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出版者:Springer Pub Co

作者:Anshel, Mark H.

出品人:

页数:266

译者:

出版时间:2005-8

价格:$ 62.15

装帧:Pap

isbn号码:9780826132147

丛书系列:

图书标签:

运动心理学
应用心理学
运动与健康
行为改变
动机
心理技能训练
运动表现
健康促进
压力管理
心理健康

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具体描述

This is the first applied handbook for practitioners who want to help patients begin and maintain an exercise program as a lifestyle change. Mental health practitioners (MHPs) often earn a trust that not many other professionals do with their patients. It is with this trust that MHPs are able to encourage and help their clients begin a healthy and active lifestyle through exercise programs. This book, with easy to understand language, provides a simple introduction for mental health practitioners and clinicians to help their clients achieve better mental and physical health through exercise and learn how effective the psychological aspects of exercise can be. The book helps MHPs obtain the background of ways to achieve proper fitness, and to go through the process of obtaining information about the client's individual needs, and finally to prescribe an exercise program that is compatible with those needs. A fundamental knowledge of applied principles of exercise physiology provides additional credibility to the prescribed exercise regimen. Coverage includes: Applied exercise psychology Motivation technique Theories and models in health psychology Fundamental applied exercise physiology Specific cognitive and behavioral strategies Program interventions Recommended books and journals List of exercise and health organizations Exercise checklist This book will be of use to all mental health providers, including psychiatrists, psychologists, therapists, counselors, and consultants, whose relationship with clients provides a unique opportunity to gain entry for proposing lifestyle changes. For further information on Dr. Anshel, please Click Here.

运动心理学前沿：理论、实践与应用（Advanced Topics in Exercise Psychology: Theories, Practices, and Applications）本书简介本书旨在深入探讨运动心理学领域的前沿理论、实证研究以及多维度的实践应用，为运动科学家、体育心理学从业者、教练员以及对人类运动行为有深度兴趣的读者提供一个全面、前瞻性的知识框架。我们摒弃对基础概念的简单重复，而是聚焦于当前研究热点、复杂情境下的行为干预策略，以及新兴技术对运动心理学研究范式的影响。第一部分：认知过程与运动动机的深度解析本部分将运动行为的认知基础置于核心位置，超越了传统的自我效能感和目标设定模型，深入探讨更细微的心理建构。第一章：内隐联想与运动决策：无意识驱动力的揭示本章详细阐述内隐联想（Implicit Associations）如何在运动情境中影响个体对运动的偏好、表现和坚持性。我们将考察如何利用隐式联想测量工具（如内隐联想测试，IAT）来识别并干预那些阻碍运动依从性的潜意识偏见。重点讨论内隐动机与外显动机之间的交互作用，以及在精英运动员选拔和训练中，对内隐决策模式的识别与调整策略。内容涵盖：内隐偏见与运动规避行为的神经认知基础。通过环境线索（Cues）重塑内隐联想的认知干预技术。内隐动机理论在健康行为推广中的局限性与新发展。第二章：流体验的量化与培养：超越“心流”的边界 “心流”（Flow）概念在运动心理学中已臻成熟，本章则着眼于如何更精确地量化流体验的细微差异，并探讨其在不同运动模式（如集体运动、极限运动、康复运动）中的变异性。我们将引入动态系统理论来理解流状态的涌现过程，而非仅仅将其视为一种静止的心理状态。讨论内容包括：多维度流体验量表（Multidimensional Flow State Scales）的信效度评估与应用。环境控制、任务复杂性与个体技能水平在诱导“最优体验”中的动态平衡模型。神经反馈技术（Neurofeedback）在辅助个体进入和维持高度专注状态中的前沿应用。第三部分：压力、情绪调节与恢复：高风险环境下的心理韧性本部分专注于高压环境下，运动员和运动参与者如何管理负面情绪、适应压力，并构建持久的心理韧性。第三章：运动中的焦虑与控制错觉：预测与干预本章深入剖析运动特定焦虑（Sport-Specific Anxiety）的结构，特别是关于“控制错觉”（Illusion of Control）在表现中的双重作用。我们会审视当控制感被剥夺（如裁判误判、突发伤病）时，个体如何迅速恢复心理平衡。重点研究：认知-情绪反应模型（Cognitive-Appraisal Models）在高风险比赛情境下的实证检验。基于正念的减压策略（Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR）在提升认知灵活性方面的效果评估。教练员在压力情境下如何通过语言和非语言线索，微妙地影响运动员对外部事件的归因和控制感。第四章：运动后恢复中的心理修复：从生理到心理的整合运动后的恢复不仅仅是身体层面的休息，更是心理整合的关键时期。本章将关注心理因素对生理恢复过程的调节作用，以及如何将恢复视为一种主动的心理建构过程。内容涉及：睡眠质量、梦境内容与运动疲劳感知之间的复杂关系。主动恢复（Active Recovery）中的心理投入度对激素分泌和免疫指标的影响。叙事疗法（Narrative Therapy）在处理退役或长期伤病带来的身份危机（Identity Crisis）中的应用潜力。第三部分：团队动力学与领导力的进阶视角本部分将研究复杂社会环境中的人际互动，特别是团队内部的协作机制与领导者的影响力。第五章：集体效能感的结构与动态演变超越传统的群体凝聚力模型，本章探讨集体效能感（Collective Efficacy）在快速变化的团队结构（如跨文化团队、虚拟团队）中的适应性。我们引入了“预测性集体效能感”的概念，即团队对未来挑战的预判能力。研究重点包括：集体效能感在执行复杂、需要高度同步的联合任务（如接力赛、战术配合）中的具体衡量指标。领导风格（如变革型领导、仆人式领导）对团队内部成员间“关系效能感”的塑造机制。社交媒体对团队内部信息流和集体效能感建构的干扰与促进作用。第六章：教练领导力与运动员自主性：平衡控制与赋权本章聚焦于教练与运动员之间权力关系的微妙平衡。我们探讨了在强调绩效最大化的背景下，如何有效地培养运动员的内在自主性（Autonomy Support），而非仅仅给予形式上的选择权。分析内容包括：教练反馈中的“内在导向”与“外在导向”语言对运动员动机转向的影响。教练效能感（Coach Efficacy）的代际传递与专业发展路径。使用视频反馈和虚拟现实技术（VR）进行教练技能的模拟训练与即时干预。第四部分：新兴技术、文化与伦理挑战本部分展望运动心理学未来的发展方向，关注技术工具的引入以及日益重要的伦理考量。第七章：可穿戴设备与大数据：运动心理学的量化革命本章评估可穿戴技术（Wearable Technology）和生物反馈系统（Biofeedback Systems）如何为运动心理学研究提供前所未有的精细数据。讨论重点在于如何将高频生理数据（如心率变异性、皮肤电反应）与主观心理状态的报告进行有效整合（Data Fusion）。面临的挑战包括：数据过载（Data Overload）与关键心理指标的提炼。算法偏见在运动表现预测模型中的潜在影响。个人化干预方案的实时调整：从反馈到即时指导的转变。第八章：文化差异、公平性与全球化背景下的运动心理学实践运动心理学的理论基础往往源于西方文化背景，本章致力于探讨文化维度（如个人主义与集体主义、权力距离）如何调节心理学原理的适用性。此外，我们还将探讨在跨文化竞技环境中，心理咨询师和教练员必须面对的伦理与文化敏感性问题。主要议题有：不同文化背景下对“体育精神”（Sportsmanship）和“竞争性”的定义差异。全球化背景下，心理健康资源的可及性与公平性问题。体育中涉及的身份、性别认同与心理支持的专业准则。本书适合于寻求超越基础知识的深度学习者，致力于推动运动心理学从描述性研究向更具预测性和干预性的科学发展。