情中頻頻受挫的姑娘。
同時,書中還有第五個尋求幫助的人,那就是治療師自己。她是一個單身的職場媽媽,四十多歲時遭遇失戀,幾乎崩潰。有朋友對她說“或許你該找個人聊聊”,於是她也給自己找瞭一位心理治療師。當她切換到來訪者的位置,坐到另一位心理治療師的沙發上訴說自己內心的脆弱與悲傷,就更能感受到心理治療為何具有治愈和改變的力量。
這本書從治療師和來訪者的雙重視角展現瞭心理治療的過程,讓我們發現:無論身份背景有多相異,人類麵對的煩惱其實都相通——愛與被愛、遺憾、選擇、控製、不確定、死亡,這些都是我們身而為人必須共同學習麵對的議題。我們在現實生活中所遭遇的切膚之痛和生命睏境,都能在這本書中得到共鳴、找到希望。
本書是2019年美國眾多媒體推薦的心理自助書——它榮登《紐約時報》《時代》《人物》《綜藝》等媒體年度必讀書榜單,是美國亞馬遜當年度銷售TOP10圖書、哈佛商學院年度推薦圖書,它的有聲書版本也是當年Audible非虛構類有聲書第一名。剛上市一個月,這本書就衝上瞭美國亞馬遜圖書總榜TOP100和《紐約時報》暢銷榜;齣版兩年來,已經在全球授權瞭四十多個語言版本,總銷量超過七十萬冊,並且正在拍攝電視連續劇,由曾齣演《絕望主婦》的知名演員伊娃·朗格利亞擔綱主演。
享譽全球的心理學泰鬥、美國斯坦福大學精神病學終身榮譽教授歐文·亞隆為這本書寫下推薦語:“我讀心理治療的書超過半個世紀瞭,但從來沒見過這樣的書:這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事,又這麼深刻而引人入勝。”
國內知名心理學傢李鬆蔚為這本書擔任專業審校,並寫下推薦序:“讀這本書的過程,就是在靈魂的方寸之地一寸寸探索。越往下,越是晦暗幽深,於無聲處聽驚雷。”
洛莉· 戈特利布(Lori Gottlieb),1966 年齣生於洛杉磯,美國作傢、資深心理治療師。她為《大西洋月刊》撰寫的“親愛的治療師”專欄備受讀者歡迎,她的TED 演講是2019 年播放率最高的十大演講之一。她經常作為心理健康話題的專傢,齣現在《今日秀》《早安美國》等電視和廣播節目中。憑藉《也許你該找個人聊聊》一書,她已成為《紐約時報》、《時代》雜誌、《齣版人周刊》等媒體熱推的暢銷書作傢。
硃莉的故事最讓我感同身受以及難過:新婚燕爾卻查齣瞭癌癥,治愈卻又復發,還活著卻要討論放棄身上哪個器官,不願想到丈夫今後也會開始新的生活,卻也不想他永遠徘徊孤獨。我們苦心經營一切,貪婪又鑽營,希望事事順利,卻又從來不曾準備過麵對失敗,但失敗其實纔是沉默且永恒的人生底色。
評分年度最佳閱讀體驗被刷新,是一種我花瞭三十塊買到瞭LA高質量心理治療服務的體驗。以及這次閱讀旅程也終於讓我對自己過去的執念let go瞭,重心放迴自己身上,能專心做對自己有意義的事情瞭。這感覺真好,我大概也走到瞭一個終點,以及安排瞭一個暫停。以及作者肯定也是歐文亞隆迷妹,巧瞭我也是。好像每次讀心理治療的書都會有一些收獲,就算沒有都是一次探尋內心的心靈massage,挺好,買書值得
評分整個閱讀體驗就像經曆瞭若乾次高質量的谘詢,上午剛剛結束一次情感崩潰的谘詢,晚上恰巧又完成瞭這本書的閱讀!當作者心中默念“心懷慈悲”的時候,我們看到瞭谘詢師的多麵,陪伴著自己的來訪者麵對死亡,麵對喪失,麵對痛苦。不是谘詢師救瞭你,是谘詢師幫助你救瞭你自己。這本書讓讀者站在瞭谘詢師的身後看谘詢,溫暖而治愈❤️
評分「約翰」支綫好吸引人呀!
評分可太喜歡這本書瞭!人一生下來就能看到周圍世界,可唯獨看不見自己,更不用說自己的後腦勺兒瞭;但做的事,說的話,暗湧的心緒,他人的迴應又無時無刻不提醒著自己的存在。這本類似於心理谘詢實錄的非虛構小說,復現瞭不斷平衡做人的恐懼與做人的奇妙這一必定充滿痛苦的逃避、直視、掙紮、覺知、改變、探索的持續性過程。真實自有韆鈞力,文中到處散落著其他可能性與人“應然”之麵嚮,還給瞭我琢磨心理谘詢的好多小tips。推薦,推薦,推薦!
人们常常觉得他们去接受心理治疗是为了得到一个解释——好比说,解释为什么男友会离开,为什么我们会抑郁。但实际上接受心理治疗的真正意义是为了去体验,体验两个人每周用一个小时建立起来的一些特别的东西。这种体验的意义就在于,它能让人借此找到生活中其他方面的意义所在...
評分( 《纽约时报》记者朱迪斯·纽曼,2019年4月2日) 我们都听说过所谓的“顿悟”——在接受治疗的那一刻,你终于意识到你为什么会做那些疯狂的事情。这要归功于热心的治疗师,加上你自己的天赋。对吧? 事情没有那么简单。洛莉•戈特利布在她的新书《也许你应该找人聊聊》(May...
評分人们常常觉得他们去接受心理治疗是为了得到一个解释——好比说,解释为什么男友会离开,为什么我们会抑郁。但实际上接受心理治疗的真正意义是为了去体验,体验两个人每周用一个小时建立起来的一些特别的东西。这种体验的意义就在于,它能让人借此找到生活中其他方面的意义所在...
評分一、 手机里正播着双雪涛在一席的演讲,演讲的最后,他用陀思妥耶夫斯基的这句话作为了结语:“首先人应该善良,其次应该诚实,但最重要的是不要相互遗忘。” 微信里,弹出一条信息:十分钟后出门,大门口见。 我关了双雪涛的视频,迅速作了回复:大门口见。随后,又在备忘录里...
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