简单富足：366天生活美学日记（修订升级版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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具体描述
影响全球两代人的疗愈经典
“美国最迷人和具有影响力的女性之一”莎拉·班·布瑞斯纳代表作
全新修订升级，全本典藏版再出发！
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日常没有意义，任何事物便不会有意义。
一日一篇，一段与自己亲切对话的时间
一月一主题，一种沉潜内心、创造生活的方式
在室内种植花朵/在跳蚤市场寻找宝藏/为喜爱的朋友烹饪美妙的晚餐/在独处的片刻安静地冥想……
把日常生活与心灵修行结合起来，收获物质与精神的双重富足。
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这是一本为想 活出自我的女人写的，关于生活态度的书。
亲爱的，你有过这样的感受吗？每天忙忙碌碌，生活如同一场满足他人需求与实现自己渴望的持久拉锯战，照顾家人、努力工作、联络朋友，事情一件接着一件，却越来越疲惫、沮丧、不自信，时不时还有莫名的伤感涌上心头。你不禁问自己，为什么会这样？哪里不对劲了？
带着同样的困惑，本书作者莎拉·班·布瑞斯纳开启了一段内省的旅程。在这本书中，她仔细考察了自己的生活，毫无保留地对自己坦白，正视自己的想法、诉求和感受，渐渐将日常之事变成了发掘真实自我的通道，家务、服装、工作、家居布置等，皆因一点点创意和小改变而变得妙不可言。不知不觉间，她惊呼：“我成了一个快乐的女人！”
本书包含366篇短文，一天一篇，引导当下忙碌的女性在这个快节奏的世界里慢下来，每天给自己一个亲近自我、满足灵魂最深的渴望的机会，找回平静、专注的自己，过上简单富足的生活。
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★畅销美国22年，风靡台湾20年
★从20岁读到50岁，妈妈传给女儿的枕边书
★《纽约时报》连续三年销量第一
★全球畅销逾700万册，被译成30多种文字
★奥普拉·温弗瑞力荐
作者简介
[美]莎拉·班·布瑞斯纳（Sarah Ban Breathnach）
《纽约时报》畅销书作者，著名女性作家。
1995年出版代表作《简单富足》，被视为感恩运动的发起者，也因此被《乔治》杂志推崇为“美国最迷人和具有影响力的女性之一”。而由她引导的“简单富足”践行之旅受到千万读者的追随，影响了至少两代美国人，其中包括奥普拉·温弗瑞。
同时她还创立了“简单富足慈善基金会”，开办“简单富足”工作坊，教导女性如何在工作、家庭以及个人的需求之间寻求平衡，收获物质与精神的双重富足。
目录信息
前言二 一本写给女人的书
1月 新年月，我们从这里启程，抛却过往的自我束缚，让内在更开阔一点。让我们正视心中的梦想，不再回避长久的渴望，就从这里开始，舍弃该舍弃的，一起启动简单富足之旅吧！
2月 我们的内在天生丰盈，却为何总感到匮乏、沉重，被义务和责任之事吞噬得透不过气来？二月，让我们学习多给自己一些时间，为心灵划出一个静谧的时空，与自己相伴，泡澡、写信、装饰房间……神圣就在日常之中。
3月 你喜欢自己现在的样子吗？专注过自己的内在之美吗？要知道，明白自己潜能的女子才能光彩照人哦。三月，不再做他人定义的自己，找到自己的风格，你准备好了吗？
4月 服饰、色彩、体重……皆藏着我们对美的渴望及愉悦自我的诉求。在这个适合漫步的季节出去走走，让潜意识与意识不再各行其是，接受真实自我的引导，穿最呼应内心真实的衣服，画一个喜欢的妆容，留意自内心深处源源涌出的爱意，你就是世上最美丽的女人。
5月 当我们学习照料心灵的房屋，可知现实中的房屋也很重要？家是我们内心的显现，创造有品质、简洁、舒适的居家环境，正是在为内在的简单富足创造空间。清理掉不需要或不想要的，是简单与秩序的最佳体现。
6月 风格与金钱无关，为什么不特立独行一下？信赖直觉、训练眼睛，以自己真实的喜好为向导，在日常生活中寻求简单的喜悦，卧室、厨房、客厅、浴室，无一不映照我们内心的秩序和绝佳的审美。然而我们仍是神秘的女人，在秘密的角落与自己独处，像园中的玫瑰花般绽放。
7月 与其做个苦苦渴求好事发生的人，不如选择梦想家一般的真实生活，让追求幸福变得真切而大胆，宣布自己的独立。追求快乐，表现真我。生活并非循环往复的枯燥事件，那里有无数欢庆等待被发现。渴求爱就去追寻爱，这与食欲一样自然。你的渴望闪耀着神圣的花火，爱、饥饿、食欲、渴望，神圣而圆融。
8月 慵懒有时是神圣的。八月，回到大自然中，拥抱小动物，阅读、朗诵诗歌、看电影、听音乐，在欣赏他人创造的艺术的同时，正视自己的天赋。你可能不会画画、雕塑、表演……没关系，烘饼干、做窗帘，同样都是美好的艺术。抛开固执的成见，追随创造的脉动，荣耀自己真实的天赋。
9月 杜绝冒险的生命不值得过。追求真实的代价可能很高，但若放逐自我，谁又负担得起？工作、家庭生活中皆有值得崇仰的光辉，实践自我的渴求，便是真实的成功。夏去秋来，大胆地迈向心之所向吧！
10月 你我都知道，生活的许多层面不由我们左右，有时付出了巨大努力，却依然事与愿违，健康、财富都不像我们以为的那么可控。工作令人疲惫、金钱令人烦恼，然而这种不完美不正是生活的奥秘所在吗？生活愈复杂，内心就要愈清明，这正是精进简单富足之路的好时候！
11月 走到现在，你是否已经是个找到真实的女人了呢？整理家居、做饭、用心工作……通过日常生活，我们已经学会让灵魂宾至如归的方法，比过去更能领会上天的恩典，欲望、叹息、挫折、愤怒、欣喜、感恩、接纳等等，皆是我们的祈祷。
12月 十二月，诸多欢庆的月份。我们终于拥抱了真实的一切，改变了看待自己的方式，更新了日常生活、梦想及命运。我们比以往都更珍惜情谊、享受生活本身，我们浪漫而热情，因不完美而可爱。你可有感到，这趟简单富足之旅，正是我们送给自己的最神圣的礼物？
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
莎拉.班.布瑞斯纳所著，台湾立绪1997年出版的《简单富足：生活美学日记》今日在“孔夫子旧书网”（http://book.kongfz.com/6844/67911527/）找到。欲购买者请自行去看之。特此通知。
评分读着莎拉·班·布瑞斯纳的这本《简单富足：366天生活美学日记》，我想起国学大师南怀瑾的一句话：一切事情，物来则应，过去不留。确实如此啊，一年十二个月，一年三百六十五天，到了闰年多一天，三百六十六天，说长不长，其实很短，一天一篇读着这样激励又充满智慧的短文，坚持...
评分曾经看过一本名为《把日子过成诗：一位女摄影师的山居笔记》的书，后来闲暇时也比较喜欢再翻来看一看。喜欢这本书的原因，不是因为这本书的文字究竟有多美，而是因为，字里行间能够体会到一种久居城市的人已经很长时间都未曾感受到的放松——如果用更文艺一点的表述就是，似乎...
评分看到“简单富足”四个字我脑海中，想到的是回归“断舍离”那种简单的生活状态，但翻开这本书细细看来，才发现作者所说的“简单富足”并非“物质上的简单，内心的富足”，而是通过简化生活，营造一种内心的富足感，学会欣赏和感恩自己和身边的一切。 当莎拉·班·布瑞斯纳发现：...
用户评价
这本书适合每天读一页。。。。
评分序二:一本写给女人的书 这… 知足常乐是核心。
评分是一本给女性看的书。 很巧妙的设计，一天一小碗鸡汤，不会腻，也的确能从那些简单的句子里获得能量，甚至，我不知道该怎么说，神性吧。 建议每天早上看一篇，着眼当下，坚定信念，去热爱生活，或是尝试作者的小提议。 在学会爱自己之前，我们没法爱别人和这个世界。 想象你最想要的的生活，思考你为此需要做出的改变，付诸实践并坚持下去。 让自己尽力绽放。不寄情于外物。极简，分清欲望与需求。 爱自己，相信自己。珍惜梦想，保持热情与专注。 执着于适合自己的，忽视适合他人的。 不要草率地对待别人。 你是你生活的女主角。
评分喜欢这个版本的装帧和质感，适合缓解大脑时阅读的日记体鸡汤
评分“日常没有意义，任何事物便不会有意义。”
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