好身材进化完全指南：12周燃脂增肌塑形健身计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
简体网页||繁体网页
图书标签: 健身 增肌 减脂 动作
喜欢 好身材进化完全指南：12周燃脂增肌塑形健身计划 的读者还喜欢
点击这里下载
发表于2024-11-23
好身材进化完全指南：12周燃脂增肌塑形健身计划 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
好身材进化完全指南：12周燃脂增肌塑形健身计划 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
好身材进化完全指南：12周燃脂增肌塑形健身计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书描述
在我们的生活中，完美的身材令人向往。本书向读者介绍了健身的基础知识、以减肥为目标的健身误区、什么人适合哪种运动类型以及如何通过设定可操作的计划达成合理的健身目标。全书从基础练习讲起，包括起步、锻炼的基础知识、营养、补充剂、训练计划、膳食计划，以及如何突破在训练过程中可能遭遇的各种瓶颈。书中的训练内容都采用高清真人实拍图展示，详细的动作分解步骤和完备的12周训练计划易于理解和使用，是所有梦寐拥有好身材的人士不可或缺的健身指南。
著者简介
肖恩·勒威尔，曾任英国皇家海军陆战队突击队体能训练师、国际封面模特、Maxinutrition公司形象大使、名人教练，以及3本海恩斯健身手册的作者。他曾撰写过多部健身类图书，并赢得了Maximuscle蛋白质项目，凭借他的“普通人”奥利（Ollie）获得了“zui佳12周身体改造”奖，该奖项由公众和名人小组投票选出。
图书目录
好身材进化完全指南：12周燃脂增肌塑形健身计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载
用户评价
饮食那节有点用。
评分看完之后发现根本不懂该如何健身了。 3g/Kg的蛋白质摄入也是刷新了我的认知！
评分看完之后发现根本不懂该如何健身了。 3g/Kg的蛋白质摄入也是刷新了我的认知！
评分准备实施
评分看完之后发现根本不懂该如何健身了。 3g/Kg的蛋白质摄入也是刷新了我的认知！
读后感
评分
评分
评分
评分
好身材进化完全指南：12周燃脂增肌塑形健身计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
分享链接
相关图书
-
肌肉失衡的评估与治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 -
边吃边瘦的营养书 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
内脏减脂书 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Bodybuilding Anatomy pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
中国脂肪肝防治指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
301医院营养专家:减肥瘦身一本通 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
食品保藏原理 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Acceptance and Commitment Therapy pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
The Mindfulness and Acceptance Workbook for Depression pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
The ABCs of Human Behavior pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Your Life on Purpose pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
1,296 ACT Practice Questions, 2nd Edition pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
The Mindful Couple pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Get Out of Your Mind & Into Your Life pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Canberra, 1820-1913 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
厌食症康复指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Mini Ninjas pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
The Real ACT Prep Guide pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Grand Theft Auto 3 Official Strategy Guide pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
不懂好好爱，还想有人疼 pdf epub mobi txt 电子书 下载
