本书介绍的是一套嗓音训练方法：「海氏丹田发声」。「海氏丹田发声」是建立在播音发声学、美声发声学、经络学及空气动力学等多学科理论基础之上，既能恢复声带又能美化声音的成体系的发声方法。这套发声方法从头到尾解决的就是「不把声音闷在喉咙里」这个问题，通过练习「海氏丹田发声」，巧妙地将声波的著力点转移到口腔的上半部分，从而实现「有效地保护嗓子、声音变得立体有磁性」的效果。同时，通过一些经络疏通和肌肉相关的训练，还能有效地促进受损声带的恢复，达到嗓音保健的效果。可以说，不管是专业的播音员、主持人、舞台用嗓工作者，还是普通的销售员、导游等高频用嗓人群，只要练习这套「海氏丹田发声」，都能从中受益。
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