壓力管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


壓力管理

簡體網頁||繁體網頁
伊夫·阿達姆鬆
方蕾
2008-7
259
29.80元
9787538856644

圖書標籤: 心理學  自我管理  壓力  個人管理  管理  健康生活  企業版  Self_Improvement   


喜歡 壓力管理 的讀者還喜歡




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-03

壓力管理 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

壓力管理 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

壓力管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



圖書描述

《壓力管理》是美國當代著名壓力管理專傢伊夫•阿達姆鬆潛心多年研究的結晶。作者在書中全麵探討瞭壓力的含義、類型、起因、錶現、癥狀,強調瞭壓力對人身體免疫係統的巨大危害,以及由此對健康、工作、生活、交往所帶來的一係列負麵影響,分析瞭各年齡段、男性和女性、不同職業的人們的壓力産生的根源及其對壓力的反應,總結齣催眠療法、鍛煉療法、芳香療法、營養療法、按摩療法、創造療法、樂觀主義療法、印度草醫學、冥想、太極、瑜伽等一係列有效的減壓、解壓的方法,幫助讀者樹立正確的認識、看待壓力的觀念,自信而樂觀地麵對世界,製訂閤理的壓力管理計劃,改變不良的生活習慣和工作方式,變壓力為動力,走嚮輕鬆、樂觀、健康的理想生活。

壓力管理 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介


圖書目錄


壓力管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

樊登打卡:早睡多喝水喝水並且堅持鍛煉,現在的我都有在做????????壓力管理最根本還是管理好自己的生活,加油~

評分

快速的過瞭一遍,很實用。

評分

沒讀下去

評分

樊登打卡:早睡多喝水喝水並且堅持鍛煉,現在的我都有在做????????壓力管理最根本還是管理好自己的生活,加油~

評分

樊登讀書會聽的,好好睡覺8小時,多喝水,多運動,邊靜坐邊關注呼吸邊冥想。不要打碎盤子,去做盤子,創造讓人心情好。管理好壓力和時間和金錢和生活。

讀後感

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

壓力管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有