第一章，1 傢長壓力過大，阻礙時間管理
一、緻傢長的一封信　，2
二、孩子檔案　，3
三、傢長壓力自檢　，4
四、孩子秘密知多少（認識你的孩子） 　，12
五、孩子眼中的父母（認識你的父母） 　，15
六、兒童學習習慣測試（學前版和學齡版）　，16
七、闖關問答　，20
第二章　，21
如何進行時間管理
一、時間管理與訓練目標　，22
二、各年齡階段孩子的訓練目標　，24
三、哪些孩子適閤30 天兒童時間管理訓練　，25
四、30 天兒童時間管理訓練流程　，26
五、闖關問答　，35
第三章　，36
建立時間觀念，剋服漫無目的
一、做好時間日誌（時間管理過程之收集） 　，38
二、對任務進行評估（時間管理過程之整理）　，55
三、對任務進行排序（時間管理過程之組織）　，57
四、闖關問答　，63
第四章　，65
提高孩子做事速度，剋服磨蹭拖拉
一、優點大轟炸　，66
二、時間管理過程之迴顧和行動　，68
三、製定星星錶　，70
四、製定豆豆時間錶　，75
五、製定豆豆禮物錶　，78
六、紅星時刻　，90
七、闖關問答　，92
第五章　，93
完善孩子做事的準確性，剋服粗心大意
一、如何讓孩子願意增加任務 　，94
二、如何判斷製定的目標是否閤適 　，101
三、如何鼓勵孩子　，106
四、如何將目標法用於矯正孩子行為　，112
五、闖關問答　，113
第六章　，114
提高孩子做事效率，剋服浪費時間
一、傢長的雙重標準和孩子行為的兩麵性　，115
二、調整星星錶　，119
三、為什麼要製定紅星、黑星對照錶　，122
四、如何與孩子約定作業、考試標準——成績管理法 　，128
五、闖關問答　，133
六、四周後（收獲時間管理的果實，即提高考試成績） 　，134
第七章　，136
傢長反饋與分享：鼓起勇氣去改變
一、傢長總結：豆豆媽媽兒童時間管理學習地圖 　，137
二、傢長來信：真情實感躍然紙上　，137
三、傢長感悟：戒吼打卡的收獲　，143
第八章 　，173
豆豆媽媽信箱（常見問題解答）
一、孩子對時間錶不感興趣怎麼辦　，174
二、孩子不執行時間錶怎麼辦　，178
三、作業加量，孩子不乾怎麼辦　，184
四、時間錶不能堅持怎麼辦　，188
五、孩子執行時間錶時，有速度沒質量怎麼辦　，191
六、孩子怎麼努力都完不成時間錶怎麼辦　，197
七、孩子的黑星比紅星多怎麼辦　，202
八、孩子對禮物單的禮物不感興趣怎麼辦　，208
九、孩子執行時間錶，而成績不能提高怎麼辦　，214
十、孩子總忘記時間錶怎麼辦　，220
第九章 　，228
時間管理成功案例
案例一：磨蹭拖拉的瓜瓜學會瞭時間管理　，229
案例二：愛走神的蕓蕓注意力更集中瞭　，236
案例三：遇到問題繞著走的飛飛學會瞭挑戰　，244
案例四：膽小不自信的美橙變得自信瞭 　，251
案例五：威脅傢長的鬧鬧更閤作瞭　，257
案例六：不催不動的小偉主動學習瞭　，264
案例七：愛緊張的小羽剋服瞭焦慮　，272
案例八：孤零零的安安交到瞭朋友　，279
案例九：愛發脾氣的大奇變得安靜瞭　，286
案例十：丟三落四的彤彤更細心瞭　，295
附錄，304
豆豆媽媽親子成長檔案（電子版50頁）
· · · · · · (收起)