为什么2岁半的小女孩莉拉体重过低,发育迟缓但补充营养依然没有什么效果?
为什么7岁小男孩迭戈体检一切正常,但骨骼发育只相当于4岁儿童?
为什么42岁佩蒂和肥胖斗争几十年,多次减肥成功又复胖?
人们大多认为成年身体变差,只与行为有关。但真的只是这样吗?
《深井效应》从一个 人、一个社区开始讲述一系列有关童年不良经历的故事,结合作者多年的临床实践和30000份案列研究,揭示了童年不良经历对未来身体健康的深远影响,总结了十大危害性童年不良经历,修订和完善了可科学筛查童年不良经历的问卷,并呈现了临床验证过的六大拯救未来健康的方法。
这不仅仅是一场哈里斯医生寻找致病源头并致力改善的探索之旅,更是一记给父母、教育者和社会的警钟。它首度聚焦童年创伤和未来身体健康的关系,打破医学和心理学的壁垒,跨学科发起一次关于我们的童年、爱、疾病和未来的深入思考。
对父母和教育者,这本书用科学实证让大家明白,避免童年创伤是每位养育者的教养底线;对每个有过艰难童年的成年人,这本书让我们用科学识别、改善并治愈童年对我们身体的伤害;对医生及心理师,这本书揭示越过疾病寻找源头,才是有效治愈的前提。
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【各方赞誉】
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《深井效应》这本书让人赞叹之处在于,作者向我们抛出了一个重要、前沿的问题,那就是儿童时期遭遇心理创伤会对一个人的一生产生难以预计的影响。
——仇子龙
中科院神经所高级研究员、《基因启示录》作者
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童年是我们自己无法左右的成长,但它在心里留下的痕迹会影响人的一生。相信每一个父母都想给孩子一个美好的童年,一个健康的未来。如何保护孩子的童年,护佑孩子一生?《深井效应》会刷新我们对童年影响的认知。
——雷秀雅
儿童心理学专家、北京林业大学心理学教授、
彩虹宝贝特殊儿童干预中心发起人
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在《深井效应》一书里揭示了对童年创伤的新知,也给教育工作者提供了有效了解这个特殊因素的认知框架。它是一本教育工作者应该好好读一读的通识读本,它能让教师更理解学生,并可能成为学生人生里至关重要的“吹哨者”。
——田健东
外滩教育创始人、知名媒体人
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《深井效应》从一个临床医生的视角,为读者揭示了,成年后的种种身体和心理健康问题都是源自于童年时代遭受的逆境。本书启发成人再重新思考,为孩子准备什么样的成长环境,怎样给孩子提供一个更好的童年生活。
——吴永和
德国马克斯·普朗克精神病学研究所博士
《蒙台梭利家庭方案》作者
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《深井效应》是每个家长都该读一读的“养育底线说明书”!
——叶壮
青年心理学者
一刻演讲人
《21招,让孩子独立》作者
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《深井效应》给教育从业者、心理学从业者提供了一个很好的沟通武器,它是一本值得常放手边的“工具书”。
——唐映红
青年心理学者
知名心理学科普作家
●知名TED演讲人,国际知名儿科医生,童年不良经历研究领域新锐科学家。首度通过临床研究探究童年不良经历对未来身体健康的影响机制及治疗方法的儿科医生。
●美国青少年健康中心创始人,2019年被任命为加州首任卫生局局长。哈佛大学公共卫生学硕士,加州大学戴维斯分校医学博士,美国儿科学会“韧性计划”咨询委员会成员。
●在医学和公共卫生领域的贡献突出,荣获第21届全球知名个人成就奖亨氏人类健康贡献奖、美国金色人文主义荣誉协会的2013年度医疗人文主义奖。她的研究对21世纪的重要意义,可媲美20世纪的“微生物学之父”巴斯德和“术前消毒之父”李斯特。
〖树评〗 《“治未病”亲子疗法:身体知道答案》 让孩子如实表达 那些未曾表达或说不出口的心声 在成为临床医生多年后,利伯曼博士开始明白,孩子们需要从令他们困惑的事件中创造出自己能理解的故事或叙述,以理解所发生的事情。当没有明确的解释时,他们会自己编出一个解释。...
评分〖树评〗 《“治未病”亲子疗法:身体知道答案》 让孩子如实表达 那些未曾表达或说不出口的心声 在成为临床医生多年后,利伯曼博士开始明白,孩子们需要从令他们困惑的事件中创造出自己能理解的故事或叙述,以理解所发生的事情。当没有明确的解释时,他们会自己编出一个解释。...
评分〖树评〗 《“治未病”亲子疗法:身体知道答案》 让孩子如实表达 那些未曾表达或说不出口的心声 在成为临床医生多年后,利伯曼博士开始明白,孩子们需要从令他们困惑的事件中创造出自己能理解的故事或叙述,以理解所发生的事情。当没有明确的解释时,他们会自己编出一个解释。...
评分〖树评〗 《“治未病”亲子疗法:身体知道答案》 让孩子如实表达 那些未曾表达或说不出口的心声 在成为临床医生多年后,利伯曼博士开始明白,孩子们需要从令他们困惑的事件中创造出自己能理解的故事或叙述,以理解所发生的事情。当没有明确的解释时,他们会自己编出一个解释。...
评分〖树评〗 《“治未病”亲子疗法:身体知道答案》 让孩子如实表达 那些未曾表达或说不出口的心声 在成为临床医生多年后,利伯曼博士开始明白,孩子们需要从令他们困惑的事件中创造出自己能理解的故事或叙述,以理解所发生的事情。当没有明确的解释时,他们会自己编出一个解释。...
《深井效应》的语言风格清新而富有诗意,读起来如同饮一杯甘泉,沁人心脾。作者的文字,简洁而不失力量,精准地表达着复杂的情感和深刻的意境。我常常会因为某些优美的句子而反复朗读,甚至会将其记录下来,作为自己生活中的一种感悟。作者对于意象的运用也十分巧妙,那些生动而富有象征意义的描写,为故事增添了更多的层次感和想象空间。我能够感受到作者对文字的热爱和对艺术的追求,他/她用文字为我构建了一个充满魅力的世界,让我流连忘返。这种纯粹的阅读享受,是在快节奏的现代生活中越来越难得的体验。我喜欢这种沉浸在优美文字中的感觉,它能让我暂时忘却尘世的烦恼,获得内心的宁静。
评分这本书的叙事节奏把握得非常出色,张弛有度,引人入胜。有时候,它会像一条平静的河流,缓缓流淌,细腻地展现着角色的内心世界;而有时候,又会突然激起惊涛骇浪,将读者推向故事的高潮,让人应接不暇。这种起伏感,使得阅读过程始终充满了新鲜感和期待感。我常常会因为一个突如其来的转折而感到惊喜,或者因为一个深情的告白而感动落泪。作者对于情节的构思,简直是巧夺天工,每一个伏笔都埋藏得恰到好处,在关键时刻揭示出来,往往能够带来意想不到的效果。我喜欢这种充满智慧的叙事方式,它不仅仅是在讲故事,更是在进行一场精妙的思维游戏,让读者在享受阅读乐趣的同时,也能锻炼自己的逻辑思维能力。每一次翻过一页,我都充满了对下一页的好奇,这种阅读的驱动力,是很多平庸之作所无法比拟的。
评分我不得不说,这本书在人物塑造方面做得非常成功。每一个角色,无论戏份多少,都拥有着鲜明的个性和独特的魅力。他们不是扁平的符号,而是有血有肉、有情感、有故事的独立个体。作者能够深入挖掘人物的内心世界,展现他们复杂多面的性格,让我能够真正地理解他们,甚至在某些时刻,对他们的行为产生强烈的认同感。我尤其欣赏作者对于角色成长弧线的描绘,看着他们如何在经历风雨中不断蜕变,变得更加成熟和坚韧,这本身就是一种强大的精神激励。我发现自己会不自觉地将书中的人物与现实生活中的人进行对比,思考他们之间的异同,这让我对人性的理解更加深刻。这本书让我明白,每个人都有自己的故事,都有自己的不易,都值得被尊重和理解。
评分我一直对那些能够引发读者深度思考的作品情有独钟,《深井效应》恰恰满足了我对这类书籍的所有期待。作者在字里行间所蕴含的深刻哲理,让我时常在阅读过程中陷入沉思。它所探讨的主题,无论是关于人性、社会,还是个体在历史洪流中的位置,都显得那么宏大而又真实。我尤其喜欢作者对于复杂情感的描绘,那种细腻的、丝丝入扣的刻画,让每一个角色都跃然纸上,鲜活得仿佛就生活在我身边。你能够感受到他们内心的挣扎,理解他们的选择,甚至在某些时刻,会发现自己的影子投射其中。这种共鸣感,是评价一本书是否优秀的重要标准之一,而《深井效应》无疑是卓越的。它没有直接给出答案,而是通过铺陈叙事,引导读者自己去寻找那些隐藏在表象之下的真理。我享受这种主动探索的过程,它让阅读变得更加有意义,也让我对生活有了更深的理解。这本书让我开始审视自己,反思我与周围世界的关系,这种体验是无价的。
评分在阅读《深井效应》的过程中,我时常会产生一种强烈的代入感,仿佛自己就是故事中的一员,亲身经历了那些跌宕起伏的情节。作者营造的氛围感非常出色,无论是紧张刺激的场面,还是温情脉脉的时刻,都能够被描绘得淋漓尽致,让读者感同身受。我能够清晰地感受到角色的情绪波动,体验他们的喜悦、悲伤、愤怒和希望。这种沉浸式的体验,让我完全融入到故事的世界中,忘记了时间的流逝。我喜欢这种被故事完全抓住的感觉,它让我能够暂时逃离现实,进入一个全新的维度。这本书不仅满足了我对精彩故事的渴望,更给予了我一次深刻的情感洗礼。
评分这本书的封面设计就足够吸引我了,那种深邃的蓝色,仿佛能将人吸入其中,让人不由自主地思考,在这个看似平静的蓝色之下,究竟隐藏着怎样的故事,又会带来怎样的冲击。我毫不犹豫地翻开了它,期待着一次思想的旅行。从阅读的第一个字开始,我就被作者构建的世界深深吸引了。那种细腻入微的笔触,仿佛在眼前勾勒出一幅幅生动的画面,让我能够清晰地感受到角色的情绪,体验他们的喜怒哀乐。作者的文字功底可见一斑,每一个词语都恰到好处,每一个句子都充满了力量,能够轻易触动人心最柔软的地方。我常常会因为某一个情节而停下阅读,反复品味作者的表达方式,思考其中的深意。这种沉浸式的阅读体验,是很多作品难以给予的,而《深井效应》无疑做到了。它不仅仅是一本书,更像是一扇通往未知世界的窗口,让我有机会去探索那些我从未想象过的可能性。我迫不及待地想知道,接下来的故事会走向何方,主角们又将面临怎样的挑战。这本书已经成为我生活中不可或缺的一部分,它丰富了我的精神世界,也为我带来了无尽的思考。
评分《深井效应》之所以能够让我如此着迷,还在于它能够引发我对于社会现实的深刻反思。作者在故事中巧妙地融入了对当下社会问题的探讨,那些尖锐而真实的描写,让我不得不去审视我们所处的时代。它并没有生硬地灌输观点,而是通过故事的叙述,引导读者自己去思考这些问题,去寻找答案。我喜欢这种能够触动社会神经的作品,它们能够引发更广泛的讨论,推动社会进步。这本书让我对一些社会现象有了更清晰的认识,也促使我去思考自己应该如何在这个社会中做出积极的贡献。它是一本有力量的书,能够唤醒人们内心的思考和责任感。
评分我特别欣赏作者在处理细节方面的功力。那些看似微不足道的描写,却往往能够为整个故事增添更多的色彩和深度。无论是环境的描绘,还是人物的微表情,亦或是道具的摆放,都经过了精心的设计,它们共同构成了那个完整而真实的世界。这些细节不仅让故事更加生动有趣,也为读者提供了更多的思考空间。我喜欢这种“细节控”的作者,他们对作品的认真和执着,最终会化为读者能够感受到的惊喜。每一次阅读,我都能从这些细节中发现新的东西,这让这本书具有了反复阅读的价值。它不仅仅是一次性的阅读体验,更是一场可以不断挖掘的宝藏。
评分这本书所传达的价值观念,对我产生了非常积极的影响。它鼓励我去思考,去质疑,去勇敢地追求自己内心的真理。作者在字里行间所展现出的那种对生活的热情和对梦想的执着,深深地感染了我。它让我明白,生活并非只有一种模式,每个人都可以按照自己的方式去活出精彩。我开始更加积极地面对生活中的挑战,不再畏惧失败,而是将其视为成长的契机。这本书不仅仅是一本小说,更像是一本人生指导手册,它为我提供了宝贵的精神食粮,让我能够以更积极、更乐观的心态去拥抱生活。我感激作者能够创作出这样一部作品,它为我的生命注入了新的活力和方向。
评分从始至终,《深井效应》都保持着一种令人惊叹的连贯性和完整性。故事的开端、发展、高潮和结局,都显得那么自然而流畅,没有丝毫的突兀或牵强。作者对于整体结构的把控能力极强,每一个情节的设置都服务于故事的整体推进,每一个角色的出现都具有其存在的意义。我欣赏这种精心打磨的叙事,它让整个阅读过程都充满了逻辑性和说服力。这本书就像一件精美的艺术品,每一个部分都经过了细致的雕琢,最终呈现出令人赞叹的整体效果。我非常享受这种被一个完整而精彩的故事所吸引的感觉,它让我充分体验到了阅读的乐趣和价值。
评分看了很多讲育儿的书,敏感期,焦虑,恐慌,分离峰峰,现在发现,很多书都是这本书的分支,这才是树干,其他都是树枝
评分整本书都在探讨原生家庭如何影响着我们的健康,虽然有点啰嗦但胜在数据详实,规律运动+少吃垃圾,让你更健康,没毛病( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
评分童年是很多人过不去的坎,但在看这本书之前,从未意识到童年的一些经历竟然还会影响身体健康。
评分人到中年,不断地学习心理学,了解原生家庭对人的影响,明白它对一个人的塑造有多重要,所以我现在努力克服我的母亲(长大后我知道她其实是个边缘性人格障碍者)对我的所有负面影响,我是在不断回忆(这种回忆很困难,也很痛苦),不断与她摩擦中调节自我情绪和心理机制。以期减少对我后代的影响,人生太痛苦,现在回忆起来,能活下来已是万幸!
评分感觉像是一个research的记录书,同类型的书看了《身体从未忘记》基本就够了。六个方面改善:运动、睡眠、营养、冥想、心理咨询、好的关系。养育好的下一代是一个非常大的工程,我国是一个创伤非常多的国家,这本书最好生孩子前人手一本。
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