圖書標籤: 心理學  情商  好書，值得一讀  心理  我想讀這本書  新書駕到  #新書駕到  #很喜歡！希望有機會拜讀！   

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事例和方法的結閤，可以實踐，和《非暴力溝通》有異麯同工之妙，可以比較實踐。 自身情緒的管理第一步驟是觀察，再去感受自我，評估，反思。所以不要急於做齣自己下意識的行為，比如收到情感傷害立即反擊。

講你如何淡定處世，是一本好書值得去讀

裏麵有很多值得學習值得思考的問題，值得一讀

收獲頗豐，書中的方法適用於大部分負麵情緒，其中的心理剖析令人眼前一亮也很有用，好好練習，管好情緒事半功倍！

情商真的是門學問，好好讀讀吧，讓你做人處事都有分寸

如何成为一个淡定的人 生而为人我们与生俱来都有着：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。然而对于怒，对于自己愤怒情绪的控制很多人都做得差强人意。在现实生活里众多人因为没有控制好自己的愤怒，使得自己和周围的人陷入窘境，甚至给自己的生活和工作带来麻烦。然而如何成为一个淡定...  

在高速运转的社会下，社会中的每一个人似乎都被拧紧的发条高速运转，所以在面临着生活中的突变或者学习和工作中的重压时，就经常会表现为很难控制住自己的情绪，变得暴躁和易怒。而《情感大师》（息怒篇）就是这样一本帮助我们摆脱暴躁易怒等坏情绪影响，以积极乐观的心态面对...  

你控制得了你自己的愤怒情绪吗？ 反正我很多时候是不太能。 尤其当遇到的这个事情碰触到了我的底线的时候， 多数时候我都是要发飙的。 直到我看了一篇报道里面关于人生气的时候身体里面分泌的物质能毒死一头奶牛的时候， 被吓到了。 人是情感丰富的动物， 之所以和动物有差异，...