掌控自己 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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黄加一

人民邮电出版社

2019-1-1

255

平装

9787115494856

图书标签: 个人管理精力管理时间管理思维身体管理行动管理管理日志

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发表于2025-06-05

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图书描述

本书以3个人的故事为主线，讲述了个人管理系统搭建的全过程，其中包括个人管理的若干方法，概括为两个系统模型，分别是“WATCH”（表盘模型）和“IPO”（表带模型）。“WATCH”（表盘模型）是由WISH（愿望目标）、ACTION（行动计划）、TIME（时间记录）、COMMENTS（总结反思）和HYPER ENERGY（充沛精力）等五个元素构成的，这个表盘通过强大的行动力让整个系统顺畅运转起来。仅有“WATCH”（表盘模型）还不够，我们还需要“IPO”（表带模型）来不断精进个人管理系统的方法。每个人的需求和场景都在不断发生变化，需要通过INPUT（输入）和OUTPUT（输出）来带动整个表盘的转动，使得个人管理体系越来越精进和适用。有了这两大模型，可以让我们的个人管理体系有螺旋式的上升。本书深入浅出，给出了个人管理系统中若干个可以直接拿来使用的方法。为了帮助读者更好地理解书中的内容和原理，本书作者还绘制了100多幅手绘插画来辅助理解。本书适合初入职场的上班族，自由职业者，以及对未来有追求的奋进青年们阅读。

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著者简介

黄加一毕业于上海交通大学电力系统及其自动化专业就职于国家电网公司重庆南岸供电公司担任电网调度工作电力行业副高级工程师拆书帮重庆山城分舵舵主三级拆书家幸福进化俱乐部重庆负责人个人管理系统实践者。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

这是能帮你解决问题的书。当你困惑苦恼，效率低下，想要上进又不得法。跟着这本书走，一定不会迷路。本书带你构建完整个人管理系统：年度目标～月度计划～周计划～每日计划～每天日志～每周小结～每月复盘～年度成就事件。把这个系统打通后你的效率一定是成倍的提升。

评分☆☆☆☆☆

每个人都有梦想，每个人都存在于现实。每个人若要梦想照进现实，需要一束光，《掌控自己》就是这束光，于是，梦想清晰可见，现实在光影中翩翩起舞。一直迷茫于乱纷纷的生活没有头绪，埋于内心的小理想小目标时不时地刺痛，2018年尾又是我的一个低谷时期。最难走的地方是转机，加一老师和他的《掌控自己》就是指引的一束光，让转机成为可能和。 “这世界乱纷纷，先把自己铸造成器”。掌控自己就是教你如何把自己铸造成器：用WACTH表盘模型和IPO表带模型运转自己，一切皆成可能！

评分☆☆☆☆☆

作者自己的一些学习心得输出，主要还是要靠自己去行动，去实践，才会有效果。

评分☆☆☆☆☆

看完书籍需要去实践才可以噢