现代健康自助完全手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:天津教育

作者:丹·R.鲍威尔

出品人:

页数:368

译者:宋戈

出版时间:2007-12

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787530950814

丛书系列:

图书标签:

• 健康
• 科普
• 生活
• 健康
• 自助
• 医学
• 家庭医学
• 健康指南
• 养生
• 疾病预防
• 心理健康
• 生活方式
• 医学科普

现代健康自助完全手册：不包含的内容导览 本书籍《现代健康自助完全手册》的编纂旨在提供一个全面、实用的健康指导框架。为了让潜在读者清晰了解本书的范围与侧重，我们特地在此说明一些未包含在本书内容体系中的主题和领域。这种明确界定，有助于读者根据自身需求，更精准地评估本书的适用性。 本书的定位是“现代健康自助”，核心聚焦于日常的、可操作的、基于科学证据的健康维护和基础疾病预防。因此，以下领域的内容，因其专业性、特定性或非普适性，被明确排除在本手册的讨论范围之外： --- 第一部分：深度专业医学与临床治疗（非家庭自我管理范畴） 本书侧重于“自助”与“预防”，而非对已发生的复杂疾病进行诊断或替代专业医疗干预。因此，以下内容未被纳入： 1. 复杂疾病的诊断流程与鉴别诊断 本书不会涉及如何区分几种症状相似但病因截然不同的疾病（例如，如何通过详细的临床指标、影像学结果和病理活检来确诊早期肿瘤、自身免疫性疾病的特定亚型，或罕见病的诊断路径）。我们提供的健康信息旨在帮助读者识别需要就医的警示信号，而非取代专业医生的诊断过程。 2. 药物化学、药理学及处方药的详细说明 本书会提及非处方药（OTC）的合理使用原则，以及某些补充剂的常见用法。然而，我们不包含以下内容： 处方药的详细作用机制（MOA）：例如，特定抗生素对细菌细胞壁合成的分子干扰路径，或复杂降压药对肾素-血管紧张素系统的精确调控。 药物相互作用的详尽列表：涵盖所有处方药、非处方药、保健品之间可能发生的复杂配伍禁忌。 药物剂量的定制化计算：针对特定体重、肝肾功能障碍患者的精确药物滴定方案。 3. 外科手术技术及术后康复的深度指导 对于需要手术干预的情况，本书仅会概述手术的必要性及其对生活方式的初步影响。我们不会提供： 任何外科手术（如腔镜手术、心血管搭桥、骨科置换）的具体操作步骤或解剖学细节。 深度术后并发症的处理方案：例如，术后感染的二级处理、特定植入物排异反应的临床应对。 4. 慢性病（如糖尿病、高血压）的急性危机干预 虽然本书会讨论慢性病的长期管理，但不包括针对急性危机的现场处理指南，例如： 严重的低血糖或高血糖昏迷（如酮症酸中毒、高渗状态）的现场紧急处置，这些情况需要立即呼叫急救服务并由专业人员介入。 急性心肌梗死或中风的现场急救流程的替代方案（本书将强调立即就医的重要性）。 --- 第二部分：替代医学的科学性探讨与非主流疗法 本书基于当前主流的循证医学（Evidence-Based Medicine, EBM）框架构建内容。因此，以下基于经验、缺乏大规模双盲试验支持，或被主流医学界视为边缘疗法的实践，均未被纳入： 5. 能量医学与传统巫术疗法 我们不涉及任何基于“生命能量流”、“气场调整”、“脉轮平衡”等概念的疗法。例如，生物电疗法、水晶疗愈、远程治疗等，因其缺乏可重复的科学验证，故不在本书的探讨范围之内。 6. 极端排毒与净化方案 本书推崇渐进式的、可持续的营养调整。我们不包含以下内容： 极端果汁禁食（Juice Cleanses）或长期单类食物的“器官净化”方案，特别是那些声称能“清除体内毒素”但缺乏生理学依据的疗程。 灌肠（Colonics）或淋巴引流疗法的深度操作指南或有效性论证。 7. 未经验证的营养补充品与“超级食品”的夸大宣传 本书会理性评估常见维生素和矿物质的补充指征。但我们不会深入论述： 未经充分科学论证的新兴“超级食品”（如特定产地的稀有菌类、昂贵的藻类提取物）的“神奇疗效”。 基于个人轶事或小众社区流传的“抗癌配方”或“青春永驻秘方”。 --- 第三部分：技术性、工程性与宏观健康领域 健康自助手册的重点是个体层面的管理。因此，涉及高度专业化技术或宏观政策的内容也被排除在外： 8. 医疗器械的设计、制造与维修 本书不包含任何关于医疗设备（如呼吸机、心电监护仪、血糖仪）内部工作原理、维修手册或校准流程的技术性描述。读者应依赖专业人员进行设备操作和维护。 9. 基因编辑技术与生物工程学前沿 虽然基因检测和遗传风险评估是现代健康的一部分，但本书不会深入探讨： CRISPR等基因编辑技术的生物学机制、伦理争议或实际应用路径。 个性化肿瘤疫苗的研发进展或细胞治疗（如CAR-T）的详细过程。 10. 环境卫生政策与公共卫生法规的深度解读 本书关注个体如何在家中创造健康环境。我们不提供关于以下宏观层面的信息： 地方性水质标准（如饮用水中的特定微量污染物限值）的官方法规条文。 大规模传染病爆发时的政府防疫政策制定过程和法律解读。 职业健康与安全（OHS）在特定工业环境中的复杂标准。 --- 第四部分：心理学与精神健康的学术理论基础 本书涵盖了基础的压力管理和情绪调节技巧。然而，对于心理学和精神病学的深度学术探讨，我们进行了限制： 11. 复杂精神疾病的DSM-5分类与理论模型 我们不会深入分析： 精神分裂症、双相情感障碍等复杂精神障碍的神经生物学模型（如多巴胺假说、谷氨酸能理论的细微差别）。 不同流派的心理治疗理论的学术辩论（如人本主义、精神分析、认知行为疗法在理论基础上的根本差异）。 12. 心理治疗的专业技术教学 本书提供的是“自助”技巧，如正念练习或基础放松训练。我们不教授专业的心理治疗技术，例如： 眼动脱敏与再加工（EMDR）的具体操作流程。 辩证行为疗法（DBT）中的复杂技能训练模块的指导。 简而言之，《现代健康自助完全手册》专注于提供可靠、易懂、可立即实践的日常健康工具箱。它是一个关于“如何更好地生活每一天”的指南，而不是一本用于替代专业医生、药剂师、研究人员或心理治疗师的教科书或临床参考手册。

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家庭常备工具书 本书分为十六章，具体包括常见疾病的快速治疗，重大疾病的预防、诊断与治疗，生命在于运动，吃出健康来等内容。

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