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健康从原生态开始

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范志红
江苏美术出版社
2008年10月
230
28.00元
平装
9787534424892

图书标签: 健康  范志红  饮食  养生  科普  食品  运动健身  营养学专业书   


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发表于2024-11-26

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图书描述

在这个地球上,没有污染的地方已经找不到了。但是,就在同一个世界上,有人身体臃肿,早早身患慢性疾病,而有人能够活力十足,健康长寿,这是为什么呢?不良的生活方式和环境污染一样可怕,而人们却往往会忽视它。

所谓病从口入,健康也要从饮食做起。与其无休止地埋怨外界环境,不如把健康抓在自己手中,用健康的饮食方式,构筑高质量生活的坚实基础。

树立一个科学理性诚实严谨的榜样,永远对自己的话负责,对大众负责,对社会负责。

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著者简介

营养教育名人,健康生活专家。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士,中国食品科技学会营养支持委员会理事,健康教育协会理事,中国烹饪协会美食营养委员会专家委员,中国营养膳食推广工程专家顾问团顾问。

在健康教育中,范志红致力于培养消费者的科学理性态度,力图以一种亲切而体贴的方式,将健康行为和高品质生活有机结合起来。

她以自己的行动证明,健康的生活方式可以带来更健康的肤色、更苗条的身材和更有活力的身体,生命质量其实握在每个人自己的手中。

范志红博客:原创营养信息

http://snowheart19.blog.sohu.com


图书目录


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用户评价

评分

基本上就是多蔬果少吃肉,多吃粗粮,均衡饮食,多运动,凡事不要走极端的大道理。

评分

基础的饮食健康营养知识 很适合入门看 有关三餐的搭配 各种营养元素的摄入 对日常饮食很有帮助 也可以更好的树立起健康饮食的观念

评分

没有一无是处的食品,只有错误的饮食方式。

评分

基础的饮食健康营养知识 很适合入门看 有关三餐的搭配 各种营养元素的摄入 对日常饮食很有帮助 也可以更好的树立起健康饮食的观念

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一般的理论...

读后感

评分

看了太多养生的书以后就比较挑剔,这本算是比较中肯的。没有那些噱头,没有那些夸张。我没有觉得这本书特别好,但是在目前出版了大批的劣质书里面这个算是比较科学的。 比较不误导人群。

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