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有一点哦，别用塑料的东西加热食物，用玻璃或者陶瓷。 由于经期保暖非常重要，所以经期适合吃的东西首先应是温热的，其次是含糖量低的，以及不含咖啡因的食物。
评分全文在讲遇到的案例，而且特别的粗浅，真正有用的少之又少。
评分从内分泌到妇产计。记全飞秒术后听完的第十本书。
评分第一本养生书。终于到了看这类书的年龄了。任何时候都要多吃新鲜食物粗粮优质蛋白，少吃高糖高脂等精加工食品，保持心情愉悦。几乎每种饮食方案都强调少吃糖。糖的摄入百害而无一利，甚至会令人心情烦躁。
评分非常肤浅，一般。一直在赘述相同意思的话，我想看点干货，没有。
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