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发表于2025-03-18
赞扬与责备 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
用共情理解人,以情商打动人
使夸奖恰到好处,让批评利人利己
《纽约时报》《卫报》和BBC盛赞的心理学家教你更科学地与人沟通,提升共情能力
◎ 编辑推荐
☆ 一件扩展情商、提升共情能力的利器
共情是奥巴马最看重的一项品质,也是情商的核心。缺乏共情的赞扬会适得其反,富含共情 的责备能让人心悦诚服。本书将向读者展示人的共情能力如何发展,有哪些特点,以及它在那些情况下将被削弱,让读者增强感同身受的能力,让人们更大限度地理解彼此。
☆ 一系列实用沟通技巧
叙述赞美法、回应式评判、魔法比例、三明治法……作者将30年学术生涯所获成果和领域内其他专家的研究成果整合起来,为读者分享了各种前沿、科学的沟通技巧。
☆ 一本探讨社会心理的通俗读物
本书乍看之下是在探讨社交沟通问题,其实也涉猎了原生家庭、青春期叛逆、校园霸凌、网络暴力、职场拉踩、性别歧视等深刻问题,值得每个人深思和努力。
◎ 内容简介
“这孩子一点儿都不懂事!”
“我朋友也太不体谅人了!”
“你又漂亮又能说会道。”
在每天的沟通中,我们都在对周围人的好与坏做出评价。但我们的赞扬与责备客观真实吗?我们要如何提升这项能力呢?
作者将30年的研究成果凝聚于本书中,揭示了赞扬与责备的机制是如何在亲子、夫妻、朋友、同事,甚至陌生人之间运作的。赞扬不仅能表达喜爱,还可能涉及利用与讽刺;责备不仅与不满有关,还可能隐含着歧视和推脱责任。通过阅读本书,读者将对自己和他人的心理活动、需求和真实意图产生更深的理解,试着容忍他人的看法,客观评价身边的人,更好地与他人沟通。
◎ 媒体推荐
本书对赞扬与责备的运作方式进行了深入浅出的讨论。
——《科克斯书评》(美国最著名的书评杂志之一)
对心理学感兴趣以及希望提升自我的读者会被这本书深深吸引。
—— 美国《书单》杂志
◎ 名人推荐
我保证,看完本书后你会产生一种强烈的认同感。
—— 卡罗尔·吉利根(Carol Gilligan),曾于哈佛大学、纽约大学、剑桥大学等多所名校执教,著有《不同的声音》
这本书文笔清晰、案例丰富。特丽·阿普特向我们提供了一个反思自我的机会,同时,她还就如何更负责任地评判他人给出了建议。我认为每个人都可以从这本书中学到一些有意义的东西。
—— 朱瑟琳·乔塞尔森(Ruthellen Josselson),著名心理学大师欧文·亚隆的得意门生,著有《我和你:人际关系的解析》
特丽·阿普特(Terri Apter)心理学家、作家、剑桥大学纽纳姆学院资深导师,她关于家庭动力学、同一性和人际关系方面的著作获得了国际认可。她有多部作品入选“《纽约时报》年度优秀读物”,并斩获多项大奖,《泰晤士报》《纽约时报》《卫报》等知名媒体都对她的著作赞誉有加。
想起朱德庸的一句话“我们大家都有病”原生家庭的影响是确实存在的 中国家长式作风需要慢慢改变 读一读会发现很多不曾意识到的东西
评分曾经真的以为赞扬才是好的,责备就是坏的,看完这本书以后有了新的看法。怪不得有的时候父母的赞扬也会让我生气,是因为他们赞扬错了地方,就像拍错了马屁。书里还描写了朋友之间、情侣之间、同事之间和网络上的赞扬和责备,涉及到了校园暴力和网络暴力等社会问题,发人深思。
评分收获颇丰, 进一步厘清了许多似懂非懂的点,提供了几个新颖的视角。
评分小行星图书馆赠书
评分全面认知“赞扬与责备”,包括赞扬的负面和责备的正面。正面了解“赞扬与责备”时可能存在的判断偏差,被扭曲的估量会导致失调的结果。这部书有从家庭,朋友,伴侣,工作场合和社交媒体各种视角去实例剖析,虽然个体有自我意志和不同需求,但如何平衡修正自己的评判体系,将共情与理解当成平台,做出更加适时恰当的识别反应。人活着就始终会在人际社会中渴求获得,愿你能更开明和更宽容,终会有因更互通而更快乐。
一看到这个题目就好想读,因为我就不懂得如何赞扬和责备????赞扬有点像胶水,激发亲密激素的产生,增进信任,让我们更具有合作性。而责备则是赞扬的对立面,它激发的是被排斥与被驱逐的恐惧。但是一味地不真心实意的赞扬也会形成一种赞扬绑架,打消了人们努力的积极性,甚至造...
评分人与人之间的交流(无论是亲子之间的、夫妻之间的,还是朋友和同事之间的)充溢着赞扬与责备。赞扬可能比食物更滋补。而责备会伤害和羞辱我们,剥夺我们的尊严、骄傲和快乐。我们对赞扬和责备的接受途径可不仅限于公开表达的夸奖或抱怨,我们还会根据别人的表情、眼神、短促的...
评分 评分 评分疫情结束了,很多人的爱情却也走到了尽头。 各地婚姻登记处一复工,离婚预约就爆满了,除去一些不得不离(如家暴)的情形,其中有很大一部分离婚的原因,都是极不起眼的小事,比如: 丈夫在家不做家务或者做得太少; 妻子让丈夫出去采购的时候买袋盐,结果丈夫却给忘了; 到底...
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