圖書標籤: 心理  抗壓  成長  社會學  心智成長  自我完善  職場  思維模式   

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不是所有觀點都支持，在堅持和放棄之間，覺得作者講的有點矛盾。誰都不知道堅持是成功還是失敗，是不是在放棄前多堅持一會就會有結果。但是總體來說算是一本好書，畢竟抗壓力在這個社會還是很重要的。未雨綢繆，纔會在麻煩到來的時候井井有條。變通/樂觀/好奇心都是保持積極情緒的好方法。

說個觀點，然後舉個例子。這是我讀到本書中間決定放棄的原因

沒有深度，嘚啵嘚啵

看起來說瞭很多的樣子…… 其實也沒什麼東西

我們從絕大多數具有抗壓力的人身上看到的特質是：他們擁有應對任何狀況的信心和希望。他們並不是盲目樂觀，而是知道自己擁有能夠化險為夷的資源。

当今社会的生活节奏非常快，人们常常在熟悉的日常生活中，却会积累起重重压力的负重感。伴随着现今抑郁症患者的逐年增加，现代人的生活首先要学会如何解压，才能获得本应属于自己的生活幸福感。 自然界的规律就是优胜劣汰，在钢筋水泥的都市森林，人类的本能还是不自觉地遵循这...  

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