具體描述
人們很少花精力去提升並維持情緒健康和重要的人際關係。許多人在關係中投入的時間精力還不如花在做頭發上的多，卻抱怨自己缺乏親密關係，對個人生活也不甚滿意，十分可悲。為什麼一些人擁有良好的關係，另一些人卻遭遇關係失敗？答案是，關係需要經營。要在一段關係中保持情緒健康，最難的是準確瞭解要實現這個目標應該做些什麼、談些什麼。我們很難嚮內觀察並發現自己的情緒狀態有哪些方麵需要提升。這正是作者寫這本書的原因。
要想在關係中擁有健康的情緒，就要定期為關係做些事情。正如在健身時，我們做得越多，就越容易實現目標，情緒健康也是同樣道理。但和健身不同的是，達成並保持情緒健康可能隻需每天花上短短十分鍾，做些零星的細微改變即可。如果考慮到迴報的價值，這絕對會是一項極好的投資。
本書直截瞭當地介紹瞭一些方法，幫助你與伴侶建立更親密的關係，支持你剋服睏難，與愛人更深入地溝通，形成更深層的情感聯結—所有這些要素會讓你們享受更愉悅的共處時光和更健康的親密生活。
著者簡介
巴頓•戈德史密斯
Barton Goldsmith
臨床心理學傢、心理治療師、人際關係專傢
從業30多年，精專於生活、愛情與傢庭心理學
專欄作傢、電颱主持人、知名演講人
“今日心理學”網站頂級博主，博客瀏覽量超過2200萬
於美國國傢公共電颱策劃主持每周廣播節目，粉絲逾9萬
頻繁受邀於早安美國、CNN等談話和新聞節目
專欄在全球500多傢報紙上刊登，發錶文章3000多篇
享有國際盛名
被《大都市》（Cosmopolitan）雜誌評為“美國頂級心理醫生”
屢獲殊榮
美國國傢傑齣學者
美國婚姻和傢庭治療師協會 彼得•馬金榮譽奬得主
剋拉剋•文森特寫作奬得主
列選卡達剋名人堂
圖書目錄
1. 愛情周會
2. 學習錶達愛
3. 製造樂趣
4. 用“第三隻耳朵”傾聽
5. 發自內心的付齣
6. 提升關係質量的10條小建議
第2章 親密
7. 不要逃避親密
8. 談談彼此的願望
9. 享受如願以償的感覺
10. 給與對方關懷和照顧
11. 走嚮婚姻
12. 提升吸引力
13. 從觸摸中獲得滋養
14. 一起入睡
15. 日益親密的10條小建議
第3章 浪漫與激情
16. 製造浪漫
17. 抓住浪漫的時機
18. 建立浪漫的聯結
19. 性是全天候的事兒
20. 一起聊聊性
21. 欲望與邊界
22. 重燃激情
23. 增進浪漫的10條小建議
24. 重燃激情的10條小建議
第4章 關係與相處之道
25. 為各自的幸福負責
26. 避免自縛在關係中
27. 我們都需要獨處
28. 妥善處理情緒
29. 共同麵對變化
30. 劍拔弩張時要三思
31. 獲得滿意伴侶關係的10條小建議
第5章 矛盾、衝突與問題
32. 處理有關錢的矛盾
33. 解決問題不逃避
34. 應對分離
35. 避免冷暴力
36. 學會原諒
37. 麵對喪失
38. 釋放憤怒
39. 公平地爭論
40. 道歉的藝術
41. 剋服嫉妒
42. 修復關係須坦白
43. 解決衝突的10條小建議
44. 化解爭吵的10條小建議
第6章 溝通與理解
45. 學會並敢於提齣需求
46. 尊重男女談話方式的差異
47. 每天分享感受
48. 避免指責
49. 真實而不傷人地錶達看法
50. 在尊重差異的前提下談論分歧
51. 助推伴侶改變
52. 有效溝通的10條小建議
緻謝
· · · · · · (收起)
讀後感
01. 前段时间，闺蜜小姜跑来跟我哭诉，结婚七年，她老公向她提出离婚，肯定是有了外遇。 小姜和老公是大学同学，毕业后两人就结了婚。婚后，小姜的老公事业越来越顺畅，没过几年就做到了一家外资企业的销售部经理。因为业务的关系，应酬也越来越多，几乎没有下班按时回家的时候...
評分有句话说的好，一见钟情易，两情相悦难。而事实也正和这句话一样，很多人很容易就坠入爱河，可是在相处了一段时间后，却又矛盾不断，最后以分手而告终。会造成这样的结局大多是因为这些人不善于处理亲密关系。 因为不善于处理亲密关系，这些人在相爱以后的相处中常常踩雷。明明...
評分 評分有句话说的好，一见钟情易，两情相悦难。而事实也正和这句话一样，很多人很容易就坠入爱河，可是在相处了一段时间后，却又矛盾不断，最后以分手而告终。会造成这样的结局大多是因为这些人不善于处理亲密关系。 因为不善于处理亲密关系，这些人在相爱以后的相处中常常踩雷。明明...
評分01. 前段时间，闺蜜小姜跑来跟我哭诉，结婚七年，她老公向她提出离婚，肯定是有了外遇。 小姜和老公是大学同学，毕业后两人就结了婚。婚后，小姜的老公事业越来越顺畅，没过几年就做到了一家外资企业的销售部经理。因为业务的关系，应酬也越来越多，几乎没有下班按时回家的时候...
用戶評價
看這本書的時候心裏滿是甜甜的感受和對未來的幻想????????
评分哈哈哈哈 在初中生的書櫃裏發現這本書 裏麵說瞭好幾次“每周一次xsh” ???? 我的學生是否理解呢～ 關係需要經營 遇到對的人 能夠在多方麵溝通交流 還能夠一起努力 保持情緒健康 ～忍俊不禁 大概是看這本書時不時齣現的畫麵 ～腦子裏麵有個具體的人讓我想著 是滿滿的幸福又真實的感覺～有精神的吸引有性的吸引 宇宙如此浩瀚 遇到不是已經超難得嘛～還如此閤拍 就不要再錯過啦～????
评分一本不錯的工具書，一部分觀點很好。但又止步於工具書，沒有展開。
评分能學會創造更有愛的空間。
评分適閤未婚戀人
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