香艾,是最好的疗愈

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出版者:江苏凤凰科学技术出版社|汇智博达
作者:二妹姐
出品人:
页数:207
译者:
出版时间:2018-1
价格:45.00
装帧:平装
isbn号码:9787553787268
丛书系列:
图书标签:
  • 养生
  • 好书,值得一读
  • 香艾疗法
  • 中医
  • 女性
  • 调理
  • 气色
  • 很喜欢!希望有机会拜读!
  • 疗愈
  • 草本
  • 香艾
  • 自然疗法
  • 身心平衡
  • 健康生活
  • 植物智慧
  • 情绪调节
  • 宁静氛围
  • 自我关怀
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具体描述

这是一个SPA盛行的时代,也是一个注重保养的时代。

身心平衡,人就会感到健康快乐有活力。本书作者以她对香艾疗法的专业认知和理解,针对不同肤质、不同疾病,介绍了香艾治疗的入门知识、艾灸治疗方法、精油调配、精油保健养生等内容,并提出将艾灸与精油相结合的方法,以疗愈身体与心灵,更针对困扰女性的各种身体疾病,提供了专业而独到的使用建议,是一本简明实用的艾灸及芳香疗法精选读本。

香艾疗法简便、安全、舒适、疗效好,具有减压、美颜、安神、抗衰老和抗氧化作用,可以放松心情、调节情绪、调理肠胃、缓解身体酸痛,适用于自我调养。

作者简介

二妹姐,

她曾是乐蜂历史上最年轻的保养品采购经理,她对移动互联网产品营销策划、产品销售推广、养生保健等方面有深刻研究和丰富经验,在将乐蜂打造成中国领先的女性互联网电商平台发挥了关键的作用。

2015年,她在喜马拉雅开通了名为《女人都爱养生》的栏目,向听众传授自己的养生经验,短短两年就积累了400多万粉丝。同时,二妹姐还是一个艾灸和芳香疗法结合之路上的探索者,她将艾灸与芳香疗法融合,创造了与众不同的香艾疗法,以平衡女性的身心健康,让每一位女性从香艾疗法之中获得健康、喜悦、感动和力量,让身心健康和谐。

目录信息

目录
第一章 •千金之方,走进艾灸的历史•
•艾灸的渊源
•艾灸在古代是一门独立学科
•“药王”孙思邈重视灸法
•赵匡胤一家都是艾灸的“粉丝”
•三伏灸和三九灸
第二章 •养护手册,解开芳疗的秘密•
•精油的历史
•精油的药用价值
•基础油
•常见的基础油有哪些
•有特殊作用的治疗用油
第三章 •天天有“艾”,健康常在•
•用好身上的“四关穴”
•冬病夏治的艾灸之道
•秋季调理脾胃要防寒
•冬季艾灸最驱寒
第四章 •女人“香艾”,一生温暖•
•现代女性为何需要艾灸养生
•艾灸扶阳,远离寒体
•女性属阴,以血为用
•属于女人的艾灸秘穴
•胎位不正,艾灸帮你矫正
•宫寒影响怀孕
•窦材灸——以灸养颜
•痛经
•月经不调
•产后缺乳
•美白祛斑
•习惯性流产
•子宫肌瘤
•盆腔炎
第五章 •常见病,“灸”一下•
•缓解压力
•解除疲劳
•失眠
•足跟疼痛
•糖尿病
•高血压
•高脂血症
•冠心病
•前列腺炎
•风寒感冒
•咳嗽
•支气管炎
•过敏性鼻炎
•腹泻
•慢性胃炎
•风湿性关节炎
•颈椎病
•落枕
•肩周炎
•腰肌劳损
Part 1 千金之方,走进艾灸的历史
· · · · · · (收起)

读后感

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喜马拉雅电台的美女主播二姐妹的节目《女人都爱养生》火了!然后就出了一本书《香艾,是最好的疗愈》,然后又火了!为啥呢?看过武林秘笈的都知道吧?图文并茂,通俗易懂,简单易学,无可救药了。 先说图文并茂:我说过看过武林秘籍的都知道里面的武功都画出一招一式,然后配上...  

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了解艾灸是因为之前腿的有风湿的原因,夏天的时候吹不了空调, 温度第一点膝盖就会疼,夏天的时候更不要说穿裙子这样的事儿了,夏天不能吹空调虽然热一点,但是关节痛实在的难受。 后来偶尔一次,听人说夏天用艾灸治疗的事情, 因为每天要上班,只有晚上的时间能坚持, 一段时...

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喜马拉雅电台的美女主播二姐妹的节目《女人都爱养生》火了!然后就出了一本书《香艾,是最好的疗愈》,然后又火了!为啥呢?看过武林秘笈的都知道吧?图文并茂,通俗易懂,简单易学,无可救药了。 先说图文并茂:我说过看过武林秘籍的都知道里面的武功都画出一招一式,然后配上...  

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用户评价

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香艾是个好东东,有书科普一下,提高一下享受的境界。

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有益身心健康,没白花钱,有用的书。

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r459.9

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因为喜欢书,所以想看看!

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一个把香艾绘成画本的书,让你拿起来就不知不觉的读了下去,还有什么能比这么萌的治疗绘本书呢!

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