本書介紹的是一套嗓音訓練方法：「海氏丹田發聲」。「海氏丹田發聲」是建立在播音發聲學、美聲發聲學、經絡學及空氣動力學等多學科理論基礎之上，既能恢復聲帶又能美化聲音的成體係的發聲方法。這套發聲方法從頭到尾解決的就是「不把聲音悶在喉嚨裏」這個問題，通過練習「海氏丹田發聲」，巧妙地將聲波的著力點轉移到口腔的上半部分，從而實現「有效地保護嗓子、聲音變得立體有磁性」的效果。同時，通過一些經絡疏通和肌肉相關的訓練，還能有效地促進受損聲帶的恢復，達到嗓音保健的效果。可以說，不管是專業的播音員、主持人、舞颱用嗓工作者，還是普通的銷售員、導遊等高頻用嗓人群，隻要練習這套「海氏丹田發聲」，都能從中受益。
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