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发表于2025-04-13
养好内分泌:女人气色佳、情绪好、病不找 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
很浅显但很基础,很遗憾到了想养生的阶段才接触这种书,其实更适合女性在更低龄的阶段作为通识类读物引入教育中。我国在这方面的教育太落后了,家庭教育缺乏,学校教育盲区。不知道现在有没有一点改变。值得推荐给更多养育女儿的妈妈。
评分第一本养生书。终于到了看这类书的年龄了。任何时候都要多吃新鲜食物粗粮优质蛋白,少吃高糖高脂等精加工食品,保持心情愉悦。几乎每种饮食方案都强调少吃糖。糖的摄入百害而无一利,甚至会令人心情烦躁。
评分超级实用 等我笔记
评分内分泌小白可以读一读,我这种养生老中医可以不用哈哈 不过对于妇科病、备孕期间的注意事项还是很有帮助的?
评分记下了几样食物
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