I Never Knew I Had A Choice pdf epub mobi txt 電子書下載2026

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☆☆☆☆☆

出版者:Thomson Learning

作者:Corey, Gerald/ Corey, Marianne Schneider

出品人:

頁數:474

译者:

出版時間:2006

價格:102.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780534607869

叢書系列:

圖書標籤:

館
心理學
心理
PhD
選擇
成長
自我發現
人生轉摺
獨立思考
決策
勇氣
自由
反思
轉變

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具體描述

《命運的蛛網：選擇的迷宮與未竟的旅程》在廣袤的時空畫布上，生命宛如一幅錯綜復雜的織錦，每一根絲綫都編織著無數的可能，每一次的牽引都可能改變整體的圖案。然而，我們常常如同被命運之手精心編排的棋子，在既定的棋盤上步步為營，卻鮮少質疑棋盤的邊界，更未曾深入探索那些未被踏足的區域。我們習慣於沉浸在“應該”和“必須”的洪流中，被過往的經驗、社會的期許以及內心的慣性所裹挾，殊不知，在我們每一次看似微不足道的決定背後，隱藏著一個更為廣闊、更為自由的選擇空間。《命運的蛛網：選擇的迷宮與未竟的旅程》並非一本提供現成答案的指南，也不是一本揭示某種神秘力量的秘籍。它是一次深入人心的探索，一次對我們個體存在核心的審視。本書旨在邀請讀者一同踏上一段旅程，剝離層層疊疊的社會建構、個人恐懼以及思維定勢，去重新認識“選擇”的真正含義，並揭示我們如何能夠以一種更具覺知、更富力量的方式來駕馭生命之舟。第一章：迷失在“應該”的森林裏我們的人生，往往是從一片濃密的“應該”森林開始的。從童年時期父母的教誨，到學校教育灌輸的知識，再到社會主流價值觀的浸潤，我們被告知什麼是“正確的”，什麼是“被接受的”，什麼是“成功的”。這些“應該”如同無形的圍牆，悄無聲息地限定瞭我們的視野，塑造瞭我們的行為模式。我們學習著按部就班，學習著適應規則，學習著將自己的真實渴望與獨特潛能壓抑在心底，因為它們往往與外界的“應該”相悖。本書將帶領讀者迴顧那些定義瞭我們早期生活的“應該”，分析它們是如何在我們潛意識中生根發芽，並逐漸成為我們思維和行動的默認設定。我們將探討，當我們將這些外部強加的“應該”內化為自我一部分時，所付齣的代價是什麼？它如何阻礙我們發現真正的自己？又如何讓我們錯失瞭那些本可以綻放的獨特光彩？通過對這些“應該”的源頭和影響的深入剖析，本書旨在幫助讀者開始辨彆哪些是真正屬於自己的聲音，哪些是外界強加的枷鎖。第二章：恐懼的幽靈與選擇的 paralysis 恐懼，是阻礙我們做齣改變最強大的力量之一。對未知的恐懼，對失敗的恐懼，對被評判的恐懼，對失去的恐懼……這些幽靈在我們的心中盤踞，讓我們寜願選擇熟悉的痛苦，也不願冒險邁入未知的領域。每一次當我們渴望做齣一個不尋常的選擇，打破現有的平衡，內心的恐懼便會發齣警報，用各種理由將我們拉迴安全的“原地”。本書將深入探究恐懼的本質，它並非全然是負麵的，有時它也是一種保護機製。然而，當恐懼成為我們行動的主導者時，它就變成瞭“選擇的 paralysis”。我們將分析恐懼是如何在我們的大腦中運作，它如何影響我們的決策過程，以及我們如何被其操縱而錯過寶貴的機會。通過瞭解恐懼的機製，並學會與恐懼共處，而非被其控製，讀者將能逐漸卸下內心的重負，為真正的選擇騰齣空間。第三章：重新定義“選擇”：從被動到主動我們常常誤以為“選擇”僅僅是在擺在我們麵前的選項中進行取捨。然而，真正的選擇，遠不止於此。它是一種主動的創造，一種對自身命運的積極塑造。它意味著我們有能力去質疑現狀，去探索那些未被想象的可能，去創造屬於自己的道路。本書將挑戰讀者對“選擇”的傳統認知。我們將探討，當我們開始意識到自己並非是被動接受者，而是擁有主動創造能力的主體時，一切將如何改變。選擇的真正力量在於其覺知性和意圖性。它不是簡單的“是”或“否”，而是對自身深層渴望、價值觀和目標的清晰認知，並以此為導嚮，做齣與之匹配的決定。我們將引入一係列的思維工具和視角，幫助讀者從“被動選項”的束縛中解放齣來，真正成為自己生命的掌舵人。第四章：傾聽內在的聲音：發掘真實的渴望在被外界信息洪流淹沒，被他人期待所裹挾的時代，傾聽自己內在的聲音變得尤為睏難。我們常常分不清什麼是自己真正渴望的，什麼是被社會文化所塑造的“理想狀態”，什麼是為瞭迎閤他人而産生的想法。本書將提供一套方法，引導讀者穿越內心的喧囂，去接觸那個最純粹、最真實的自我。我們將探討如何通過正念、冥想、自我反思以及深入的對話，來辨識那些來自靈魂深處的渴望。這些渴望，往往是我們生命意義和方嚮的源泉。學會傾聽這些聲音，並尊重它們，是做齣真正有意義選擇的第一步。我們將強調，真實的渴望並非總是轟轟烈烈，有時它隻是一個微弱的呢喃，需要我們極大的耐心和專注去捕捉。第五章：創造性的“不”：邊界的力量與自由的可能學會說“不”，與學會說“是”同等重要。在人際關係、職業生涯乃至個人生活的方方麵麵，我們常常因為害怕衝突、害怕辜負他人而難以拒絕。然而，每一次不必要的“是”，都是對自身時間和精力的一次侵占，都是對內心真實需求的忽視。本書將深入探討“說不”的藝術與力量。它並非粗魯的拒絕，而是一種對自身邊界的清晰認知與堅定維護。我們會分析，為什麼說“不”如此睏難，以及它對我們生活質量和幸福感的負麵影響。同時，本書將提供實用的技巧，幫助讀者以尊重他人、錶達清晰的方式說“不”，從而為自己贏得更多寶貴的時間和精力，去追求那些真正重要的事情。每一次堅定的“不”，都是一次對自身價值的肯定，也是為真正的“是”創造空間。第六章：選擇的漣漪效應：重塑人生軌跡每一個選擇，都如同投入平靜湖麵的一顆石子，會激起層層漣漪，影響著我們人生的方方麵麵，甚至是我們周圍的世界。我們常常低估瞭每一次決定的深遠意義。一個看似微小的選擇，在時間的長河中，可能成為決定我們人生走嚮的轉摺點。本書將帶領讀者認識到選擇的“漣漪效應”。我們將通過案例分析和理論闡述，展示那些看似尋常的選擇，是如何在日積月纍中，逐漸雕塑齣我們的人生軌跡。它鼓勵讀者以一種更具責任感和前瞻性的眼光來審視每一個決定，理解其潛在的影響，並主動去做齣那些能夠引領我們走嚮更廣闊、更精彩人生的選擇。我們會強調，認識到這種效應，並非是為瞭製造焦慮，而是為瞭賦予我們改變的信心——因為每一個當下，都是創造新漣漪的機會。第七章：勇敢的試錯：擁抱不確定性在追求“完美”和“確定性”的道路上，我們常常畏懼犯錯。然而，生命本就是一場不斷試錯與修正的旅程。沒有一個選擇是百分之百正確的，也沒有一條道路是永遠平坦的。真正的成長，恰恰發生在我們跌倒、爬起，並從中學習的過程中。本書將呼喚讀者擁抱“不確定性”，並視“試錯”為一種寶貴的學習機會。我們將探討，為什麼我們對犯錯如此恐懼，以及這種恐懼如何阻礙我們去嘗試那些可能帶來巨大迴報的創新性選擇。本書將鼓勵讀者培養一種“成長型思維”，將每一次的“錯誤”看作是通往智慧和洞察的墊腳石，而非終點的判決。通過這種視角，讀者將能夠更勇敢地邁齣嘗試的步伐，即便結果不如預期，也能從中汲取力量，繼續前行。第八章：生命的留白：選擇與自由的藝術在快節奏、高效率的現代社會，我們常常被“填滿”的欲望所驅使。我們的日程錶、我們的生活，都似乎被各種任務和活動擠得滿滿當當，幾乎沒有喘息的空間。然而，真正的自由與深刻的覺知，往往誕生於“留白”之中。本書將探討“生命的留白”對於做齣明智選擇的重要性。留白，意味著有意識地為思考、為休息、為反思、為靈感留齣空間。在這些寜靜的時刻，我們的大腦纔能真正沉澱，我們纔能有機會跳齣日常的慣性，去審視自己的選擇，去發現那些被忽略的可能。我們將提供方法，幫助讀者在日常生活中創造“留白”，讓心靈得以舒展，讓直覺得以喚醒，從而做齣更具智慧和創造力的選擇。結語：成為自己人生的建築師《命運的蛛網：選擇的迷宮與未竟的旅程》並非要告訴您“應該”如何選擇，而是要賦予您選擇的能力。它是一次邀請，邀請您放下對既定軌跡的盲目遵從，勇敢地審視那些隱藏在“應該”與“恐懼”背後的真正可能性。它鼓勵您，不再是被命運之網束縛的囚徒，而是成為自己人生中最有創造力的建築師，用清醒的意識、真誠的渴望和無畏的勇氣，去雕琢屬於自己的獨特篇章。這本書，是一把鑰匙，它不直接開啓門，而是讓您認識到，您手中握著開啓無數扇門的鑰匙。關鍵在於，您是否願意去嘗試，去探索，去相信，在每一個當下，您都有能力，為自己，創造一個全然不同的未來。踏上這段旅程，您將發現，生命原本就擁有比您想象中更加遼闊的自由，而這份自由，正等待著您，去勇敢地擁抱和實踐。

著者簡介

圖書目錄

讀後感

評分☆☆☆☆☆

感觉不错。比如，做社会心理学的人，国内很多做社会适应的，适应在一个消极的方向上，成长的概念可以在一个积极的方向上。比如，压力那章，因为我自己就深受压力之苦，所以觉得还是有收获，比如，每天都拿时间做自己喜欢做的事情，是不是每天都做了生活中最重要的事情，拿...

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

說實話，我平時很少讀這種類型的書，通常更偏愛情節驅動的故事，但朋友極力推薦，我纔勉強翻開瞭它。沒想到，這本書在敘事結構上玩齣瞭新花樣，完全顛覆瞭我對傳統文學的認知。它沒有傳統意義上的主角，更像是由無數個碎片化的瞬間和內心獨白拼接而成的馬賽剋。這種非綫性的敘事，初看時可能會讓人感到有些迷茫，但一旦適應瞭作者的節奏，你會發現，這種破碎感恰恰是錶達主題的最佳載體。它讓我想起那些我們記憶中模糊的片段，它們往往不是一整段完整的畫麵，而是某個瞬間的情緒定格。作者對細節的捕捉能力令人嘆為觀止，比如描述一個人物在等待時的微小動作，那種停頓、那種不耐煩，都被她精確地捕捉並放大。這本書的魅力在於它的“留白”，它拋齣瞭很多極具衝擊力的場景，但往往在關鍵時刻戛然而止，把後續的推演權完全交給瞭讀者。這不僅僅是一本書，更像是一個開放式的藝術裝置，每個人在其中看到的景象都會因為自己的閱曆而産生巨大的差異。

评分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些試圖解釋“人生意義”的書持保留態度，因為它們往往淪為陳詞濫調。然而，這本書卻以一種極其謙卑和審慎的態度處理瞭這個問題，它沒有聲稱掌握瞭最終的秘密，而是專注於描述“過程”本身。它給我最大的啓發是關於“接納不確定性”的價值。作者構建瞭一個世界觀，在這個世界觀裏，所有的努力和掙紮，最終可能都導嚮一個模糊的結局，但這“模糊”本身就是意義所在。書中對“時間”的描繪尤其齣色，時間不是綫性的河流，而是像一張密集的網，過去、現在和潛在的未來都在某個點上相互纏繞、相互影響。我特彆欣賞作者處理情感的方式，它不是那種大起大落的戲劇化錶達，而是滲透在日常生活的肌理之中，那種細微的失落、瞬間的喜悅，被描摹得入木三分。這本書讀起來需要耐心，因為它要求你慢下來，去體會每一個轉摺處的微妙之處，但它給予的迴報，是讓你重新校準你對生活節奏的感知，讓你更加珍視那些難以言喻的瞬間。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一劑猛藥，直擊現代社會中那種普遍存在的“身份焦慮”。我讀到一半的時候，差點就想閤上它，因為它揭露的那些社會運行的潛規則，實在太赤裸裸瞭，讓人有點招架不住。作者的敘事風格非常冷峻，帶著一種近乎於社會學觀察傢的疏離感，但這正是它的力量所在。她描繪的那些人物群像，栩栩如生，每一個都在努力扮演著社會期望的角色，但骨子裏卻像被抽乾瞭靈魂。最讓我印象深刻的是關於“群體認同”那一部分的論述，它把我從一個宏觀的視角拉迴到瞭微觀的個體體驗中。我開始反思，我平日裏那些堅信不疑的價值觀，到底有多少是真正內化於心的，又有多少是彆人塞給我的“製服”？這本書的文字密度非常高，需要反復咀嚼，很多句子需要停下來，在腦海裏迴放幾次，纔能真正體會到其中蘊含的張力。它不是那種能讓你一氣嗬成讀完的暢快讀物，更像是一場漫長而深刻的對談，讓你不得不直麵那些不安的真相。它沒有提供慰藉，反而提供瞭一種清醒的、略帶痛苦的洞察力，但這種洞察力，纔是真正有價值的。

评分☆☆☆☆☆

這本書，哎呀，最近讀完簡直讓人心情復雜到不行。它就像一本拆解人性的百科全書，但又不是那種枯燥的說教。我得承認，一開始翻開它的時候，我有點懷疑，標題聽起來挺“心靈雞湯”的，但讀進去之後，發現作者的筆觸異常犀利，直插那些我們平時避而不談的灰色地帶。這本書最絕妙的地方在於，它沒有給你任何標準答案，反而像一個高明的引導者，把你推到一堵迷霧重重的牆前，讓你自己去尋找那扇門。我特彆喜歡作者處理衝突的方式，那種不動聲色地揭示人物內心掙紮的技巧，簡直教科書級彆。有幾個場景，我甚至能聞到那種空氣中彌漫的緊張感，仿佛我不是在閱讀，而是身處其中，被迫做齣某些艱難的抉擇。它探討的不僅僅是“對”與“錯”，更是“為什麼我們會成為現在的自己”這個終極命題。這本書讓我開始審視自己過去那些自以為是的判斷，發現很多時候，我們所謂的“定論”，不過是基於有限信息做齣的懶惰結論。讀完後，我明顯感覺到思維的邊界被拓寬瞭，那種豁然開朗的感覺，不是那種“我學會瞭什麼新知識”的膚淺滿足，而是一種更深層次的自我重塑。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，我隻能用“精確到冷酷”來形容。它不像某些暢銷書那樣試圖用華麗的辭藻來取悅你，相反，它像手術刀一樣，乾淨利落地切開錶象，直達核心。我注意到作者大量使用瞭對比和悖論的手法來構建她的論點，使得原本平淡無奇的論述充滿瞭思想的火花。比如，她探討“自由”的時候，並不是歌頌它的美好，而是深入挖掘瞭它背後潛藏的巨大責任和隨之而來的孤獨感。這種反嚮思考的魅力，讓人欲罷不能。我讀到關於人際關係的那一章時，感觸尤其深。作者沒有去譴責人性的自私，而是將其視為一種生存策略，一種在資源有限的世界裏，個體為瞭維持自身存在而不得不采取的路徑。這種不帶道德批判的敘述方式，反而更有力量，因為它迫使我們拋棄預設立場，用一種更接近自然規律的眼光去看待人類行為的復雜性。這本書更像是哲學思辨與細膩觀察的完美融閤體，讀完後，我感覺自己對“復雜”這個詞有瞭全新的理解。

评分☆☆☆☆☆