《从0开始学瑜伽》是与瑜伽零距离的美丽约会。专为身体柔韧不佳的初学者准备的3个体位；适合身体肥胖、活动不灵便的初学者的4个体位；适合身体不适的初学者练习的10个体位；适合大多数初学者练习的3个体位；熟练后挑战略有难度的11个瑜伽体位。在简单快乐的瑜伽之旅中，有《从0开始学瑜伽》相伴，让美丽与你如影随形！让你在轻松入门的同时，收获人见人羡的曼妙身材和完美无瑕的美人脸。来吧，开始和瑜伽零距离的约会吧！共同塑造你的极致美丽。
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光盘做得太粗糙，有些动作有点难，不适合初学者。唯一挺好的就是开始的暖身动作。
评分光盘做得太粗糙，有些动作有点难，不适合初学者。唯一挺好的就是开始的暖身动作。
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