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吃練睡減脂全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

吃練睡減脂全書
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9787564431167

圖書標籤: 減脂  2020已購書籍   

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发表于2024-11-23

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我覺得博士的書非常的不錯，壺鈴和波比跳的講解步驟非常詳細，以及對食物的攝入攝入也說的非常好，接下來我要去買壺鈴找私教，還要買個食物秤，先堅持一小段時間再說~

評分☆☆☆☆☆

看完是一迴事兒 真正能減肥是另一迴事兒 這本書最大的收獲可能是學習瞭少食多餐 以及精神狀況/睡眠對減肥的重要性 早點把腰養好去鍛煉咯～

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我覺得博士的書非常的不錯，壺鈴和波比跳的講解步驟非常詳細，以及對食物的攝入攝入也說的非常好，接下來我要去買壺鈴找私教，還要買個食物秤，先堅持一小段時間再說~

讀後感

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