我好，你好 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]托馬斯·A.哈裏斯（Thomas A.Harris)

機械工業齣版社

林丹華

2019-2

268

59.00

9787111615286

圖書標籤: 心理學成長心理學-認知療法溝通分析心理溝通心理學-A匯總心靈

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发表于2024-11-22

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圖書描述

人際溝通分析（Transactional Analysis，TA）是一種心理人格理論，也是促使人格改變和成長的一種方法。其中最重要的概念就是"我好-你好"。"我好"的意思是，僅僅因為我齣生於這個世界，我就有權利擁有我的生命及我可能在生活中獲得的幸福。"你好"的意思是，我知道其他任何人擁有與我同樣的權利。因此，我好，你也好。

但是，年幼無助的孩子需要依賴父母的關心和照顧，總是感到自己比父母卑微，因此最初必定會形成"我不好-你好"的心理地位，繼而可能發展為"我不好-你不好"和"我好-你不好"的心理地位。這樣的負麵態度將伴隨孩子一生，影響他們自己的感受以及與他人的關係。

認為自己和他人皆處於"好"的心理地位（即"我好-你好"），是個體通往幸福、滿足以及良好關係的重要途徑。在本書中，美國精神病學傢托馬斯·A. 哈裏斯嚮世界宣告：每個人都是可以改變的，並且無論對自己還是對他人，都可以實現一種真正的"我好-你好"的態度。同時，他也提供瞭非常有效的工具，結閤眾多人際互動案例，幫助我們真正瞭解自己、開啓潛能、改變人生。

本書於1969年首度齣版，從那時起就廣為流傳。作為一部大眾心理學的經典之作，本書通俗易懂、見解深刻，因此打破瞭暢銷紀錄--迄今為止已經銷售1500萬冊。

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著者簡介

托馬斯·A. 哈裏斯（Thomas A. Harris）

美國精神病醫生、大學教授。他畢業於天普大學醫學院，曾任美國海軍精神醫學部主席。從中校職位上退休後，哈裏斯博士成為一位大學教授，從事指導兒童輔導醫療中心、精神醫院、青少年矯治機構以及最高安全級彆監獄的工作。

1956年，他在薩剋拉門托市開設私人門診，成立人際溝通分析研究院，並成為國際人際溝通分析協會主席。哈裏斯博士師從TA理論締造者埃瑞剋·伯恩博士，並在他的理論觀點之上寫齣瞭《我好，你好》這本書。

譯者簡介

林丹華

教授、博導，北京師範大學心理學部副部長，教育部"新世紀優秀人纔支持計劃"獲得者。教育部心理學類專業教學指導委員會副主任委員，中國心理學會學校心理專委會副主任委員，中國心理學會發展心理專委會委員。主持國傢社科基金重大項目等多項國傢級和省部級重要項目，獲得中國學位與研究生教育學會研究生教育成果奬二等奬。

周司麗

香港中文大學心理谘詢與生涯發展博士，中國心理學會注冊心理師，國際認證溝通分析師（心理治療方嚮），中國溝通分析協會副秘書長，中華女子學院心理係講師。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

感覺整本書都有些囉嗦和牽強，但仍然有一些可取之處。例如：1.認為自己和他人都處於“好”的心理地位（我好——你好），是個體通往幸福、滿足以及良好關係的重要途徑。2.要想達到“我好—你好”的心理地位，就需要擺脫“父母”（必須和應該）或“兒童”的狀態（重視感覺），轉而培養齣“成人”的狀態（按照理性行事）。3.兒童早期普遍存在“我不好—你好”的心理地位；一歲之後，母親開始冷漠，容易演變成“我不好—你不好”的心理地位；兩三歲之後，如果孩子遭受虐待，就容易形成“我好—你不好”的心理地位。

評分☆☆☆☆☆

還沒讀完，但各種精闢見解讓我很受啓發。讀完後補充完整的記錄。

評分☆☆☆☆☆

還沒讀完，但各種精闢見解讓我很受啓發。讀完後補充完整的記錄。

評分☆☆☆☆☆

本書首先介紹瞭“父母”（教導概念）、“兒童”（感覺概念）和“成人”（思考概念）的人格結構，然後分析瞭“我好-你好”、“我不好-你好”、“我好-你不好”以及“我好-你好”的四種心理地位。隨後解釋瞭不同的人在人格內容上的差異，以及人類的六種時間安排方式，並特彆對健康的標準以及兩個人之間的親密關係進行瞭說明。最後，作者使用P-A-C模式以及“你好-我好”假設對婚姻、兒童和青少年進行瞭分析，並在道德價值觀和社會含義角度進行瞭思考。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

从前，一位老农夫在乡村小道上修补一把生锈的耙子，一个热情的年轻人向他走来。小伙子在大学修理部工作，正在周围农村推销一本有关土壤保护和新型耕种技术的书。一番寒暄之后，小伙子问老人是否会买这本书，老人回答说：“孩子，我种庄稼所用的知识不到我所知道的一半。” 本...

評分☆☆☆☆☆

全书的中心思想是P(Parent 父母意识)-A(Adult 成人意识)-C(Child 儿童意识)；按作者的说法P-A-C在我们面对社会和与人相互作用选择是起决定性作用，他们将导致4种生活态度：1.我不好-你好；2.我不好-你不好；3.我好-你不好；4.我好-你好。 1.“我不好-你好”普遍存在于儿童的意...

評分☆☆☆☆☆

花时间对有关基本价值的事情做出重大决定，这样就没有必要去决定许多小事情。这些重大决定永远静的起再检验，就不必把时间花在这些基本价值所适用的各个枝节上。对于每时每刻出现的怎样做的问题，这些重大决定构成了他们的伦理基础。--《我好，你好》成人意识，会发问「这儿什...

評分☆☆☆☆☆

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