具体描述
知识焦虑时代，每个人都明白学习的重要性，但大部分人都有读不完、没时间、看不懂的困惑。
针对如何处理繁杂信息、如何高效迭代知识、如何将常识学以致用的问题，高级学习者的杀手锏是：
1. 具备高效能学习力，把知识拆为自己的能力。
2. 构建个人知识体系，让一切学习助力我成为专家。
本书是拆书帮创始人赵周基于《这样读书就够了》第一版的完善之作。拆书法与成人教育学的五大公理一脉相承，强调以学习者为中心，关联经验，聚焦实际问题的解决。落到实处即是供组织学习的“RIA现场学习”和供个人学习的“便签学习法”。
这本书将让你收获更高级的学习方法。通过便签法的使用和拆书家的讲解，学习者能快速直击一本书的精髓，并将其转化成工作和生活中用得上的能力。
拆书帮曾服务无数企业、商学院、读书会，它所提供的不只是针对知识的解读，更是对学习者反思力和行动力的催化。学习力是一切能力的基础。拥有学习力，你就拥有了对生活的掌控力。
作者简介
赵周
拆书帮创始人，教育实践家，中国人民大学继续教育学院特聘专家，《经济观察报》《销售与市场》专栏作家，著有《拆出你的沟通力》《这样读书就够了》等畅销书，并有多本译作。
拆书帮是中国最大的非营利性学习爱好者组织，践行通过学习改变行为，“释放学习促进者的能量”。截至2017年10月，拆书帮在全国拥有33家正式分舵，18家筹备分舵，覆盖40多个城市。每个分舵每周举办一次线下拆书活动，目前已培养出1100多位拆书家，深度影响数十万人的学习与生活方式。
目录信息
片面追求“干货”是一种病
“RIA现场学习”：把知识转化为能力
第三章 学习者的不同境界
你是哪类学习者？
初级学习者：原始人的学习状态
高级学习者：将推理用于个人生活
学习促进者：积极主动地引导他人
如何正确地提问？
做一个有价值的学习促进者
第四章 “便签学习法”：培养全新思维模式
明确目标：提升学习力
拆解原则：反求诸己
随处可见的辅助工具
“拆书”七步曲
便签使用贴士
切勿陷入误区
你可能会遇到的问题
第五章 打造学习力的三个维度
学习力是元能力
解读知识：为信息添加上下文
I便签：辨别知识和信息
不要急于质疑和挑战
如何借助A1、A2便签来追问和反思？
用便签法升级学习力
为什么追逐“干货”是伪学习？
第六章 构建属于你自己的知识体系
知识管理：被加工的碎片化信息
学习不是照搬他人的体系
知识体系让你成为更好的自己
便签法：聚沙成塔的好工具
搭建体系的三种思路
第七章 知识体系如何搭建？
“拆出你的沟通力”
“拆书家成长体系”
拆书学院：为职场赋能
第八章 主动学习的境界
识别自己的核心能力
选择比勤奋重要
经验和反思是最重要的知识
做一个有梦想的行动家!
第九章 拆书家——做一个学习的促进者
一个新专业：拆书家
没有拆书家拆不了的书
拆解：如何提高职场力？
拆解：如何管理下属？
像拆书家一样学习
后记
· · · · · · (收起)
读后感
跳过科学直奔建议是没用的，了解了每个策略背后的原因才有助于实施。 ——凯利.麦格尼格尔。《自控力：和压力做朋友》 《这样读书就够了》是赵周老师写的一本个人学习力升级指南。中信出版社已经是第二次出版啦，而且还是精装版的，封面也超赞的好看。此书多次提到拆书帮，我觉...
评分怎么推荐也不够____这样读书就够了 这样读书就够了｡以这样几个字作一本书的书名是不是足够古怪｡反正我是被它吸引住了｡ 接着看了看这本书的目录， 题目很耸人听闻， 不过不仅仅耸人听闻｡还有点别的｡别的什么呢？不管了， 下单买这本书｡ 书很快就到手了｡...
评分 评分用户评价
烂书
评分提问式引导比直接告知答案学习效果更好，是的，我一直知道这一点，但是课堂上抛给学生的脚手架对于他们来说又不太合适，比起做心理咨询，课堂上设问的难度要更大。《高明的心理助人者》这本书，本科时觉得味同嚼蜡就再也没拾起过，拆书过后，探索式提问+神入，这个技巧给我留下了很深的印象（书读百遍不行，还要从不同角度加工，才能其义自见）。成年知识受众的心态莫不是——自己萃取的知识，比他人硬塞的好。
评分太功利的一本书，大部分内容都在推销自己的拆书帮，其实概括起来就四个字学以致用。不推荐。
评分这本书，一如拆书帮的风格，理论翔实，思路清晰，毫不浮夸——试看市面上有多少书经得住前面十二字的考验？ 这是一本关于个人能力提升的工匠之书，如果你还对读书焦虑，还对知识焦虑，还对成长焦虑，请先放下别的，静心把这本读完吧。
评分这本书，一如拆书帮的风格，理论翔实，思路清晰，毫不浮夸——试看市面上有多少书经得住前面十二字的考验？ 这是一本关于个人能力提升的工匠之书，如果你还对读书焦虑，还对知识焦虑，还对成长焦虑，请先放下别的，静心把这本读完吧。
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