具体描述
《活出生命的意义》是著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870—1937）的名著，英文书名为What life should mean to you. 中文也有译为《自卑与超越》。全书共12章，开篇就提出本书的终极问题：生为何来？然后从童年经历、原生家庭、学校教育、青春期问题、职业选择、婚恋生活等各个方面展开，以大量的诊疗案例为基础，以个体心理学核心理论为指导，使得本书读起来既有故事性又有思想深度。阿德勒开创的“个体心理学”中的重要发现之一：自卑情结，如今近乎人尽皆知，也影响了后来的诸多心理学流派。阿德勒善于用明白晓畅的语言来分析日常生活中常见的事例，既生动浅显，又精明新鲜。也因此，阿德勒拥有更大的读者群，人人都可以从阅读中有所收获，这也是本书畅销近百年的原因之一。
作者简介
阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870-1937），奥地利精神病学家，个体心理学的创始人，人本主义心理学的先驱，现代自我心理学之父。毕生致力于研究人格在幼年时期的形成过程。在心理学发展史上，阿德勒拥有相当高的地位，他开创的个体心理学学派，在心理学领域独树一帜，影响十分深远，对荣格、霍妮、弗洛姆、沙利文等人都有过不同程度的启发。
柴晚锁，北京林业大学外语学院副教授，硕导，持有人社部CATTI一、二级笔译资格证书。学术方向包括翻译研究、语言教育等，尤见长于经济、文化、心理等学术著作英汉双向互译。实践经验丰富，与多家部委机关及科研院所有广泛合作，曾在韩素音青年翻译竞赛、CASIO杯翻译竞赛、《英语世界》杯翻译竞赛等中获得奖项。
吴维中 北京航空航天大学外国语学院副教授。学术方向包括翻译研究、语言教学等。从事MTI翻译课程教学多年；翻译实践经验丰富，擅长法律、管理，航空航天等领域论文及著作英汉双向互译。
目录信息
第一章 绕不过的问题： 生为何来？
既然我们所赋予生命的意义既可以成为自己人生一辈子的守护天使，也可以成为催命恶魔，那么，这些意义又是如何形成的？有哪些区别？如果出现了重大疏误，又该如何修正？清楚了解并回答上述问题变得至关重要。这正是心理学研究的范畴。
第二章 永恒的无解之谜： 意念VS肉身
心理学的研究范畴，就是探讨每个人所拥有的各种表情以及行为表征背后包含的意义，从中找到实现其终极目标的密钥，并将之与他人的终极目标进行对比。
第三章 世人皆有争强心——自卑感与优越感
“自卑情结”是个体心理学最重要的发现之一，如今近乎人尽皆知。很多流派的心理学家都采用了这一术语，并将它应用于从业实践中。
第四章 蓦然回首，它在最深处——童年记忆的影响
早年记忆的意义尤为重大。首先，它们能够揭示一种生活做派最原初、最简单的表现形式。通过这些记忆，我们可以判断一个孩子小时候是娇生惯养还是没人疼爱；他在合作方面受过何种程度的训练；他乐于与什么人合作；他曾遇到过什么样的问题并如何应对。
第五章 心有千千结——梦境分析
做梦的目的就在于支持生活做派，顶住来自常识情理的压力。由此我们便得出一个很有意思的视角： 假如某人面临一个问题，但又不愿意按照常规情理思路来解决它，就可以求助于梦，借助梦里所唤起的情绪，寻求对自己的态度的认可与支持。
第六章 并不总是风平浪静的港湾——家庭环境的影响
无论身在何处，人们所追逐的目标似乎都不外乎成为征服者，战胜、超越他人。这一目标是童年早期培养的结果，其根源在于童年时对家庭不平等地位的认识以及其导致的对峙和竞争态度。如果我们希望克服这些弊端，就必须首先培养孩子良好的合作意识。
第七章 没有与世隔绝的象牙塔——学校教育的影响
教育所面临的最大挑战不是来自孩子自身的局限，而是来自他自以为存在的局限。我们关注的焦点应该是提高孩子的勇气、增加兴趣并清除限制，而这一限制，其实不过是他本人基于自己对人生的解读而主观设置的局限而已。
第八章 谁的青春不波澜？——青春期问题
几乎对于每一个孩子而言，青春期都意味着一件事，且其意义远超其他一切，那就是： 他必须证明自己不再是个孩子。
第九章 切莫让好胜心用错了地儿——犯罪及其预防
为什么罪犯往往都出自于那些在早年生活中曾背负过重压力的孩子，或者出自于那些自幼娇生惯养和被溺爱宠坏的孩子中间。
第十章 工作不只是迫于生计——职业选择
回避就业、朝三暮四、懒散等错误的就业观，其根源也可以追溯到童年早期。
第十一章 人生不是一座孤岛——个体与社会
生而为人，我们唯一的要求，同时也是最崇高的赞誉，莫过于人人都成为一个可靠的工作伙伴、一位亲密的朋友，成为婚姻家庭关系中一位值得信赖的伴侣。如果用一句话来概括的话，或许可以这样说，他必须以实际行动来证明： 自己无愧于“人类同胞”这一称号。
第十二章 平等、合作——婚恋生活维稳剂
在婚恋关系中，实现一个人最完整、最崇高的价值，最有力的保障法门只能是一夫一妻制。
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读后感
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用户评价
如果要用一个词来形容这本书给我带来的整体感受，那就是“解构与重建”。它没有用华丽的辞藻去粉饰生活的真相，相反，它以一种近乎冷峻的诚实，将我们日常生活中那些精心维护的“意义假象”一一击碎。但这种解构并非为了虚无，而是为了更高层次的重建。最打动我的是关于“责任”的论述。作者将责任从一个沉重的道德负担，重新定义为一种自我选择的权利——选择去回应生命中那些真正重要的呼唤。书中通过对比两个截然不同的人物如何面对同一个外部挑战，清晰地展示了“被动承受”与“主动承担”之间的巨大心理鸿沟。被动者感到无助和怨怼，而主动承担者，即便身处困境，其内在的力量感却丝毫未减。这种对比带来的启示是震撼的，它将“生命的意义”这个抽象概念，拉回到了每一个具体决策的层面。这本书的语言是极其精准的，它避免了使用那些已经被用滥的励志词汇，而是用自己独特的词汇系统，搭建起一套全新的价值评估体系。读完之后，我感觉自己似乎被赋予了一种新的“感官”，能够更清晰地分辨出哪些是外界强加的噪音，哪些是生命自我发出的微弱而坚定的信号。
评分这本书的阅读体验，更像是进行了一场长期的、深入的自我对话，而不是被动接受信息灌输。它的节奏感非常独特，有些段落的密度极高，需要反复阅读才能捕捉到作者埋藏在词句之间的细微差别；而有些地方，则如同清晨的薄雾，给予了读者极大的留白空间去填充自己的感悟。我个人对书中对“时间感”的颠覆性处理印象深刻。作者挑战了我们线性看待时间的习惯，提出了“意义不在于累积，而在于深度体验”的观点。这在描述一个老艺术家如何对待他最后几件作品时得到了完美的体现——那种将一生经验浓缩于最后的笔触之中的状态，让时间本身似乎失去了意义，只剩下“永恒的当下”。这种叙事手法非常考验读者的耐心，但回报是巨大的。它迫使我审视自己是如何“浪费”时间的，不是在娱乐活动上，而是在无意识地让许多本可以深刻的时刻，因为期望着“更重要的事”而流逝。这本书没有提供任何可以立即执行的“人生清单”，但它提供的，是一种更加根本性的视角转换，让你开始怀疑那些你一直以来认为理所当然的“目标”和“进度条”，是否真的服务于你内心最深处的渴望。
评分初读此书，我曾担心它会陷入某种西方存在主义哲学过于理性的窠臼，但事实证明，我的担忧是多余的。作者的视角极其接地气，他似乎深谙东方文化中那种“天人合一”的哲学底蕴，将个体精神的探索与自然、社群的脉络紧密地编织在一起。书中对于“连接感”的探讨尤为精妙。它并非简单地提倡多与人交往，而是深入剖析了“脆弱性”在建立真正深度连接中所扮演的关键角色。我记得一个章节描写了两个久未谋面的朋友在一次意外的重逢中，如何通过分享彼此生命中那些不堪一击的瞬间，反而构建起比以往任何时候都更加坚固的信任纽带。这种对“暴露真实自我”的勇气和由此产生的疗愈效果，被描绘得淋漓尽致。这本书的结构处理非常巧妙，它在讲述个体挣扎的同时，从未将个体孤立起来。总是有社群的影子、历史的重量，或是自然的循环作为背景。这种多维度的观察，使得书中的观点既具有普遍的哲学深度，又不失浓郁的人文温度。它让我重新审视了“孤独”与“独处”的区别，并意识到真正的“活出意义”，或许就是在承认自己是广阔世界中一个微小而又不可或缺的节点后，所爆发出的生命力。
评分这本书，说实话，初捧之时，我带着一种近乎怀疑的态度。封面设计谈不上惊艳，书名也带着一股子哲思的沉重感，总觉得会是一本晦涩难懂、高谈阔论的理论集合。然而，一旦翻开，那种感觉便被一种细腻而又扎实的叙事力量迅速取代。作者似乎拥有了一种洞察人心的魔力，他没有直接抛出宏大的“意义”定义，而是通过一系列看似平凡却又直击灵魂深处的微观场景，将我们带入了一个个真实、饱满的人生片段之中。我印象最深的是关于“失去与接纳”的那一章，那一段的文字处理得极为克制，没有过度煽情，但字里行间流淌出的那种对人性脆弱的理解和对时间流逝的敬畏，让我几度停下来，反复咀嚼。它更像是一面镜子，清晰地映照出我们日常生活中那些被匆忙遮蔽的真实情绪——那些关于工作中的迷茫、亲人间的隔阂、以及对未知的隐隐恐惧。这本书的厉害之处在于，它让你在阅读的过程中，不是被动接受，而是在不断的自我对照和反思中，主动去构建属于自己的理解框架。它不提供标准答案，只负责铺陈最精妙的素材，让你自己去发现那些被生活烟火气覆盖的闪光点。读完合上书的那一刻，世界似乎没有立刻发生翻天覆地的变化，但心底某个角落的尘埃，却被轻轻拂去，留下了一片清明的空间。
评分这本书的笔触，简直像是一位经验老到的园丁在精心修剪一株古老的盆景。它的结构松散却又内在紧密，仿佛不是线性叙事，而更像是一个由无数个光点构成的星图。我尤其欣赏作者在处理那些“转折点”时的叙事技巧。比如，书中有段描述一个角色如何面对一项几乎不可能完成的任务，作者没有着墨于英雄主义式的呐喊，而是详细描绘了那个角色如何度过了一个又一个失眠的夜晚，如何在黎明的第一缕微光中，选择了一个极其微小、几乎不值一提的行动步骤。这种对“行动的起始”的细致描摹，远比任何空泛的励志口号都来得有力。它剥离了“成功”的戏剧性外壳，直视了驱动人前进的底层逻辑——那就是对“当下这一刻”的全然投入和对“下一个微小进步”的执着。阅读过程中，我发现自己的注意力不再被“宏大目标”所绑架，而是被吸引到那些日常重复却又至关重要的细节之中。这本书的语言风格是内敛而又充满力量的，它像是一股潺潺的溪流，看似平缓，却有着足以穿透坚硬石块的恒久韧性。对于那些长期陷在“如何才能活得有价值”的焦虑中的人来说，这本书提供了一种近乎禅意的解脱：价值，或许就藏匿于你今天选择如何泡一杯茶的方式里。
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评分比较喜欢英文标题。What life should mean to you.对于你来说，活着究竟意味着什么？围绕三大原因 职业 社会关系 两性关系 终其一生会困扰着我们的问题的主要原由。
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