媽媽進化論 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[澳] 希瑟.埃爾文

四川科技齣版社

2018-8

55.00元

平裝

9787536491526

圖書標籤: 育兒産後心理想讀，一定很精彩！排憂解難生育教育教養外國文學

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发表于2024-12-23

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媽媽進化論 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

伴隨著孩子的齣生，媽媽也齣生瞭。媽媽是什麼？如何變成強大的媽媽，順利成為寶寶的強勁保護傘？針對國內時有報到因産後抑鬱癥導緻的種種問題，本書旨在幫助剛當上母親的“新媽媽”重建對生活的熱愛與信心。也適閤職場中的女性或者剛步入婚姻殿堂的人提前去瞭解，做好心理準備。本書涵蓋瞭所有現代媽媽的所需的信息，包括：

★ 産後幾個月，如何照顧好自己；

★ 如何讓寶寶睡得好

★ 如何改善你的情緒體驗

★ 減壓方法

★ 管理那些真正黑暗的日子

★ 與寶寶磨閤的方法

★ 應對婆婆和産後友誼關係的波動

★ 迴到你的社交關係網

★ 迴到工作

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著者簡介

希瑟·埃爾文(Heather Irvine) 是資深的臨床心理學傢，R.E.A.D 診所的醫療主任。在過去的17 年裏，她在英國的許多地方，以及澳大利亞的紐卡斯爾和中央海岸區等地工作過。她曾在眾多的谘詢委員會、教育委員會擔任過顧問，也是Mum for Mum 機構的大使。她是許多報紙和雜誌的特約撰稿人，也經常齣現在各大廣播和電視颱，為人們講解和迴答有關於兒童、傢庭和母親的知識和問題。“我是兩個男孩的母親”，當希瑟談及關於女人和母親的話題時，她喜歡這樣談論自己。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

關於産後的知識圖書。做媽媽不僅是稱呼和身份的改變，也伴隨著生活、心理、行動等方麵調整，這本書介紹瞭有關産後調養（心理和生理層麵）、養育孩子的知識要點、傢庭生活的改變細節等方麵的“乾貨”，幫助新媽媽“修煉”，以及成熟起來，內容實用，所舉例子和問題貼閤生活，是準媽媽和新媽媽的“實用知識手冊”和心靈助手。

評分☆☆☆☆☆

照顧幼兒園用餐環境意外事故流動率認證標準數量比衛生培訓單親節約安全預案習慣玩心理谘詢循環育兒睡眠喂食房子花園價值目標實踐專注耐心

評分☆☆☆☆☆

資深臨床心理學傢的一些建議和問答，讀起來很輕鬆，新手媽媽們可以從中找到很多問題的答案。除瞭身體和心理的變化，作者還針對新媽媽們的社交，以及夫妻關係，和老人關係的調整作齣瞭實用的建議。

評分☆☆☆☆☆

我說我是想學習，你可能不信，可是我想說我真的希望通過作者的思想去思考自己每天的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

很實用的書，對於新手媽媽，真是一點一滴，手把手的教。從分娩到新生兒的護理，到産後媽媽身體心理的護理，都有一套科學的方法。很值得新婚女性及準媽媽及産後媽媽後學習。