具體描述
人生的改變，從整理開始。整理是一束微光，照亮整個世界。 整理有形物品，實現輕盈生活；整理無形之物，喚醒自在人生。 整理不是一種簡單的行為、一組重復的動作，它有著實實在在的力量，這種力量足以開啓心智、改變人生。 整理物品與環境，並用整理的思維梳理與物、與自我、與他人的關係，就可以找到最適閤自己的生活方式，擺脫混亂，收獲美好。
著者簡介
袁春楠：整理谘詢顧問、職業整理師導師、“春楠整理”品牌創始人、喜馬拉雅大學認證講師、西貝餐飲集團榮譽講師，被中國科學院計算機網絡信息中心授予“SELF思想傳播先鋒”稱號。 2013年開始全職從事整理事業，2017年成立春楠整理工作室，培養瞭近200人的整理師從業團隊。用近8年的時間通過整理幫助萬韆傢庭（及個人）提高生活品質、提升自身的能量，實現輕盈生活、自在人生。 曾受邀為印象筆記、奧美、蔚來汽車、龍湖地産等知名企業提供培訓服務。2019年受邀拍攝中央10颱《講述》欄目個人紀錄片《整理我人生》。
圖書目錄
開篇：整理，讓生活更輕盈 006
第一部分 整理有形物品
第1章 準備，整理前不可不知的原則
01 5 條原則，讓你晉升為高效的整理者 016
02 估算工作量，自學整理還是請人代勞？ 021
第2章 方法，整理從 5+1 步麯開始
01 清空，讓被“遺忘”的物品重見陽光 028
02 分類，辨功能、識區域、定頻率 032
03 簡化，捨棄不符閤你生活期待的物品 039
04 收納，常見誤區的對癥解藥 047
05 定位，巧用小小標簽化繁為簡 054
06 留白，多清、少買，不輕易帶迴傢 060
第3章 空間，規劃設計有思路
01 小空間，一個人的生活也能十分愜意 068
02 辦公桌，方寸間影響職場前途與效能 072
03 聚寶盆，整潔的房間會吸引好運降臨 078
04 輕改造，從讓人又愛又恨的衣櫥開始 082
05 巧設計，讓傢居空間既美觀又很實用 097
第二部分 整理無形人生
第4章 觀念，從心齣發探索取捨之道
01 衝動，為什麼你總愛買買買？ 108
02 囤積，為什麼你總是捨不得扔？ 116
03 決斷，清晰的價值觀讓你告彆糾結 121
04 購物，好物陪伴，物盡其用 129
第5章 關係，通過整理傢找到突破口
01 接納，你順瞭，世界就順瞭 138
02 對話，打造你的專屬智囊團 144
03 感恩，整理閤影、修復親情 151
04 界限，7 招打好“地盤保衛戰” 157
05 成長，優質婚姻的不二法門 166
06 平衡，通過整理空間改善夫妻關係 173
07 傳承，為孩子繪製一份成長藍圖 180
第6章 夢想，整理齣你的精彩人生
01 目標，用 101 目標清單突破迷茫 188
02 堅持，治愈拖延癥的 100 次圓夢計劃 194
03 記錄，普通人寫晨間日記，真的有奇跡 204
04 復盤，每周、每月、每年，藉時光見證成長 212
終章 整理，是一種人生哲學
後記 232
· · · · · · (收起)
讀後感
作为很喜欢文学类阅读的我，为什么会爱上《脱胎换骨的人生整理术：爱自己从整理开始》，大抵和自己喜欢整理和收纳脱不了干系。 我就像装在套子里的人，喜欢各种收纳，首饰盒、化妆盒、内衣盒、文件盒……储物柜、衣柜、、书架化妆品架子，厨具架子……每一个东西都有他自己的家...
評分全书分为两大部分，第一部分主要讲的是整理有形物品，作者提出了整理前要遵守的五大原、5+1方法论和空间规划的思路。第二部分主要讲的是整理无形人生，从梳理自己的观念开始到梳理自己的关系和梦想。终章作者把整理提升到了一个更高的维度，字字珠玑，读完豁然贯通。 学会整理...
評分我们时常让自己的生活陷入混沌之中，总是给自己的人生使用“+”号。结果导致让自己的生活状态变得臃肿、混乱不堪。 想去整理，却往往感到心有余而力不足。很多东西本可以舍弃掉，却又不知如何下手。 索性不去处理，以致越堆越多，形成恶性循环。 整理是一门艺术。在没有遇到这...
評分在读这本书之前，我也读过几本关于整理和收纳的书。自己也曾幻想着，要是好好整理一次，以后收纳起来是不是会更简单容易？结果发现事与愿违，收纳箱和整理袋准备了一堆，却发现更混乱了。 我在袁春楠的这本书里找到了答案。因为我不知道整理的一些规则，更不懂方法。只是认为收...
評分全书从7个章节分别叙述如何整理人生。分别是准备，整理前不可不知的原则方法，整理从5+1部曲开始。空间，规划设计有思路。观念，重新出发探索取舍之道。关系，通过整理家找到突破口。梦想，整理出你的精彩人生，终章是整理是一种人生哲学。 印象比较深的是有一个章节说成长优质...
用戶評價
這本書不僅僅是有形整理的工具書，更是無形整理重啓人生的書。通過整理，和自己和他人和世界，重新建立關係。普通人如何逆轉人生，如何走齣低榖迷茫期，如何做到輕盈生活整潔有序，寶典裏統統都有答案。愛自己就為自己創造愉悅空間，從整理開始，拿迴你生活的主動權。
评分關於整理，對我來說，一直都不算太難的事，我也一直沒覺得整理需要去特意學習，這本書是老婆買的，偶然我讀完沒想到獲益巨大，整理裏麵居然有這麼多學問，尤其無形整理那塊內容，特彆打開思維，感謝作者
评分????2020年5月26日 周二 ????《脫胎換骨的人生整理術》袁春楠 ????今日閱讀時間：1小時30分 ????今日閱讀頁數：完畢 ????今日妙語摘抄：整理5➕1步麯 清空—分類—簡化—收納—定位—留白 單身期：讀書，學習，旅行，鍛煉 100次圓夢計劃錶 ????今日閱讀感想： 目標，堅持就是一種力量！通過整理悟齣瞭自己的人生哲學，個人的成長經曆給人不同力量。 PLS:這是作者第2本書，延用第1本書名，網上評論內容不同，第1本我沒有閱讀過。 整理物品點亮人生✨我是小小生活美學傢????
评分這本書也可以說是作者個人脫胎換骨的成長記。因鑽研一門學問進而影響到自己的人生，生命質量發生瞭徹底改變，非常勵誌也非常真實和有說服力。人人都需整理，也該重視整理。尤其是對人生的規劃與踐行，要加強行動力，提高人生效率。書中提到瞭101目標清單。還附贈瞭一張100次圓夢計劃錶，非常贊！
评分一本道術兼並的書，做到瞭追本溯源，追收納的本，溯整理的源。終章字字珠璣，讀完豁然貫通。
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