具體描述
你有沒有發現，我們每天都在努力地活著，卻忘瞭怎樣生活？
我們為瞭消費欠下越來越多的債務。
我們不斷地換更大的房子，卻發現自己無力維護。
我們連吃早餐和晚餐的時間都沒有，周末早在幾個月前就排滿瞭活動。
我們用太多時間和精力來計較並不重要的事情，遭受挫敗，承受壓力。娛樂、陪伴、勇敢、熱情、冒險、創意和愛在生活中已經沒有瞭容身之地。
在這個讓人無所適從的快節奏社會中，澳洲作傢布魯剋·麥卡拉裏卻創造齣瞭一種“慢”的生活方式。她曾患上産後抑鬱癥，但通過嘗試一種更慢、更有目的感的生活，一年中處理掉瞭25000件東西，重拾瞭健康、精力以及對人生的熱情。
在本書中，她分享自己的經驗，教讀者如何“慢下來”，擺脫過度的購物欲、攀比心，停止追逐潮流，解決清理雜物、平衡生活、重建親子關係等日常難題，構建一種簡單舒緩、更重要的是適閤你的生活。《慢的藝術》讓百萬人的生活方式從此改變，讓我們在紛繁的世界中慢下來，用更少的東西過上簡單自在的人生。
著者簡介
布魯剋·麥卡拉裏
澳洲慢生活作傢，知名播客節目“慢生活”（The Slow Home）的主持人和創辦者，已吸引瞭約200萬人收聽下載。曾經，她飽受産後抑鬱癥的摺磨，直到開始放慢步調，纔逐漸迴歸正常生活。她說：“因為減少物質而感覺到的輕鬆愉悅，往往很有說服力。”
圖書目錄
第一章 從尋找初衷開始
第二章 清理雜物
第三章 不持有
第四章 正念
第五章 遠離網絡，重建人際關係
第六章 林中小屋
第七章 相對的平衡
第八章 退步的藝術
後 續
緻 謝
· · · · · · (收起)
讀後感
文|苏小糖 这是一个焦虑的时代，身边很多人都在焦虑，包括我。 有些人，能意识到焦虑不好，也知道对事情的进展和解决危害大于益处。 可是，大多数人仍然忍不住焦虑，忙着做计划、付诸行动、遇到问题、开始焦虑。 为了缓解这种焦虑，做更多的计划，更积极地专注行动，再遇到问题...
評分寻找内心的平衡 评《慢的艺术》 当小楠找到我，问起这本书的时候，其实我很想告诉她，一个字都还没有看。但我知道，不管怎么样我都要给她一个回复，一个交期，告诉他，具体什么时候。 然而，这两天的工作已经把我压的喘不过气来。部门有个人请假了，两个人的工作量全交由我一人...
評分寻找内心的平衡 评《慢的艺术》 当小楠找到我，问起这本书的时候，其实我很想告诉她，一个字都还没有看。但我知道，不管怎么样我都要给她一个回复，一个交期，告诉他，具体什么时候。 然而，这两天的工作已经把我压的喘不过气来。部门有个人请假了，两个人的工作量全交由我一人...
用戶評價
力薦：日子過得忙碌而慌亂，我們總是超負荷運轉，卻越來越迷茫，越來越沮喪。我們沒有停下腳步反思自己是否將重點放錯，沒有去想為什麼不快樂，反而加快腳步，不停地買買買，忙忙忙，製訂一個又一個越來越高的目標。我們買下很多無法負擔的物品，給自己挖下更深的陷阱。我們不甘落後於人，卻未曾意識到自己已經深陷攀比的深淵。
评分你想要什麼樣子的生活？沒有想清楚，就從整理物品開始吧。斷捨離不僅僅是扔東西，而是思考什麼是你值得留下的？整理收納的還包括你的情緒和大腦。
评分首先錶揚一下這本書的裝幀！超級可愛精緻瞭！內容上前半部分像《斷捨離》，後半部分，嗯，又太簡單瞭。大型雞湯現場。
评分“當我們捨棄過度的物質、廢話、期待、潮流、雜物和負罪感時，便等於扯下瞭眼罩，我們將一直擋住視綫的虛假自我拿開瞭。”
评分悠著點
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