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人生没有一帆风顺，走过路过皆是风景，用心去感受，万般皆下品 惟有读书高

咪咕阅读，10.7万字，197分钟阅读。清新且寡淡的鸡汤，回味起来像白开水一样。

想走捷径的人，最后往往走了最长的弯路。人生没有技巧，人生也没有捷径，人间正道是沧桑，而要想度过人生艰难时刻的最好方法，其实就是一个字熬。但是想要笃定的熬下去，需要一个人有强大的心理，具体包括：不走捷径，直面困难的勇气；当自己深陷焦虑和抑郁的时候，能够优雅的面对生活中的压力；还包括接纳真实的自己、经营好人际关系、找准人生方向等等。这本书的内容我觉得配得上打四分，毕竟干货还是非常不少的，很多问题都能从心理学的角度做了分析，言之有理。而这本书的框架，我觉得可以打五分。因为沿着这个框架去思考，还是能获得更多启发的。

刚看到这本书的书名，还以为会讲一堆有关在逆境中熬过来,然后取得巨大成就的俗套鸡汤故事。有了这个预设，就没有太多兴趣去读。偶然无聊的时候，耐着性子读了几页，没想到竟然读出一些味道来。里面的故事并不诱人，但是却把很多为人处事的道理讲的还挺像那么回事。不能说深受启发，至少能触碰到心灵。能感觉到作者是在很用心地在写东西，而且借鉴了很多心理学的经典书籍，文章内容也很有逻辑。你还别说,阅读过程中，还真的不知不觉中就有了一股前进的勇气。希望这种勇气不会明天就消失了。

超级实用的针对现代人经常会遇到的精神空虚、情绪失控、自我怀疑、社交恐惧、生活迷茫五大心理问题的深入解读，提出了很多具体的做法，干货满满，读完心态变得好了很多，希望能够坚持将读过的这些知识应用到实践中去。

从大学开始关注小宋老师的公众号和微博，他发的大多数文章都有看过，受过很多启发。因为他写的，都是我或者身边的人所经历的，平凡的小事里蕴含着大大的道理。刚开始看到小宋老师分享新书的时候，这个名字真的太亲切了，因为“熬”也是我的信念。 相信每个人都或多或少熬过去一...  

一、你会怎么和年初的自己对话 得到APP上的《邵恒头条》栏目有这么一篇文章，名为《跟年初的自己说一句话，人间值得》，让我印象深刻。 文章里提及，国外有个专门做搞笑视频的博主Julie，做了个视频，一人分饰两角，一个是今年5月的自己，一个是今年年初的自己，两个人来了一场...  

昨天收到了书籍“人生没有技巧，就是笃定地熬”，今天打开阅读，本书籍文句顺畅表达清楚，内容丰富，见解正确，可圈可点。值得一看。其中，有一段话，非常喜欢，也很有感触。“在那段灰暗的时光里，我经常会感到精神焦虑，有时会陷入深深的自我怀疑，甚至还存在一定程度上的自...  

为师兄的新书疯狂打call???????? 对于特别容易焦虑的我，这本书真的是太受用了！转变思维，焦虑也是有自身的积极意义，唯有行动才会让它变得更有价值！无论何时成功、幸福没有捷径，只有不断的努力、拼搏，才会到达想去的地方。正所谓：“路漫漫其修远兮”，坚强、坚持一路向前...  

文/玲玲 生活在21世纪的我们，尤其是年轻人，很容易陷入精神空虚、情绪崩溃等心理难题。如何走出这些心理困境，成了千万迷茫者亟待解决的问题。 而这些心理问题，引发的最大特征就是很容易焦虑，我也经常焦虑。最近，有幸阅读了宋晓东老师的新书—《人生没有技巧，就是笃定地熬...