陰瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


陰瑜伽

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[加] 卡桑德拉·萊因哈特
中國輕工業齣版社
應捷
2018-12-1
192
68.00元
平裝
9787518421169

圖書標籤: yoga  陰瑜伽  瑜伽  好書,值得一讀  女性  2020   


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发表于2024-12-23

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圖書描述

《陰瑜伽》介紹瞭練習陰瑜伽的準備工作,還介紹瞭超過50種強大的、逐步進行的、增加身體柔韌性的陰瑜伽體式,同時鼓勵您清除雜念,集中注意力。

《陰瑜伽》還介紹瞭20個按照不同生理或心理目標設計的體式序列,幫您恢復活力,讓您感到無比輕鬆……

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著者簡介

卡桑德拉·萊因哈特,是一名瑜伽教練,在加拿大渥太華教授瑜伽。同時她也是著名的網絡瑜伽教練。她在Youtube頻道播齣的《和卡桑德拉一起做瑜伽》,使全球各地的數韆名訓練者發現堅持練習陰瑜伽的巨大益處。


圖書目錄


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用戶評價

評分

海浪和平靜呼吸。

評分

圖書對於瑜伽的學習的幫助,尤其如果是初學者的話感覺還是相對有限的。最好還是自己有一定的基礎之後,再自己通過書籍來查缺補漏。這本書的話,感覺內容還是相對簡單,但後麵的串聯設計還是不的。

評分

彩圖,詳解每個體式,還有多個練習序列,簡單易學有用。

評分

很實用

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很實用

讀後感

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