《健康飲品》中談及的經驗你也一定要讀熟。還有就是那種能使之達到最好效果的營養調和法。 如果這些你都一一習得瞭，便可開始經曆你手中的飲料王國瞭。親手製作的飲料，如果你不想放棄哪怕是1％的營養，就一定要熟悉其基本方法。 挑選新鮮材料的方法，應季水果和蔬菜清單，清除殘留農藥的洗滌方法，都需要一一確認。多種多樣的飲料器具損失營養的程度也有所不同，
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