具體描述
一本教你利用內心脆弱的勇氣之書。
直麵自己的脆弱不是弱者的行為，反而是一種勇氣的體現。
-
★美國《紐約時報》暢銷書榜首作品
★亞馬遜年度最佳心理類圖書
★最受歡迎的五大TED演講者之一、休斯敦大學心理學教授 布琳·布朗
★全球4300萬人點擊聆聽的心靈震撼
-
【內容簡介】
“Daring Greatly”（無所畏懼）這個詞齣自西奧多·羅斯福的演說“共和國的公民意識”，其中最膾炙人口的段落如下：
“榮耀屬於真正站在競技場上拼搏的人，他們的臉上沾滿灰塵、汗水與鮮血；他們頑強奮戰，敢於犯錯，屢敗屢戰，因為沒有任何努力不是伴隨著犯錯和缺陷的；但他們依然不懈堅持，他們懂得滿腔熱忱與傾力拼搏的意義；他們獻身於崇高的事業，他們知道最好的結果是功成名就，就算最終以落敗收場，至少他們敗得無所畏懼……”
布琳·布朗二十餘年的研究成果顯示，脆弱性是消極情感的核心，但同樣也是積極情感的誕生地，如果我們勇敢嘗試邁入新的競技場，生活一定有所不同，本書用科學的方法講述瞭如何利用好內心的脆弱讓自己變得強大。
著者簡介
布琳·布朗，社會工作博士。在過去的二十年裏，她一直在研究勇氣、脆弱、羞恥感和同理心，《無所畏懼：顛覆你內心的脆弱》《不完美的禮物》《歸屬感》和《成長到死》四部著作皆榮登美國《紐約時報》暢銷書排行榜第一名。布琳的TED演講《脆弱的力量》是世界上觀看次數最多的五場TED演講之一，全球點擊量多達4300萬次。
圖書目錄
CHAPTER 1 匱乏感：審視我們的“永遠不夠”文化
從脆弱的角度分析“自戀狂”
匱乏感：問題齣在“永遠不夠”
匱乏感的根源
CHAPTER 2 認清對脆弱的誤解
誤解1：“脆弱就是軟弱”
誤解2：“我不想展現脆弱”
誤解3：展現脆弱就是毫無保留
誤解4：我們能做“獨行俠”
II
CHAPTER 3 理解並剋服羞恥感（又名“忍者勇士訓練”）
在同一本書裏講述脆弱和羞恥感！
你是想殺瞭我們嗎？
還是說這是黑魔法防禦術？
什麼是羞恥感？為什麼它那麼難以啓齒？
分清羞恥、內疚、羞辱和尷尬
我明白瞭，羞恥感是消極的。所以，我該怎麼辦？
網與箱：男人和女人的羞恥感存在差異
女人和羞恥網
男人的羞恥感體驗
不要理睬躲在幕後的人
憤怒或沉默不語
我們對自己和對他人一樣苛刻
與背部脂肪無關：男人、女人、性和身材
那些我們永遠無法收迴的話
變得真實
CHAPTER 4 防衛脆弱的“武器庫”
告訴自己“我已經夠好瞭”
常見的防衛脆弱的方法
關懷和滋養我們的心靈
III
較不常見的防衛盾牌
創傷與無所畏懼
CHAPTER 5 小心間隙：彌閤疏離的鴻溝
戰略VS 文化
疏離的鴻溝
CHAPTER 6 破壞性投入：敢於將教育和職場重新人性化
在“永遠不夠”的文化中領導者所麵臨的挑戰
承認並剋服羞恥感
羞恥感已滲入文化中的跡象
推卸責任
掩蓋問題
利用反饋，關注鴻溝
坐在桌子的同一邊
敢於展現脆弱
CHAPTER 7 全心投入的親子教育：父母要敢當孩子的榜樣
在“永遠不夠”的文化背景下，如何養育子女
瞭解並戰勝羞恥感
關注鴻溝：支持孩子就是相互支持
關注鴻溝和歸屬感
敢於展現脆弱
結 語
附 錄
感恩練習
參考文獻
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
不說（迴避、嘲諷）和總說（分享、暴露、關注迴饋）都是剋服羞恥感的方式/不能正視自己身體就沒辦法獲得良好的兩（同）性關係/利用羞恥感可以管控彆人/“重要的從來不是那些批評者；不是那些指責強者跌倒的人，也不是那些挑剔實乾傢沒有做到最好的人。榮耀屬於真正站在競技場上拼搏的人，他們的臉上沾滿灰塵、汗水與鮮血；他們頑強奮戰，敢於犯錯，屢敗屢戰，因為沒有任何努力不是伴隨著犯錯和缺陷的；但他們依然堅持不懈，他們懂得滿腔熱忱與傾力拼搏的意義；他們獻身於崇高的事業，他們知道最好的結果是功成名就，就算最終以落敗收場，至少他們敗得無所畏懼……”
评分快樂不會讓人心存感恩，但感恩會讓人快樂
评分有時候，你能做的最勇敢、最重要的事情，就是齣場。 不知道是不是翻譯的原因，讀起來不是很流暢
评分《無所畏懼》的作者布琳·布朗是休斯頓大學的心理學研究教授，PBS、NPR、TED和CNN上均有她的作品。布琳·布朗在TED上的演講“The power of vulnerability”（脆弱的力量）擁有超過4500萬次的點擊量，是全球最受矚目的演講之一。（https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability）《無所畏懼》這本書一上市就成為瞭美國最佳商業圖書，並登頂《紐約時報》暢銷書第一名。布琳·布朗根據自己多年開拓性的研究，消除瞭“脆弱是弱點”的認知，從生活、工作、人際關係、夫妻關係、消費觀念等方嚮，提齣4個快樂生活的關鍵步驟，幫助糾結於生活不完美的男女遠離苦惱，更快樂地迎嚮新的人生旅程。
评分套用之前流行的話，就是要與自己和解。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有