受益一生的心理学启示

受益一生的心理学启示 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:吴文铭
出品人:
页数:266
译者:
出版时间:2008-12
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787506450942
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 心理学
  • 自我提升
  • 个人成长
  • 幸福感
  • 情绪管理
  • 人际关系
  • 思维模式
  • 行为改变
  • 影响力
  • 人生智慧
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具体描述

《受益一生的心理学启示》从心理现象、心理暗示、心理效应、心理定律、心理力量等几个方面,用通俗的语言并结合生动和具有启发性的案例,将心理学上的基本概念给予精彩阐释,使你看清自己的心理,深谙他人的心思,了解每个行为背后所要表达的真实的意义,借此更好地引导生活。改变人生。心理学是关于灵魂的科学,人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的,需要心理学的知识和帮助。

《受益一生的心理学启示》 一段穿越时空的对话,一次触及灵魂的探索 你是否曾对人性的复杂感到困惑?是否曾渴望更深入地理解自己与他人的内心世界?《受益一生的心理学启示》并非一本枯燥的理论说教,而是一场充满智慧的对话,一次直抵心灵深处的探索。它如同一位循循善诱的智者,引领你漫步在心理学的广阔天地,揭示那些足以改变你人生轨迹的深刻洞见。 本书巧妙地避开了堆砌晦涩难懂的术语和抽象的学术模型,而是将心理学的精髓融入一个个生动鲜活的故事、引人入胜的案例以及发人深省的思考之中。它不会告诉你“你应该怎么做”,而是引导你“为什么会如此”,让你在理解的道路上,自然而然地找到属于自己的答案。 洞悉内在的奥秘,解锁潜能的钥匙 我们每个人都是一个微缩的宇宙,蕴藏着无限的可能。然而,我们常常被自身的情绪、思维模式以及无意识的冲动所困扰,如同被无形的枷锁束缚。这本书将为你打开通往内在世界的大门,帮助你认识那些影响你行为、决策乃至幸福感的深层驱动力。 你将在这里了解到,那些看似难以控制的负面情绪,并非是无法战胜的敌人,而是可以被理解和转化的信号;那些反复出现的消极思维,也并非是无法摆脱的命运,而是可以通过学习和练习来重塑的习惯。本书会带你走近认知行为疗法的智慧,让你理解思维如何影响情绪,情绪又如何塑造我们的现实。你将学会如何识别那些让你陷入困境的认知偏差,并掌握调整和优化思维模式的实用技巧,从而告别不必要的自我设限,释放内心真正的力量。 理解人际的玄机,构建和谐的关系 人是社会性动物,我们的人生轨迹与周围的人息息相关。然而,复杂的人际关系常常成为我们快乐与否的重要变量。我们渴求理解、连接与归属,却又常常在沟通的误区、情感的隔阂中跌跌撞撞。《受益一生的心理学启示》将为你提供一把理解人际关系的钥匙,让你洞悉他人行为背后的动机,掌握有效沟通的艺术,并学会如何在冲突中保持冷静,在差异中寻求共识。 你将在这里领略依恋理论的深刻洞察,理解不同依恋模式如何影响亲密关系的质量;你将学习同理心的力量,学会站在他人的角度感受世界,从而建立更深厚的连接。本书还会探讨社会心理学的奥秘,让你明白群体动力、从众效应以及人际吸引的规律,帮助你在各种社会情境中游刃有余。无论是在家庭、职场还是友情中,你都将因此获得更清晰的视角和更强大的能力,构建更加健康、和谐、有意义的人际关系。 认识自我成长的规律,拥抱持续的进步 成长并非一蹴而就,而是循序渐进、不断积累的过程。我们常常在追求进步的道路上感到迷茫,不知从何开始,或者因为暂时的挫折而灰心丧气。《受益一生的心理学启示》将为你揭示自我成长的内在规律,帮助你找到持续进步的动力和方法。 你将了解到动机的心理学原理,明白是什么驱动我们设定目标并为之努力;你将学习关于习惯养成的科学方法,掌握如何从小处着手,逐步改变不良习惯,养成积极的生活方式。本书还会探讨意志力的奥秘,以及如何有效地管理自己的时间和精力,让你能够更专注、更高效地实现人生目标。你将学会如何从失败中汲取经验,如何保持对生活的热情与好奇,并在这个不断变化的世界中,成为一个更加坚韧、适应力更强的自己。 启迪智慧,点亮人生 《受益一生的心理学启示》是一本为你量身打造的心理学指南,它不提供速成的秘诀,而是邀请你踏上一段深刻的自我发现之旅。它所蕴含的智慧,并非是遥不可及的理论,而是触手可及的工具,能够帮助你在日常生活的点滴中,做出更明智的选择,拥有更积极的心态,体验更丰富的情感,并最终活出更充实、更有意义的人生。 这本书就像一面镜子,映照出你内心的真实状态,又像一座灯塔,为你指引前行的方向。当你翻开它,你将开启一段与自己深度对话的旅程,一段让你受益终身的探索。它不仅仅是一本书,更是你成为更好的自己的忠实伙伴。

作者简介

目录信息

读后感

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心理诱导: 锚定和调整启发式:按你的意图,限定对方的选择范围。 案例:“加鸡蛋还是不加鸡蛋”?VS“加一个鸡蛋还是两个鸡蛋?”。 心理暗示:信则灵。安慰剂效应。 跳蚤效应:习得性无助。(改变思维定式)。 霍桑效应:公众的关注提升效率或绩效。 马太效应:强者恒强、富者...

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心理诱导: 锚定和调整启发式:按你的意图,限定对方的选择范围。 案例:“加鸡蛋还是不加鸡蛋”?VS“加一个鸡蛋还是两个鸡蛋?”。 心理暗示:信则灵。安慰剂效应。 跳蚤效应:习得性无助。(改变思维定式)。 霍桑效应:公众的关注提升效率或绩效。 马太效应:强者恒强、富者...

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用户评价

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读完这本书,我感觉自己像是经历了一次心灵的洗礼。它不是那种枯燥的理论堆砌,也不是虚无缥缈的鸡汤文,而是通过一个个生动的故事和深刻的案例,将复杂的心理学概念抽丝剥茧地呈现在读者面前。作者的笔触非常细腻,他善于捕捉人物内心的微妙变化,让我仿佛能感同身受,体会到主人公的喜怒哀乐。书中的某些观点,起初可能让我感到有些颠覆,甚至会产生一丝抗拒,但随着阅读的深入,我渐渐理解了其背后的逻辑和道理。它让我开始重新审视自己的行为模式,思考我为什么会做出某些选择,为什么会对某些事情产生强烈的反应。这本书就像一位循循善诱的老师,引导我去探索内心深处的“我”,去认识那些隐藏在表象之下的驱动力。我特别喜欢其中关于“习得性无助”的章节,让我恍然大悟,原来很多时候,我们并不是真的无法改变,而是被过往的经验所束缚,习惯性地认为自己无能为力。这本书不仅仅是知识的传递,更是一种启发,它教会我如何去观察、去理解、去接纳,甚至是去改变。

评分

坦白说,我最初是被这本书的书名所吸引,但读完之后,我才真正明白它为何能带来如此深远的影响。作者的叙述方式非常有条理,结构清晰,每一个概念的引入都伴随着详尽的解释和生动的例子,让我能够轻松地理解那些原本可能令人生畏的心理学理论。这本书对我最大的价值在于,它让我能够更客观地看待自己,不再因为一些小小的挫折而否定自己,也不再因为别人的看法而轻易动摇。它帮助我建立起一种内在的稳定感,让我能够更加自信地去追求自己的目标。我感觉自己像是获得了一套全新的“心智工具箱”,可以在未来的生活中,灵活运用这些工具,更好地解决问题,更好地与他人相处,更好地实现自我价值。

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这本书的阅读体验简直像是在进行一场奇妙的思维冒险。作者用一种非常引人入胜的方式,将那些原本晦涩难懂的心理学理论,化作了引人入胜的故事情节。我从未想过,原来心理学可以如此贴近生活,如此充满趣味。书中的每一个章节,都像是一扇通往新世界的大门,打开后便能看到一个全新的视角。我尤其对关于“认知偏差”的论述印象深刻,作者列举了许多生活中常见的例子,让我忍不住对照自己的经历,发现自己原来也曾被各种认知偏差所误导,做出了不少“蠢事”。阅读这本书的过程,与其说是在学习,不如说是在自我反思和自我成长。它并没有直接给出“你应该怎么做”的答案,而是通过深入的剖析,让我自己去寻找答案,去做出更明智的选择。我感觉自己的思维变得更加开阔,看问题的角度也更加多元化了。

评分

这本书带来的冲击力,远超我的预期。它不是那种读完就忘的快餐式读物,而是能够在读完之后,依然在脑海中挥之不去,不断引发思考。作者的洞察力令人惊叹,他能够如此精准地剖析人性的复杂,揭示那些隐藏在日常行为背后的心理机制。我曾经对很多问题感到困惑,不知道为什么自己会如此焦虑,为什么总是难以做出决定,这本书就像一盏明灯,为我指明了方向。它让我明白,很多看似是个人性格问题,实则可能是心理因素在作祟。书中的案例分析,真实而深刻,让我仿佛看到了自己或身边人的影子。它教会我如何去识别和应对内心的负面情绪,如何去建立更健康的人际关系,如何去发挥自己的潜能。

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这是一本让我醍醐灌顶的书。在阅读的过程中,我多次停下来,反复咀嚼书中的观点,然后豁然开朗。作者的语言风格非常朴实,但字里行间却蕴含着深刻的智慧。他没有用华丽的辞藻来包装,而是用最直接、最真诚的方式,与读者进行心灵的对话。我尤其喜欢书中关于“自我效能感”的讨论,它让我意识到,原来相信自己能够做到,本身就是成功的一半。这本书,对我而言,不仅仅是一本关于心理学的书籍,更是一本关于如何更好地生活的指南。它帮助我认识到自身的优势和劣势,理解自己和他人的行为动机,从而能够以一种更加平和、更加积极的心态去面对生活中的挑战。

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