我好，你好 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美]托马斯·A.哈里斯（Thomas A.Harris)

机械工业出版社

林丹华

2019-2

268

59.00

9787111615286

图书标签: 心理学成长心理学-认知疗法沟通分析心理沟通心理学-A汇总心灵

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发表于2024-11-08

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图书描述

人际沟通分析（Transactional Analysis，TA）是一种心理人格理论，也是促使人格改变和成长的一种方法。其中最重要的概念就是"我好-你好"。"我好"的意思是，仅仅因为我出生于这个世界，我就有权利拥有我的生命及我可能在生活中获得的幸福。"你好"的意思是，我知道其他任何人拥有与我同样的权利。因此，我好，你也好。

但是，年幼无助的孩子需要依赖父母的关心和照顾，总是感到自己比父母卑微，因此最初必定会形成"我不好-你好"的心理地位，继而可能发展为"我不好-你不好"和"我好-你不好"的心理地位。这样的负面态度将伴随孩子一生，影响他们自己的感受以及与他人的关系。

认为自己和他人皆处于"好"的心理地位（即"我好-你好"），是个体通往幸福、满足以及良好关系的重要途径。在本书中，美国精神病学家托马斯·A. 哈里斯向世界宣告：每个人都是可以改变的，并且无论对自己还是对他人，都可以实现一种真正的"我好-你好"的态度。同时，他也提供了非常有效的工具，结合众多人际互动案例，帮助我们真正了解自己、开启潜能、改变人生。

本书于1969年首度出版，从那时起就广为流传。作为一部大众心理学的经典之作，本书通俗易懂、见解深刻，因此打破了畅销纪录--迄今为止已经销售1500万册。

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著者简介

托马斯·A. 哈里斯（Thomas A. Harris）

美国精神病医生、大学教授。他毕业于天普大学医学院，曾任美国海军精神医学部主席。从中校职位上退休后，哈里斯博士成为一位大学教授，从事指导儿童辅导医疗中心、精神医院、青少年矫治机构以及最高安全级别监狱的工作。

1956年，他在萨克拉门托市开设私人门诊，成立人际沟通分析研究院，并成为国际人际沟通分析协会主席。哈里斯博士师从TA理论缔造者埃瑞克·伯恩博士，并在他的理论观点之上写出了《我好，你好》这本书。

译者简介

林丹华

教授、博导，北京师范大学心理学部副部长，教育部"新世纪优秀人才支持计划"获得者。教育部心理学类专业教学指导委员会副主任委员，中国心理学会学校心理专委会副主任委员，中国心理学会发展心理专委会委员。主持国家社科基金重大项目等多项国家级和省部级重要项目，获得中国学位与研究生教育学会研究生教育成果奖二等奖。

周司丽

香港中文大学心理咨询与生涯发展博士，中国心理学会注册心理师，国际认证沟通分析师（心理治疗方向），中国沟通分析协会副秘书长，中华女子学院心理系讲师。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

如果九年義務教育能把傻逼道德政治課去掉改教這本書這個國家至少三分之一的問題都會不復存在

评分☆☆☆☆☆

还没读完，但各种精辟见解让我很受启发。读完后补充完整的记录。

评分☆☆☆☆☆

本书首先介绍了“父母”（教导概念）、“儿童”（感觉概念）和“成人”（思考概念）的人格结构，然后分析了“我好-你好”、“我不好-你好”、“我好-你不好”以及“我好-你好”的四种心理地位。随后解释了不同的人在人格内容上的差异，以及人类的六种时间安排方式，并特别对健康的标准以及两个人之间的亲密关系进行了说明。最后，作者使用P-A-C模式以及“你好-我好”假设对婚姻、儿童和青少年进行了分析，并在道德价值观和社会含义角度进行了思考。

评分☆☆☆☆☆

还没读完，但各种精辟见解让我很受启发。读完后补充完整的记录。

评分☆☆☆☆☆

感觉整本书都有些啰嗦和牵强，但仍然有一些可取之处。例如：1.认为自己和他人都处于“好”的心理地位（我好——你好），是个体通往幸福、满足以及良好关系的重要途径。2.要想达到“我好—你好”的心理地位，就需要摆脱“父母”（必须和应该）或“儿童”的状态（重视感觉），转而培养出“成人”的状态（按照理性行事）。3.儿童早期普遍存在“我不好—你好”的心理地位；一岁之后，母亲开始冷漠，容易演变成“我不好—你不好”的心理地位；两三岁之后，如果孩子遭受虐待，就容易形成“我好—你不好”的心理地位。

读后感

评分☆☆☆☆☆

全书的中心思想是P(Parent 父母意识)-A(Adult 成人意识)-C(Child 儿童意识)；按作者的说法P-A-C在我们面对社会和与人相互作用选择是起决定性作用，他们将导致4种生活态度：1.我不好-你好；2.我不好-你不好；3.我好-你不好；4.我好-你好。 1.“我不好-你好”普遍存在于儿童的意...

评分☆☆☆☆☆

花时间对有关基本价值的事情做出重大决定，这样就没有必要去决定许多小事情。这些重大决定永远静的起再检验，就不必把时间花在这些基本价值所适用的各个枝节上。对于每时每刻出现的怎样做的问题，这些重大决定构成了他们的伦理基础。--《我好，你好》成人意识，会发问「这儿什...

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