6000步与健康零距离

6000步与健康零距离 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:吉林科学技术出版社
作者:刑小泉 编
出品人:
页数:266
译者:
出版时间:2008-5
价格:29.80元
装帧:平装
isbn号码:9787538437836
丛书系列:
图书标签:
  • 邢小泉 
  • 6000步与健康零距离 
  •  
想要找书就要到 小美书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

《6000步与健康零距离》以《中国居民膳食指南(2007)》提出的"建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动,如果身体条件允许,最好进行30分钟中等强度的运动"为经线,以卫生部疾病预防控制局发布的《个人身体活动指导方案》为纬线,为您打造一整套6000步运动量健身方案,为您提供6000步活动计划及具体锻炼项目,并奉上诸多切实可行的建议,帮助您充分利用有限的时间实现最佳的身体健康状态。

知“足”常乐。要使身心健康,就应多动足趾多行走,使“足”经常处于灵活的状态。行走运动,包括散步式慢速行走和正常速度行走。其最大受益者是生活和工作中终日坐着的人,如学生、公务员、白领、中老年朋友等。

具体描述

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

还真能查到,邮局送的,拿个计步器玩,书就留给我娘看吧

评分

还真能查到,邮局送的,拿个计步器玩,书就留给我娘看吧

评分

还真能查到,邮局送的,拿个计步器玩,书就留给我娘看吧

评分

还真能查到,邮局送的,拿个计步器玩,书就留给我娘看吧

评分

还真能查到,邮局送的,拿个计步器玩,书就留给我娘看吧

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有