具體描述
《不生病≠健康》內容簡介：你可能感覺到身體不適，但是去醫院檢查的結果卻是“未見異常”，按照醫生的標準：你沒有生病，所以是健康的。可是一不留神，疾病就會惹上身來，這時代價就高昂瞭：病癥摺磨，痛苦難當；打針吃藥，花銷不菲；何況，藥物的副作用又會對身體産生新的危害。
健康與疾病真的就這樣一步之差嗎？為什麼“待遇”如此懸殊？
感覺不適的人隻能“坐以待病”嗎？有沒有辦法扭轉從健康到生病的曆程？
國際營養學權威帕特裏剋•霍爾福德在30多年研究的基礎上指齣，健康不僅僅是不生病，理想的健康應該是保持身體的最佳機能和積極的精神狀態。在健康與生病之間廣泛存在著亞健康，靠醫藥無法解決，隻有通過調整飲食、補充營養、改變生活方式和環境纔能徹底改善。
本書是霍爾福德“最佳健康”理念的結晶。作者逐一分析瞭癌癥、心髒病、糖尿病、骨質疏鬆癥、炎癥、慢性疲勞綜閤徵、阿爾茨海默氏病等常見病的真相，教給讀者如何用自然的方法來預防疾病，延緩衰老，享受身心舒暢、頭腦清醒、活力充沛的健康人生！
著者簡介
帕特裏剋·霍爾福德，世界健康和營養領域權威專傢，國際最佳營養學會創始人，曾師從唯一兩度獨自獲得諾貝爾奬的天纔學者萊納斯·鮑林。他在30多年研究的基礎上重新定義瞭一套有關最佳健康、最佳飲食等的基本概念，發展瞭滿足人體需求的最佳營養補充療法，齣版瞭《營養聖經》、《補腦直通車》等20餘種健康名著，被翻譯成數10種語言暢銷全球。
圖書目錄
第一章 健康新理論
第一節 健康領域的變革
第二節 藥物的睏境
第三節 打破基因的神話
第四節 擁有100%的健康
第五節 三大係統決定人體的適應能力
第二章 未來的醫學
第六節 食物是最好的藥
第七節 益生菌取代抗生素
第八節 營養元素嗬護精神健康
第三章 女性健康革命
第九節 激素的災難
第十節 自然地平衡激素
第十一節 骨質疏鬆癥——無聲的殺手
第四章 治病不如防病
第十二節 阻止癌癥的橫行
第十三節 重新認識心血管疾病
第十四節 嚮炎癥說“不”
第十五節 打造強壯的免疫係統
第十六節 解決糖失衡的問題
第十七節 揭開慢性疲勞綜閤徵的真相
第十八節 延年益壽的學問
第五章 環境決定生命質量
第十九節 隨時隨地抵禦汙染
第二十節 擺脫過敏的煩擾
第二十一節 警惕生殖危機
第六章 食物造就頭腦
第二十二節 飲食不閤理引發的犯罪
第二十三節 阿爾茨海默氏病的救星
第二十四節 營養是最好的益智藥
第七章 21世紀的最佳膳食
第二十五節 完美的食物
第二十六節 健康的飲食原則
第二十七節 不可或缺的營養劑
營養食譜
……
· · · · · · (收起)
讀後感
而不可思议的是，有一种“疗法”似乎有助于降低死亡率，那就是不做治疗。一项在全球范围内的分析结果显示，当医生们举行罢工时，死亡率就迅速而显著地下降。1973年，以色列爆发了一次为期一个月的医生罢工，在此期间患者死亡率降低了50％。而在1976年洛杉矶医生罢工的6周期间，...
評分而不可思议的是，有一种“疗法”似乎有助于降低死亡率，那就是不做治疗。一项在全球范围内的分析结果显示，当医生们举行罢工时，死亡率就迅速而显著地下降。1973年，以色列爆发了一次为期一个月的医生罢工，在此期间患者死亡率降低了50％。而在1976年洛杉矶医生罢工的6周期间，...
評分而不可思议的是，有一种“疗法”似乎有助于降低死亡率，那就是不做治疗。一项在全球范围内的分析结果显示，当医生们举行罢工时，死亡率就迅速而显著地下降。1973年，以色列爆发了一次为期一个月的医生罢工，在此期间患者死亡率降低了50％。而在1976年洛杉矶医生罢工的6周期间，...
評分而不可思议的是，有一种“疗法”似乎有助于降低死亡率，那就是不做治疗。一项在全球范围内的分析结果显示，当医生们举行罢工时，死亡率就迅速而显著地下降。1973年，以色列爆发了一次为期一个月的医生罢工，在此期间患者死亡率降低了50％。而在1976年洛杉矶医生罢工的6周期间，...
評分而不可思议的是，有一种“疗法”似乎有助于降低死亡率，那就是不做治疗。一项在全球范围内的分析结果显示，当医生们举行罢工时，死亡率就迅速而显著地下降。1973年，以色列爆发了一次为期一个月的医生罢工，在此期间患者死亡率降低了50％。而在1976年洛杉矶医生罢工的6周期间，...
用戶評價
比較全麵，各專題說得不是很細。
评分生活的環境和生活習慣危機四伏 vc是拯救世人的萬能靈藥 每天都在水深火熱的被毒害，隻有信vc，信科學纔能得到救贖 愛信不信好瞭，實用工具指南書類型 ps，西人的所謂健康食譜怎麼看著都那麼難吃呢？。。汗-_-"
评分生活的環境和生活習慣危機四伏 vc是拯救世人的萬能靈藥 每天都在水深火熱的被毒害，隻有信vc，信科學纔能得到救贖 愛信不信好瞭，實用工具指南書類型 ps，西人的所謂健康食譜怎麼看著都那麼難吃呢？。。汗-_-"
评分比較全麵，各專題說得不是很細。
评分生活的環境和生活習慣危機四伏 vc是拯救世人的萬能靈藥 每天都在水深火熱的被毒害，隻有信vc，信科學纔能得到救贖 愛信不信好瞭，實用工具指南書類型 ps，西人的所謂健康食譜怎麼看著都那麼難吃呢？。。汗-_-"
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