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年度最佳（今年沒過完呢還是不要妄下評論 很多道理和yoga philosophy/any relationship theory/professional comm 很相通，最後都是理解自己/他人的need，open up，提供actionable的request 工作上感情上尚可實踐，原來最難的還是和家人（which我和家人關係已經很好）。但是真正開口了，才知道原來什麼叫做真切【提升和家人的關係】 感恩，希望能一直實踐下去

因为学校必修教养课才看的，非常practical的一本书 (cuz it's abt communication LOL) 读的过程中一直在进行自我反思

还是很有启发的，不止是NVC，更是有效率的沟通。

Express honestly; listen empathetically; follow the four steps in each: observe without evaluating, feel, identify your needs related to what you are feeling; request.

因为学校必修教养课才看的，非常practical的一本书 (cuz it's abt communication LOL) 读的过程中一直在进行自我反思

上次买的书里有本《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》和《非暴力沟通》。《非暴力沟通》薄点刚刚看完，《谈判课》也接近尾声。所以写点感想，作为总结。 在我看来这两本书都值得五颗星。作为睡前半小时的阅读，我现在看书已经不会像原来那样非要一本书结束，才开始另外一本。以至于...  

一本在家里看完的书。之所以感触很深，是因为自己是个不会沟通的人。虽然我时常滔滔不绝，但这种倾向常常不是为了沟通。沟通，应该是基于彼此真实状态的了解。 在个人成长小组中做过好几次“包容性替身”的游戏。一方面，发现纯然地去听，了解对方的感受真的很难，时常...