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养好内分泌:女人气色佳、情绪好、病不找


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发表于2024-11-22

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用户评价

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其实整体的讲述都很中肯,而且有些观点也是很有用处的。唯一的缺点就是点到为止,稍微有点简单,可能是担心太枯燥影响大家的阅读兴趣吧。

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非常肤浅,一般。一直在赘述相同意思的话,我想看点干货,没有。

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老话题 早睡早起 心情愉悦加适当锻炼和健康饮食 关注内分泌的平衡

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很浅显但很基础,很遗憾到了想养生的阶段才接触这种书,其实更适合女性在更低龄的阶段作为通识类读物引入教育中。我国在这方面的教育太落后了,家庭教育缺乏,学校教育盲区。不知道现在有没有一点改变。值得推荐给更多养育女儿的妈妈。

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全文在讲遇到的案例,而且特别的粗浅,真正有用的少之又少。

读后感

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