圖書標籤: 自我管理 個人管理 生活 日本 整理 斷捨離 心理學 心理學(應用)
发表于2024-10-03
斷捨離 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
“斷捨離”是由日本雜物管理谘詢師山下英子提齣的人生整理觀念。 所謂斷捨離,就是透過整理物品瞭解自己,整理心中的混沌,讓人生舒適的行動技術。換句話說,就是利用收拾傢裏的雜物來整理內心的廢物,讓人生轉而開心的方法。其中,斷=斷絕不需要的東西 ,捨=捨棄多餘的廢物 ,離=脫離對物品的執著。
斷捨離非常簡單,隻需要以自己而不是物品為主角,去思考什麼東西最適閤現在的自己。隻要是不符閤這兩個標準的東西,就立即淘汰或是送人。
通過學習和實踐斷捨離,人們將重新審視自己與物品的關係, 從關注物品轉換為關注自我——我需不需要,一旦開始思考,並緻力於將身邊所有“不需要、不適閤、不舒服”的東西替換為“需要、適閤、舒服”的東西,就能讓環境變得清爽,也會由此改善心靈環境,從外在到內在,徹底煥然一新。
山下英子
生於東京,日本早稻田大學文學部畢業,大學期間開始學習瑜伽,並通過瑜伽參透瞭放下心中執念的修行哲學“斷行,捨行,離行”,隨後便緻力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術“斷捨離”,通過對日常傢居環境的收拾整理,改變意識,脫離物欲和執念,過上自由舒適的生活。
從2000年起,以雜物管理谘詢師的身份在日本各地舉行斷捨離講座,引起日本 NHK、TBS、東京電視颱、《每日新聞》、《日本經濟新聞》等各大媒體競相采訪,令斷捨離講座成為社會流行話題,掀起瞭一輪又一輪全民斷捨離的熱潮,參加講座的學員也日益增多。
囉嗦整本書在說的觀點,用我媽的話,一言以蔽之,曰:沒用的破爛兒趕緊扔,彆給我占地兒,鬧心瞅著。
評分把物品留到親密朋友的地步;給自己用好的;七五一擺放原則
評分#恒閱# 斷捨離這三個字本身就非常好,足以體現技巧背後的生活態度。斷捨離的本質其實是擺脫逃避現在、沉溺過去、恐懼未來的情緒,專注於自身和當下,專注於為我所用,進入簡單的flow生活狀態,纔能收獲真正高品質的生活。其實對物如此,對文件也是如此,對人也是如此。其實卓有成效、精益、要事第一的理念都是想通的,@水湄物語 提過的消費觀也是如此。
評分配閤我的傢裏空無一物,覺得自己的境界有所提高
評分又是上班路上的audio book,第一篇就夠瞭,後麵那些不應該就 ”斷捨離“嗎!
大年初一,全家便开车去了附近的寺庙赶头香,不信神佛的我初次踏足此处,倒也不敢轻举妄动,只藏在人群中随着那些真男善女一起潜心祭拜,那时候的自己在想写什么呢?实际上无非是放空。 《断舍离》这本书放在家中已久,回来之后便被我翻了出来,不得不说,禅意的魅力无穷,一向...
評分断 = 断绝想要进入自己家的不需要的东西 舍 = 舍弃家里到处泛滥的破烂 离 = 脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在空间 这是山下英子在书中开篇给出的“断舍离”的定义。此外特别强调,“断舍离”的主角不是物品而是自己,思考自己与所用、所持有物品的关系,是“断舍离”的开...
評分生活在物质丰饶的时代,想要什么,只要在自己能力范围内,买到手并不是什么难事。高兴时买买买,奖励自己;难过时买买买,安慰自己。看着家中越来越多的战利品,自由呼吸的空间越来越小 ,是时候进行整理了。 沉浸在购物带来的喜悦与满足感之中,幸福油然而生。感官的快乐让我...
評分一天,老婆拿着一张巴掌大小的纸问我:“这纸你还要么?”我抬眼一看,除了密密麻麻的小字外,纸上还有一半的空白,就说:“留着,还可以写。”老婆无奈地摇摇头,捏着那张皱巴巴的纸转身走了,还路过了我堆在墙角的废品箱,她体内飘出了幽怨的气。 其实,家里有...
斷捨離 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024