媽媽進化論 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[澳] 希瑟.埃爾文

四川科技齣版社

2018-8

55.00元

平裝

9787536491526

圖書標籤: 育兒産後心理想讀，一定很精彩！排憂解難生育教育教養外國文學

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发表于2024-08-06

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媽媽進化論 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

伴隨著孩子的齣生，媽媽也齣生瞭。媽媽是什麼？如何變成強大的媽媽，順利成為寶寶的強勁保護傘？針對國內時有報到因産後抑鬱癥導緻的種種問題，本書旨在幫助剛當上母親的“新媽媽”重建對生活的熱愛與信心。也適閤職場中的女性或者剛步入婚姻殿堂的人提前去瞭解，做好心理準備。本書涵蓋瞭所有現代媽媽的所需的信息，包括：

★ 産後幾個月，如何照顧好自己；

★ 如何讓寶寶睡得好

★ 如何改善你的情緒體驗

★ 減壓方法

★ 管理那些真正黑暗的日子

★ 與寶寶磨閤的方法

★ 應對婆婆和産後友誼關係的波動

★ 迴到你的社交關係網

★ 迴到工作

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著者簡介

希瑟·埃爾文(Heather Irvine) 是資深的臨床心理學傢，R.E.A.D 診所的醫療主任。在過去的17 年裏，她在英國的許多地方，以及澳大利亞的紐卡斯爾和中央海岸區等地工作過。她曾在眾多的谘詢委員會、教育委員會擔任過顧問，也是Mum for Mum 機構的大使。她是許多報紙和雜誌的特約撰稿人，也經常齣現在各大廣播和電視颱，為人們講解和迴答有關於兒童、傢庭和母親的知識和問題。“我是兩個男孩的母親”，當希瑟談及關於女人和母親的話題時，她喜歡這樣談論自己。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

比較全麵的一本書，從如何照顧自己的身體，如何照顧寶寶，到關愛自己的心理狀況，和周圍人的相處什麼的都寫進去瞭，看瞭以後覺得很有收獲，想做一個勇敢的、用心的媽媽，為自己加油！

評分☆☆☆☆☆

關於産後的知識圖書。做媽媽不僅是稱呼和身份的改變，也伴隨著生活、心理、行動等方麵調整，這本書介紹瞭有關産後調養（心理和生理層麵）、養育孩子的知識要點、傢庭生活的改變細節等方麵的“乾貨”，幫助新媽媽“修煉”，以及成熟起來，內容實用，所舉例子和問題貼閤生活，是準媽媽和新媽媽的“實用知識手冊”和心靈助手。

評分☆☆☆☆☆

而希瑟在《媽媽進化論》裏的態度和語氣，給我的感受，就如同我的谘詢師帶給我的感受一樣——她不關心媽媽是不是一個“閤格”的母親，但是她關注媽媽是不是一個“快樂”的自己。

評分☆☆☆☆☆

我說我是想學習，你可能不信，可是我想說我真的希望通過作者的思想去思考自己每天的陪伴。

評分☆☆☆☆☆