Should You Leave? pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Penguin (Non-Classics)

作者:Peter D. Kramer

出品人:

页数:320

译者:

出版时间:1999-01-01

价格:USD 16.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780140272796

丛书系列:

图书标签:

两性关系
家庭关系
情感
心理学
决策
个人成长
人际关系
自我反思
婚姻
困境
选择

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具体描述

In his phenomenal bestseller Listening to Prozac, Peter Kramer explored the makeup of the modern self. Now, in his superbly written new book, he focuses his intelligent, compassionate eye on the complexities of partnerships and why intimacy is so difficult for us. With the art of a novelist and the skill of a brilliant psychiatrist, Kramer addresses advice seekers struggling with such complex questions as: How do we choose our partners? How well do we know them? How do mood states affect our assessment of them and theirs of us? What does "working on a relationship" truly entail? When should we try to improve a relationship, and when should we leave? Equally at home with Shakespeare, Emerson, and Kierkegaard as it is with Freud and Jung, Should You Leave? is a literary tour de force from a uniquely insightful observer and a profoundly resonant and helpful approach to resolving dilemmas of the heart.

探索人际关系的复杂性：《关系的十字路口》一部深刻剖析现代情感纠葛、决策困境与自我发现的非虚构力作在人生的旅途中，我们不断面临着选择，而其中最令人心力交瘁的，莫过于那些关乎我们与最亲近之人的决定。我们是否应该继续维持一段看似稳定却已然停滞的关系？如何辨识出那些潜藏在日常琐碎下的根本性不和谐？又该如何勇敢地面对“离开”这个沉重却可能带来新生的选项？《关系的十字路口》并非一本提供简单答案的指南手册，而是一场深入挖掘人类情感、依恋模式与社会期望的深度探险。本书以其严谨的社会学观察、细致的心理学分析和大量真实案例的交织，为所有处于情感迷雾中的读者提供了一面清晰、诚实的反思之镜。第一部分：关系的“看不见的裂痕”——诊断与觉察本书开篇即致力于打破“完美关系”的社会迷思，直面关系中普遍存在的、却常常被我们选择性忽略的“微小异议”。作者首先构建了一个全面的“关系健康度量表”，它超越了传统的沟通技巧和浪漫情怀，深入到核心价值、长期目标与情感安全感的层面进行考察。沉默的语言：我们如何通过回避关键对话、累积未表达的怨恨，以及对伴侣需求表现出的持续性“听而不闻”，来亲手雕刻出关系的死亡证书？本书细致分析了“情感疏离”是如何从细微的日常互动中滋生，并最终演变成无法逾越的鸿沟。依恋模式的重访：作者引入了依恋理论（Attachment Theory）的核心框架，用清晰的语言解释了焦虑型、回避型和安全型依恋是如何在成年人的亲密关系中自动播放。理解这些模式，是理解我们为何在关系中感到过度依恋或无法靠近的第一步。期望的错位：现代社会对亲密关系的要求空前高涨——伴侣既要是灵魂伴侣，也要是最好的朋友，还是共同的经济伙伴。本书探讨了当个人期望与伴侣现实表现之间产生巨大落差时，我们是如何陷入“应该与现实的挣扎”中的。第二部分：面对“留在原地”的成本——安逸的陷阱与沉没成本谬误许多人之所以难以做出改变，并非全然因为爱，而是因为恐惧和惯性。《关系的十字路口》对“维持现状”背后的隐性成本进行了毫不留情的揭露。沉没成本的陷阱：投入的时间、共同拥有的资产、为了这段关系所牺牲的个人机会——这些“沉没成本”常常被误认为是“留下的理由”。本书运用决策科学的原理，展示了这种心理误区是如何阻碍我们理性评估未来潜力的。恐惧的矩阵：我们害怕什么？是孤独感、社会评判、经济压力，还是最核心的——害怕自己做出了“错误的选择”？作者详尽剖析了这些恐惧的结构，并强调了区分“基于恐惧的决定”和“基于清晰的愿景的决定”之间的关键差异。停滞不前的灵魂：关系中的不满足感，如果长期被压抑，会以何种形式渗透到人生的其他领域？本书探讨了关系不满如何导致职业倦怠、健康问题，乃至对自我价值感的系统性破坏。你留在原地付出的，不仅仅是这段关系，更是你完整实现自我的可能性。第三部分：导航“离开”的路径——重建自我与负责任的过渡决定结束一段关系是痛苦的，但过程的质量决定了未来的愈合速度。《关系的十字路口》提供了一个实用且富有同情心的框架，指导读者如何以成熟、负责任的方式进行过渡。界限的艺术：离开不仅是物理上的分离，更是心理和情感界限的重塑。本书详细指导读者如何在沟通、共同财产处理、子女抚养等复杂环节中，坚定地设立并维护新的界限，避免在“拉扯战”中消耗殆尽。哀悼的必要性：结束关系，意味着对“失去的未来”进行哀悼。作者强调，跳过悲伤阶段只会延迟康复。本书提供了一系列结构化的反思练习，帮助读者完整地经历失落、愤怒、接受的过程，而不是试图快速“走出来”。重塑叙事：关系结束后，我们如何讲述自己的故事？本书鼓励读者将这段经历视为“重要的学习阶段”，而非“人生的失败”。通过重写自我叙事，读者能够将从痛苦中提取的智慧转化为未来关系的基石。本书的独特价值：《关系的十字路口》的价值在于它的平衡与深度。它既不盲目鼓吹“不合就分”的轻率，也不赞美“委曲求全”的自我牺牲。它要求读者进行一次诚实的、多维度的评估：这段关系是否还在滋养我的成长，还是仅仅在消耗我的生命能量？通过本书，读者将被赋予工具，去精确地测量“留下”和“离开”各自的真实重量，从而有勇气和清晰度，为自己的人生做出最符合长期福祉的决定。这是一本献给所有在爱与自我之间艰难权衡的成年人的深度对话录。本书适合人群：正在认真评估长期关系状态的个体、面对情感僵局的伴侣、寻求清晰决策框架的咨询者，以及所有对亲密关系心理学感兴趣的读者。