具体描述
20位日本极简主义者的物质*限的生活实践。二口之家、三口之家；独居生活、与宠物一起生活；独栋住宅、出租公寓，等等，各不相同的生活状况下，大家所秉持的极简主义的原则，给生活带来的积极的改变。
从内装到扫除、收纳，分享实用的极简准则和有效方法，推荐经久耐用的好物。由物质*限和家务极简化，换来空间、时间及心理上的宽裕感，生活的充实感。
“断舍离”并不是单纯的舍弃，而是内心真正领悟到“适度”的含义。
作者简介
日本知名出版公司，主要出版家居及茶艺类图书。
目录信息
KURATA MAKIKO 女士：简单生活源自对细节规则的坚持/6
小A 女士：居家物品不求多，贵在喜欢/16
MAKI 女士：去除生活中的繁芜，空出时间做美食、陪孩子/26
铃森诗子女士：“知足”成就简单充实的生活/36
OKUMA 女士：房间收拾利落了，思维也变得清晰起来/46
梦月SEMIA 女士：只做自己喜欢的事，50 岁开始的简单生活/56
Nekoko 女士：简化一日三餐，自然开启“不持有生活”/66
HIIRAGI 女士：旅居欧洲接触到不过度、不浪费的精细生活/76
Miu 女士：在思考如何甄别心仪物品的过程中，实现简单生活/86
尾崎友吏子女士：煞费苦心，精雕细琢，只为拥有理想的“安乐小窝”/95
KURARA 女士：精细度过每一天，获得自然态生活/102
极简生活者的房间 来自日本各地的生活智慧/110
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读后感
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用户评价
《简法生活》这本书，对我来说，意义非凡。我一直以来都觉得自己是个“完美主义者”，总是在追求极致的完美，但也因此错失了很多美好的瞬间。我曾花费大量的时间和精力去打磨每一个细节，去追求每一个事物都尽善尽美，但这反而让我感到疲惫不堪，也让我对生活失去了原本的热情。这本书，就像是一盏明灯，照亮了我前行的道路。作者在书中，并没有宣扬“放弃一切，追求虚无”的极端理念，而是强调一种“适度”和“平衡”。她认为，适度的拥有，适度的物品，能够为我们的生活带来便利和舒适，而过度的追求，反而会成为一种束缚。我尤其欣赏她关于“不完美之美”的论述。她告诉我，生活中很多美好的事物，恰恰是因为它们的不完美而显得更加真实和动人。例如，一件带有岁月痕迹的手工器皿，一个有着细微划痕的旧木盒，它们都承载着时光的故事，都有一种独特的韵味。这一点，让我开始放下对“完美”的执念，开始学会欣赏生活中的“不完美”。我开始尝试去接受我生活中那些不那么“整齐划一”的角落，我开始去拥抱那些不那么“符合标准”的物品。这种接纳，让我感到一种前所未有的轻松和自由。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，行间距合理，让我能够长时间地沉浸在阅读中，而不感到疲劳。我常常会在午后的阳光下，泡上一杯茶，然后静静地翻阅这本书，感受文字带来的宁静和力量。
评分这本书，就像是我生活中的一位睿智的导师。我一直以来都觉得自己是一个“拖延症”患者，总是把事情拖到最后一刻才去做，结果可想而知，总是匆匆忙忙，事倍功半。我也尝试过很多关于时间管理的方法，但总是坚持不下来。《简法生活》给了我一种全新的视角。作者在书中，并没有直接教我如何“克服拖延”，而是通过引导我“简化生活”，来达到内心的平静和高效。她认为，很多时候，我们的拖延，都源于我们生活中的“杂乱”和“过度”。当我们的生活空间、生活节奏都变得过于复杂和拥挤时，我们的内心也会随之变得焦虑和不安。通过简化生活，我们能够腾出更多的空间和时间，去关注自己的内心，去感受生活中的美好。我尤其欣赏她关于“慢下来，去感受”的论述。她鼓励我们，在生活中，要学会放慢脚步，去观察身边的风景，去倾听内心的声音。这一点，让我产生了强烈的共鸣。我开始尝试在生活中，刻意地放慢脚步，去感受早晨的第一缕阳光，去品味一杯咖啡的醇香，去欣赏一片落叶的轨迹。在这个过程中，我惊喜地发现，我的内心变得越来越平静，焦虑感也渐渐消退，而效率也随之提高。这本书的文字，充满了诗意和哲思，它不是简单地说教，而是娓娓道来，触动人心。我常常在读完书中某个章节后，会陷入沉思，然后，再以一种更平静的心态去面对生活中的挑战，并且，我发现，我的拖延症也在慢慢改善。
评分《简法生活》给我的感觉，就像是一次心灵的洗礼，又像是一次久违的故友重逢。我不是那种追求极致断舍离的狂热者，我更在意的是一种平衡，一种在“拥有”和“不拥有”之间的微妙界限。而这本书，恰恰精准地捕捉到了这一点。它不是让你瞬间变成“什么都不用”的人，而是让你学会“需要什么”并“如何去拥有”的智慧。我尤其喜欢书中关于“物品的灵魂”的论述。作者并没有将物品仅仅视为冰冷的物质，而是赋予它们生命和故事。她会告诉你，如何去欣赏一件物品的设计，如何去感受它背后的工艺，如何去珍惜那些陪伴了你很久的物件。这让我开始重新审视我与物品的关系，不再是将它们视为纯粹的消耗品，而是开始用心去感受它们的美，去体会它们带来的温暖。我记得有一章，讲的是如何对待那些“舍不得扔”的礼物。我一直以来都有这个困扰，总觉得丢弃礼物是对送礼者的不尊重。但作者却提出了一个观点：真正的尊重，是将礼物用在最能发挥其价值的地方，或者，在怀念的同时，让它完成它的使命。这个观点，如同一道闪电，劈开了我心中的迷雾。我开始明白，保留那些不被使用的礼物，并非是对送礼者的好，而是对物品的浪费，对自己的束缚。我开始尝试去实践，将那些我真的用不上但又很有纪念意义的物品，以一种更有意义的方式处理，比如捐赠，比如改造。这种处理方式，让我感到一种前所未有的轻松和满足。这本书的语言，平实而富有诗意，它没有华丽的辞藻，却能触动人心最柔软的地方。读它，就像是走进一个温暖的厨房，闻着食物的香气，听着炉火的低语，整个人都变得平静而踏实。
评分这本书，真的像是一股清流，涤荡了我内心深处的尘埃。我一直以来都觉得自己是个“情绪化”的人，很容易因为生活中的小事而烦躁不安，也常常因为一些不必要的担忧而失眠。我曾尝试过各种方法来调节自己的情绪，但效果都不尽如人意。《简法生活》给了我一种全新的思路。作者在书中，并没有直接教我如何“控制情绪”，而是通过引导我“简化生活”，来达到内心的平静。她认为，很多时候，我们的情绪波动，都源于我们生活中的“杂乱”和“过度”。当我们的生活空间、生活节奏都变得过于复杂和拥挤时，我们的内心也会随之变得焦虑和不安。通过简化生活，我们能够腾出更多的空间和时间，去关注自己的内心，去感受生活中的美好。我尤其欣赏她关于“慢下来，去感受”的论述。她鼓励我们，在生活中，要学会放慢脚步，去观察身边的风景，去倾听内心的声音。这一点，让我产生了强烈的共鸣。我开始尝试在生活中，刻意地放慢脚步，去感受早晨的第一缕阳光，去品味一杯咖啡的醇香，去欣赏一片落叶的轨迹。在这个过程中，我惊喜地发现，我的内心变得越来越平静，焦虑感也渐渐消退。这本书的文字，充满了诗意和哲思，它不是简单地说教，而是娓娓道来，触动人心。我常常在读完书中某个章节后，会陷入沉思，然后，再以一种更平静的心态去面对生活中的挑战。
评分《简法生活》这本书，就像是一场漫步在心灵花园的旅程。我一直以来都觉得自己是个“购物狂”，每次看到打折促销，都忍不住要买点什么，即使是根本用不上的东西，也觉得“买到就是赚到”。然而，这种消费习惯，不仅让我钱包空虚，更让我内心充满了一种莫名的空虚感。这本书，让我开始审视自己的消费观，让我开始思考，我真正需要的是什么。作者在书中，并没有批判消费主义，而是用一种更温和的方式，引导我去理解“需求”和“欲望”的区别。她认为，很多时候，我们之所以会过度消费，是因为我们混淆了这两者。我们以为我们需要某个东西，但实际上，我们只是被广告或者社会潮流所诱惑，产生了某种“欲望”。这一点，让我茅塞顿开。我开始在每次购物前，问自己一个问题：“我真的需要它吗？”。我发现，很多时候，答案是否定的。这种自我觉察，让我开始减少不必要的购物，让我开始把钱花在真正能提升我生活品质的东西上。我开始学会投资在自己的学习上，投资在能带给我快乐的体验上，而不是仅仅堆积那些我并不真正需要的物品。这本书的论述，逻辑清晰，条理分明，让我能够轻松地理解其中的道理。而且，它还提供了很多实用的方法，例如，如何制定购物清单，如何抵抗诱惑等等。这些方法，都非常具有操作性，让我能够在日常生活中，逐步去实践。
评分简法生活，这个名字本身就带着一种魔力，让人在都市的喧嚣中，瞬间找到了一片宁静的港湾。我一直以来都觉得自己是个追求极简主义的人，但真正实践起来，却总是觉得力不从心。生活中的琐碎事物太多，它们像藤蔓一样缠绕着我的思绪，让我喘不过气来。直到我偶然翻开了《简法生活》，我才发现，原来简化生活，并非要剥离所有不必要的东西，而是要找到一种与自己内心和谐相处的方式。书中并非简单地列举出“该扔什么”、“该买什么”，它更像是一位智慧的长者，循循善诱地引导你审视自己的生活，审视自己的欲望。我记得其中有一段，作者描述了她如何在清理衣橱时，通过一件件衣物，回忆起自己曾经的时光，那些喜悦、那些遗憾，最终都化为一种释然。这种由物及人的方式，让我深思。我开始审视自己的衣橱，发现里面充斥着太多“曾经的我”和“以为的自己”，却很少有“现在的我”真正需要和喜欢的。作者的文字，不是冰冷的指导，而是充满温度的分享，她用自己的亲身经历，告诉我们，简化生活，也是一种爱自己的方式。那种对细节的捕捉，对情感的描绘，让我仿佛置身于她的生活场景之中，与她一同感受那份从容和自在。我常常在读到某个章节时，会停下来，拿起身边的物品，思考它们对我真正的意义。这种互动式的阅读体验，是其他很多关于整理的书籍所无法比拟的。它不仅仅是关于物质的简化，更是关于精神的释放。当我把书合上，再抬头看看周围的环境，突然觉得，那些曾经让我烦恼的杂物，仿佛都变得不那么重要了。取而代之的是一种清澈的视野，一种对生活更纯粹的渴望。
评分这本书，真的像是为我量身定做的。我是一个典型的“收纳困难户”，家里总是堆满了各种东西，每次想要整理，都像要打一场硬仗，最终往往以失败告终。我曾尝试过市面上很多关于收纳的书籍，它们大多教我如何使用各种收纳工具，如何划分区域，但总感觉少了点什么。直到我遇到了《简法生活》，我才明白，我一直以来的问题，不是“不会收纳”，而是“不懂得选择”。作者在书中，并没有过多地强调收纳技巧，而是将重点放在了“选择”和“取舍”上。她用了很多篇幅去讲述，我们为什么会囤积物品，我们对物品的依赖究竟源于何处。我印象最深刻的是她关于“情感依恋”的分析，她说，很多时候，我们不舍得丢弃的，并非物品本身，而是物品背后承载的记忆和情感。这一点，真是说到了我的心坎里。我家里有很多曾经爱不释手的旧物，它们现在早已不再使用，但每次看到，我都会想起当时的心情，想起曾经的自己。作者的观点是，我们可以珍藏记忆，但不必让记忆成为我们生活的负担。她提供了一种非常实用的方法，就是将具有纪念意义的物品拍照留念，或者只保留其中最具有代表性的一件。这种做法，让我感到非常受启发。我开始尝试将那些堆积如山的旧衣物，一件件拿出来，仔细审视。我拍下了我第一次旅行时穿的T恤，我留下了我学生时代最爱的一本书，然后，我将那些我真的不再需要的，但又充满回忆的物品，温柔地告别。整个过程，并没有想象中的痛苦，反而有一种卸下重担的轻松感。这本书的结构也很清晰，从宏观的生活理念，到微观的物品处理，层层递进，让我能够循序渐进地去理解和实践。
评分说实话，一开始我拿到《简法生活》这本书，并没有抱太大的期望。我读过的关于“少即是多”的书太多了，感觉都大同小异。但是，当我翻开这本书的第一页，我就被它独特的视角吸引住了。作者的笔触，不是那种高高在上的“专家”姿态，而是像一个亲切的朋友，在分享她自己的生活感悟。她没有给我灌输任何“必须”和“禁止”的规则，而是用一种非常柔和的方式，引导我思考。我特别喜欢书中关于“留白”的概念。它不只是指空间上的留白，更是一种生活态度上的留白。作者认为，我们的生活需要一些“无用”的空间和时间，这些“无用”，恰恰是我们创造和思考的源泉。这一点，与我一直以来追求的“高效生活”产生了强烈的碰撞。我曾经以为，生活就应该被填满，每一分钟都要有价值。但这本书让我意识到，过度追求“有用”，反而会让我们失去很多重要的东西。我开始尝试在我的日程表中，刻意地留出一些“空白”，不再安排任何固定的活动，只是单纯地发呆，或者只是随意地散步。在这个过程中，我惊喜地发现，我的创造力反而被激发了，我开始有了新的想法，有了新的灵感。这本书的语言风格，也非常有趣，它有很多生动形象的比喻，让我读起来一点也不枯燥。例如，她将生活中的杂乱比作“失控的野草”，将精简的生活比作“精心打理的花园”。这些比喻，既形象又深刻，让我能够立刻理解她想要表达的意思。我常常在读完一个章节后，会反复回味其中的句子，总能在其中找到新的启示。
评分这本书，真的给我打开了一个全新的视角。我之前一直以为，“简约生活”就是要把家里所有的东西都变成白色、灰色，然后摆放得整整齐齐，像样板间一样。但是，《简法生活》完全颠覆了我的认知。作者告诉我，简约，并非是色彩的单调，而是心境的清明；简约，并非是物品的稀少，而是需求的清晰。她用了很多生动的例子，来阐述她的观点。我记得其中有一个章节，讲述的是她如何对待那些带有特殊意义的旧物。她并没有一股脑地把它们全部丢掉，而是选择性地保留了一些，然后通过一些创意的方式，让它们重新焕发新的生命。比如，她将一些旧的旗袍的面料，制作成了精美的靠垫，将一些破旧的书籍，变成了独特的书签。这种“变废为宝”的做法，不仅让旧物得以延续，更赋予了它们新的价值和意义。这一点，让我非常受启发。我开始思考，我家里也有很多这样的旧物，它们或许不那么“实用”，但却承载着美好的回忆。我开始尝试去学习一些简单的手工技巧，去改造那些我不再需要的物品。这个过程，让我感到一种成就感，也让我觉得，我的生活因为这些“小小的创造”，而变得更加丰富多彩。这本书的语言，非常接地气，它没有那些高深的理论，只有贴近生活的感悟。读它，就像是和一位老朋友聊天，你会不自觉地被她的真诚和智慧所打动。
评分《简法生活》这本书，给我带来的不仅仅是生活上的改变，更是心态上的转变。我一直以来都对“完美主义”有着一种莫名的执着，总是希望自己的生活、自己的物品都达到一种近乎苛刻的完美状态。然而，这种执着，却让我活得很累，很焦虑。这本书，就像是一剂良药，治愈了我内心的焦虑。作者在书中，并没有宣扬“放弃一切，追求虚无”的极端理念，而是强调一种“适度”和“平衡”。她认为，适度的拥有，适度的物品，能够为我们的生活带来便利和舒适，而过度的追求，反而会成为一种束缚。我尤其欣赏她关于“不完美之美”的论述。她告诉我，生活中很多美好的事物，恰恰是因为它们的不完美而显得更加真实和动人。例如，一件带有岁月痕迹的手工器皿，一个有着细微划痕的旧木盒，它们都承载着时光的故事，都有一种独特的韵味。这一点，让我开始放下对“完美”的执念，开始学会欣赏生活中的“不完美”。我开始尝试去接受我生活中那些不那么“整齐划一”的角落，我开始去拥抱那些不那么“符合标准”的物品。这种接纳，让我感到一种前所未有的轻松和自由。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，行间距合理，让我能够长时间地沉浸在阅读中，而不感到疲劳。我常常会在午后的阳光下，泡上一杯茶，然后静静地翻阅这本书，感受文字带来的宁静和力量。
评分对于一本如此清爽的书，评价太多都显得不搭。学习了。
评分禅意的美学。简单生活不只是扔东西。有时间去做自己想做的事，才是真正富有的人生
评分对于一本如此清爽的书，评价太多都显得不搭。学习了。
评分价值观很多地方都一致，关于床品整理收纳，几位po主也展现了惊人的一致之处，看来英雄所见略同????借鉴指数三星，为遇到同想法之人欣喜加一星。
评分最近学习极简，家里已经扔了好多东西了，确实更好收到一些改变
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