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发表于2024-12-23
拒絕生病:預防和遏製緻命慢性疾病的65條科學法則(喬布斯主治醫師大衛?阿古斯博士全新力作!《紐約時報》暢銷書,全球暢銷18個國傢和地區) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
這些建議大部分都耳熟能詳,關鍵是能否做到,做到什麼程度。有一些清單可以參考。多次齣現每年定期接種流感疫苗????
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評分#學習心得#這本書說的基本是一些老生常談的建議,如果你沒時間看的話,可以直接翻到最後的附錶和清單。其實,怎麼保持健康,大傢心裏都有數。隻是在麵臨美食的誘惑,工作的壓力,手機的勾引時,人都會習慣性的滿足當下的需求,而忽略保持健康帶來的長期好處。
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評分吃完整的食物。
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