挫折复原力 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[德] 丹尼斯·穆蓝纳

北京时代华文书局有限公司

王丹若

2019-6-1

152

45.00元

平装

9787569929751

图书标签: 思维心理学成长社会学心智心态电子书站入库

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发表于2024-12-27

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图书描述

成功人士身上都有一个很容易察觉的共同点─冷静，因为这个共通点的存在，使他们和普通人有所不同；他们表面上似乎能一派轻松地克服困境，对外界的攻击不屑一顾，而且即便承受着高压，也无损其工作力。但是，究竟为何他们能如此冷静呢？不但待人处事沉着应对，面对各种人生或工作上突如其来的挑战，亦伸缩自如，许多人都冀求拥有这种能力，而且在当前的社会当中，此种能力也越来越受到重视。对于挫折复原力佳的人来说，沉着冷静亦是他们的强项之一，他们懂得适时运用冷静的特质，在这样的前提下，行动时保持目标明确、意志坚定，同时又有原则，这也就是他们与其他人不同之处，亦是他们成功并获得财富的秘诀。本书旨在介绍何谓“挫折复原力”，不但引导读者了解何谓“挫折复原力”，并透过5种人类基本需求来解释，带领读者将此能力落实于日常生活当中，书末还不忘利用传奇科技教父乔布斯的例子，来说明“挫折复原力”如何为他创造辉煌的人生。

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著者简介

丹尼斯・穆蓝纳（Denis Mourlane）是德国明斯特大学的病理心理学博士，也是欧洲企业界、体育界最活跃、最出色的心理韧性训练专家。他拥有心理学与心理咨询学位，投入职场心理顾问一职逾十年，专门为国际企业提供员工与主管潜能发展方面的建议，是德国目前少数提倡“挫折复原力训练”的专业人士之一。“挫折复原力训练”已于美国企业施行约十年有余，效果显著，丹尼斯・穆蓝纳基于个人的专业背景与多年来在商场与心理学等领域累积的经验，如今已是德国甚至全欧“挫折复原力”的顶尖专家。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

2019-11-5

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集情绪管理与心态转变，教导在压力之下沉稳镇定，重整生活，自我激励，变困境为机遇，成为有挫折复原力的个体，最终获得self-sufficient的生活的一本书，其实本质上还是在于对实现自我和理解人生意义的探求，在这个过程中带着积极的情绪，智慧的去运用有限的资源完成个人的想要。个人想要是建立在基本需求上的，书中引用的是克劳斯2004提出的需求理论，学习通过这些需求去匹配自己日常无意识行为和情绪背后的真正需求，察觉并分析，找回自我驱动力量。学到的一个技巧是，每日可以总结下引发正面和负面感受的事情。书中特别列举了具有极端性格的乔布斯，分析了他行为背后潜在的需求，结论是真正能在他手下干活的只能是那些具有挫折复原力的人，这点于我的工作，非常具有启发性，我要学会的是掌控情绪以及构建生活，让自己幸福的能力。

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1.人类最后的自由，就是在遇到不自由的时候可以决定自己的思想。 2.审视觉与分析自己遇到的情绪，探知情绪背后的主题（我为什么会有这样的情绪?），尝试建立新的回路去改善自己的情绪，融化心中的冰山。

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